فلافل شامية .. وصفة صحية بالفيديو

 البدانة، مرض عصرنا الذي ينهش في جسد الإنسانية كلها، حرب يومية يخوضها الإنسان المعاصر ضد الأغذية غير الصحية ونمط الحياة غير السليم، هذا وتزيد السمنة من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المصاحبة لها، وخاصة أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وصعوبات التنفس أثناء النوم، وأنواع معينة من السرطان. وفي سبيل جعل حياتك أكثر صحة، تقدم قناة آرام برنامج أكل تركس الذي يجعل الوصفات العادية أكثر صحة ومنها وصفة الفلافل الشامية المعدة من الحمص.

احضري

- حمص

• بقدونس -
• طماطم -
• بصل -
• ثوم -
• كزبرة -
• ملح وكمون وقرفة وفلفل أسود -
• عصرة ليمون -
• دقيق قمح كامل وشاهدي الطريقة في الفيديو