تمارين للتخلص من دهون الظهر
الأكثر مشاهدة

رجيم الماء والليمون هل هو مفيد حقا أم لا

ما هو رجيم الليمون وكذلك فوائده وأضراره

تعرفي على أسباب ألم الثدي وكيفية علاجها

رجيم الكمون لفقدان الوزن الزائد بشكل آمن

تمارين الظهر التى تمنحك الشعور بالراحة وتخفف الألم

تعاني بعض الفتيات من دهون الظهر، وتسبب هذه الدهون مشاكل كبيرة للفتيات، ولكن هناك مجموعة من التمارين الرياضية ممارستها مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعد على التخلص من تلك الدهون.
الإنحناء إلى الأمام
الإنحناء إلى الخلف
تمارين الدفع
تمارين على شكل قوس
الارتفاع لأعلى
تمارين على شكل كوبري
الكاتب
سمر حسن
الأحد ٠٨ أكتوبر ٢٠١٧
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا