”الشاي” يساعد على فقدان السعرات الحرارية

أثبتت الكثير من التجارب أن الشاي يساعد على خفض السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن، ويتم ذلك من خلال تعزيزه لعملية حرق الدهون.

ولكن هناك أنواع معينة من الشاي الذي تساعد على حرق الدهون منها الشاي الأسود والأخضر، أو الشاي الصيني الأسود، فهذه الأنواع من الشاي تحتوي على الكافيين الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي.

الشاي الأسود والأخضر يحتويان على مضادات الأكسدة التي تسمى فلافونويد أو بوليفينول، والتي لها تأثير إيجابي على جسم الإنسان، وتنشط هذه المضادات عندما تتزايد نسبة الدهون في الجسم.

أظهرت التجارب أن الشاي الأسود والأخضر يحد من إنتاج أنزيم ليباز الذي يفيد في تحلل الدهون.