11 فائدة لمشروب التمر هندي

التمر هندي واحد من المشروبات التي تتعلق في أذهاننا بشهر رمضان، فهو من أهم العصائر التي يُفطر عليها الصائمون، قد يكون ذلك بحكم العادة، ولكن لمشروب التمر هندي عدد من الفوائد التي تؤكد أهميته للجسم والصحة.

يحتوي التمر هندي على فيتامين B، وفيتامين C والبوتاسيوم والماغنسيوم اللازم للجسم، وتلك أهم فوائده.

1. يساعد التمر هندي على مكافحة التهابات وفيروسات المعدة، ويعتبر "مُلين" جيد لاضطرابات المعدة.
2. يمكن استخدامه في إعداد الطعام أيضا، وليس كمشروب فقط، فيمكن إضافته إلى السلطة أو بعض الولايات الهندية تصنع منه صوص الكاري.
3. وسيلة جيدة لتقليل خطر فقدان الوزن غير الطبيعي، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
4. يعالج التمر هندي امراض المعدة مثل التهاب القولون التقرحي.
5. يعتبر علاج لمرضى السكر، كونه يعمل على امتصاص الكربوهيدرات من الجسم، مما يقلل من مستويات السكر في الدم، ويمنع الأكسدة الضارة في البنكرياس.
6. يحتوي على عديد من المواد المضادة للأكسدة والمفيدة للصحة، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي.
7. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، كونه يمنع الأكسدة، ويوقف عملية انسداد الشرايين.
8. يفيد في عمليات علاج السمنة وتقليل الوزن.
9. يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان.
10. استخدامه مع الغرغرة يعمل على التخلص من التهاب الحلق وتهدئته.
11. يفيد البشرة ويعمل على نضارة الجلد، كما يعالج الحروق، ويقلل من حب الشباب.

مترجم