10 فوائد للبروكلي على البشرة والشعر

يُعتبر البروكلي من الخضروات التي تحتوي على نسب كبيرة من الفيتامينات وتحمي الجسم من الأمراض، ولها فوائد جمة على البشرة والشعر.

احكي جمعتلكم 10 فوائد للبروكلي:

1. يقلل من الإلتهابات والإسمرار الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
2. يقلل تعرض الجسم للأمراض السرطانية.
3. يقلل من نمو الشعر، ويعملعلى  تقويته ويزيد من لمعانه.
4. يعمل على إطالة الشعر لاحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية كثيرة.
5. يعمل على تحسين الجهاز المناعي لاحتوائه على الزنك والفسفور.
6. يزود الجسم بحصة مُناسبة من فيتامين ج .
7. يُحارب الشيخوخة ويعمل كمُضادات للأكسدة.
8. يقوي بصيلات الشعر.
9. غني بمادة البايوفلافونيدات والتي تقي الإنسان من السرطان.
10. له دور كبير في تقوية العين، والحفاظ على تلف الشبكية.