أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة

بعض الأطعمة نعتقد أنها صحية ومناسبة لنا، ولكن لا يعلم كثيرون أن تناول هذه الأطعمة في وقت معين قد يكون لها توابع سلبية على معدتنا وصحتنا بشكل لا نتخيله.

هناك أطعمة لا يُفضل تناولها على معدة فارغة، لأنها قد تسبب مشكلات صحية وضرر أكبر، لذلك، تعرفي على الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها على معدة فارغة.

• الأطعمة التي تحتوي على خميرة، لأنها تسبب تهيج لجدار المعدة وتحدث انتفاخ.
• تناول السكريات يؤدي ‘إلى ارتفاع الأنسولين مما يسبب إرهاق للبنكرياس، والمعدة ما زالت فارغة، الأمر قد يؤدي في النهاية إلى داء السكري.
• تناول الزبادي يؤدي إلى قتل حمض اللاكتيك، مما يعني أن ضرره أكبر من نفعه.
• الكمثرى تهدد حساسية الأغشية المخاطية للمعدة الفارغة.
• الطماطم تنتج الأحماض، وقد تؤدي إلى قرحة المعدة.
• الفواكه الحمضية مثل البرتقال تؤدي إلى حرقان بالمعدة، وقد تصل إلى الإصابة بقرحة المعدة.
• شرب المشروبات الغازية على معدة فارغة يعمل على انهيار جدار المعدة، ويسبب عسر هضم.
• التوابل والخضروات والخيار.
• تناول الموز على معدة فارغة يسبب زيادة الماغنسيوم في الدم، مما يؤدي إلى الإضرار بالقلب.