في نهاية الأسبوع.. استعدي لدروس يوجا ”للبنات بس”

بعد أسبوع عمل وضغوط اجتماعية ونفسية، بالتأكيد ستحتاجين إلى راحة لتخفيف العبء البدني والذهني، ولذلك جهزي نفسك لجلسة يوجا للبنات فقط ينظمها مركز رَبْع السلام يوم الجمعة القام 9 سبتمبر بمكتبة البلد.

من خلال تمارين للتحكم بالجسم، وتمارين التنفس التي تعمل على تنقية وتوازن مسارات الطاقة من أجل الحصول على الاسترخاء التام تبدأ المدربة منة أمين، مدربة اليوجا، الجلسة في التاسعة صباحًا، التي تستمر لمدة ساعة يعقبها جلسة تأمل مع المدرب مصطفى جاد للوصول إلى حالة من السلام الداخلي والنفسي.

وللإشتراك في جلسة اليوجا يجب دفع مقابل مادي 35 جنيها، وإنما الإشتراك في جلستي التأمل واليوجا بمقابل 60 جنيها، والتواجد بمكتبة البلد بشارع محمد محمود، كما يجب ارتداء ملابس مريحة أو رياضية، وعدم تناول أي طعام قبل بدء الجلسة بأربع سنوات.

للتسجيل وحضور الورشة يمكنكِ الاتصال على 01015997783.