9 فوائد لتناول عصير الخيار

من المعروف أن الخيار من الخضراوات اللي بتحتوي على ألياف ومواد غذائية قيمتها عالية، وبيخلص الجسم من الدهون وتكلسات الكلى، ويحسن من مستوى المؤشرات الحيوية للجسم.

الطبيعي تناول الخيار كوسيلة للحفاظ على الرطوبة في الجسم بين الوجبات أو إضافته للسلطة، أو كمخلل، المهم أنه المتعارف عليه تناول الخيار لصورته العادية، لكن في طريقة تانية للاستفادة من المواد الغذائية للخيار، وهو تناوله كعصير.

اختياره للتناول بالطريقة دي، يمنح الجسم مجموعة من الفوائد الغذائية والصحيةن اللي ممكن نتعرف على بعضها:

1. يعتبر عصير الخيار فعال في التخلص من الحموضة، وعلاج قرحة المعدة والإثنى عشر.
2. بينظم الخيار ضغط الدم في الجسم.
3. مصدر ممتاز للمواد الغذائية اللي بتساعد على البناء الصحيح للعضلات والغضروف والعظام.
4. بيحافظ عصير الخيار على الحفاظ على درجة حرارة الجسم ورطوبته، خاصة، في الأيام اللي درجات الحرارة فيها عالية.
5. بيساعد العصير على التخلص من حصوات الكلى، والسموم الموجودة في الجسم.
6. بيقلل ألم المفاصل، والتهاباتها، وبيحد من الإصابة بالنقرس والربو.
7. مزج عصير الخيار مع الجزر أو الكرفس أو السبانخ، بيعمل على نمو الشعر بطريقة صحية.
8. ومن المعروف طبعا، وجود فيتامين سي ومضادات للأكسدة في الخيار، وده بيخليه عنصر مهم في الحفاظ على بشرتنا رطبة وصحية.
9. بيعالج عصير الخيار حالات نزيف الأنف واللثة، لأنه بيحارب آثار نقص فيتامين K.

مترجم