8 وصفات للتخلص من السموم بمياه الـ Detox

من المعروف أن شرب المياه هو الوسيلة الجيدة للحفاظ على جسمك وصحتك، إلى جانب الاعتماد على المياه في التخلص من الوزن، وإبقاء الجسم في حالة حيوية ونشطة.

تلك مجموعة من الوصفات التي يمكنك عن طريقها إعداد مياه الـ Detox، للتمتع بصحة أفضل وإكساب المياه مزيد من المواد التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم ورشاقته، كما أنها تعتبر طريقة فعالة للأشخاص الذين لا يفضلون طعم المياه.

1. الفراولة

ضعي لتر من المياه مع خيار مقطع وفاكهة جريب فروت والفراولة، والنعناع، واتركيهم في الثلاجة، واستمتعِ بهم كلما شعرت بالعطش.

2. الأناناس

إعداد عصير ليمون دون سكر، وضيفي عليه شرائح الليمون والأناناس، بالإضافة إلى البقدونس.

3. الزنجبيل

إضافة قطع الليمون والزنجبيل إلى عصير الليمون، مع قطع من أوراق النعناع.

4. البطيخ

صنع عصير من البطيخوإضافة نسب صغيرة من عصير الليمون والبرتقال، مع شرائح من الخيار والليمون والبرتقال.

5. الروز ماري

وضع أعواد من الروزماري مع المياه، مع توابل جافة، وشرائح من الخيار والكيوي.

6. التفاح

وضع التفاح وشرائح البرتقال، بالإضافة غلى الزوماري على لتر من المياه.

7. الكمثرى

تقطيع الكمثري إلى شرائح وإضافتها إلى المياه مع عصير برتقال طبيعي، وليمون مقطع.

8. الفلفل الحار

تجهيز خيار طازج مقطع إلى شرائح، وليمون، وباودر من الفلفل الحار، وإضافتهم إلى لتر من المياه.