8 أنواع من التوابل يمكنك استخدامها كبديل للملح

الملح من أكثر المكونات التي نقوم باستخدامها في الأطعمة كافة، فهو يعمل على تعديل المأكولات، ويحسن مذاق الطعام، كما أنه مصدر من المعادن ويعمل على توازن الجسم، ولكن يبقى استخدامه بصورة مفرطة من الأمور المؤذية والضارة للجسم والمعدة.

رغم علمنا بضرر الملح عند استخدامه بكثرة، لا نعلم ما هي الطريقة المناسبة لاستبداله، وكيف يمكننا تذوق الطعام من دونه، ولذلك تلك أنواع من التوابل التي يمكن استخدامها كبديل للملح.

1. الثوم
2. بودرة البصل
3. الفلفل الأسود
4. الزعتر
5. الكمون
6. الينسون
7. الزنجبيل
8. الكركم