11 فائدة لم تعرفها عن تناول ملعقة عسل نحل يومياً

نعلم جيداً أن هناك العديد من الفوائد التي يحتويها عسل النحل، ومدى تأثيره الفعال على أجهزة الجسم، في الوقاية ومكافحة الأمراض، لكن ماهي هذه الفوائد؟ وما هي الأمراض التي تشفيها ملعقة عسل النحل اليومية؟

يعتبر العسل مصدراً هاماً للطاقة، حيث تحتوي ملعقة  طعام واحدة من عسل  النحل على 17 جرام من النشويات، وتوفر 64 سعر حراري، ويتكون عسل النحل من 17% ماء 40% سكر الفاكهة، 30% سكر العنب، 3% سكر القصب. 

• يساعد على إعادة نشاط الجسم  بسرعة ويقلل من الإحساس بالتعب.
• يساعد العسل في علاج احتقان  الحلق والحنجرة وإخراج البلغم.

• عاملاً  هاماً  فى علاج الجروح والحروق، يعد مضاد حيوي طبيعي، حيث يحتوي على مادة فوق أكسيد الهيدروجين التي توقف نمو الكثير من الميكروبات.

• يحتوى على مادة  "الديفينسين" وهى من المواد الرافعة للمناعة وتعمل كمضاد حيوي.

• العسل مادة حافظة طبيعية حيث يضاف لبعض الأغذية والمخبوزات .
• يمنع العسل الامساك ولكنه ايضا يقلل من فترة الإسهال الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء حوالى 30 % .  
• مفيد لمرضى المناعة حيث يعمل على رفعها.

• يوفر أملاح معدنية مثل "الحديد، النحاس، المنجنيز، الكالسيوم، الصوديوم، الكبريت، البوتاسيوم، والفوسفور.

• يحتوي على فيتامين ( ب1 ) الذي يحافظ على الشهية وكفاءة الغدد الصماء.
• فيتامين (ب 2 ) الذي يؤدي نقصه  إلى تشقق زوايا الفم و خشونة الجلد حول الشفتين وخشونة  الجفون وصعوبة الابصار .
• غذاء ملكات النحل غنى بما يقرب من 22 حمض أميني ومواد تعمل كمضادات حيوية طبيعية بدون أى أثار جانبية.