20 شيئا يجب أن تمتني لوجودهم.. مهما كانت الحياة صعبة

الشعور بالإحباط نتيجة عدم القدرة على تحقيق ما نريد، يسبب الأذى والاكتئاب والحزن، وفكل منا لا يرضى عن حياته بشكل كامل، ونرغب دوما في ان نحصل على ما هو ليس معنا أو بحوذتنا، مما يسبب لنا تعاسة أكبرن متناسين قيمة ما نملكه بالفعل.

كل منا لديه أشياء يحسدها عليها آخرون، ويتمنون أن يمتلكوا مثلها، ولكننا لا ندرك ذلكن ننظر فقط إلى ما ليس معنا، بالتأكيد، يجب أن يكون لدينة الرغبة في التطور وتحسين كمستوى معيشتنا وقدراتنا الشخصية، ولكن مع ذلك يجب أن ندرك أننا لسنا معدومي الإنجازات، بل نملك ما يبهجنا ويسعدنا ولكننا لا نقدره حق قدره.

إن كنتِ تعتبرين أن ذلك "مجرد كلام" لا فائدة منه، وأن حياتك صعبة لا يوجد بها ما يمنحك الشعور بالراحة أو البهجة، فعليك ان تنظري إلى هذه القائمة، التي بالتاكيد سيكون لديك منها شئ او آخر، وابداي بعدها بالنظر للأمور بطريقة مختلفة، واعملي على تحقيق ذاتك، لكن وانتِ تحملين معك الشعور بالامتنان والتقدير لما معكز

ما يجب أنم تكونين ممتنة له:

1. منزلك

أن تملكين بيت، صغيرا أو كبيرا، نعمة كبيرة ورفاهية كثيرون في حاجة إليها، فيجب عليك تقدير امتلاكك لمكان يأويكي في نهاية اليوم.

2. صحتك

الصحة رفاهية كبيرة، الحفاز عليها والامتنان لوجودها مهم، فطالما لا يوجد لديك أمراض مزمنة تعيق حياتك، فكأنك ملكتِ العالم.

3. عائلتك

لل يملك كثيرون فرصة الحصول على عائلة، الكيان الذي يحمي ويحتوي ويتقبل، فيجب عليك الامتنان لحصولك على عائلة أو لديك أشخاص تعتبرينهم عائلتك.

4. لديك القدرة على العمل

العمل شئ أساسي في الحياة، كثيرون يتمنون أن يكون لديهم القدرة على العمل والإنتاج، فاشكري هذه القدرة إن كنتِ تملكينها.

5. أصدقاؤك

الصديق المخلص نعمة كبيرة، يصبح كالعائلة والسند والدعم.

6. الحيوانات الأليفة

وجود قطة أو كلب في حياتك يشبهه كثيرون بامتلاكك ابن، فهو ينتظرك ويملأ حياتك بتفاصيل كثيرة، ويشغلك وتقضين معه اوقات مسلية تغير مزاجك، وتمنحك يوما أفضل.

7. الطعام

كثيرون يعتبرونه من مبهجات الحياة، فحتى وإن كان الطعام بسيط يجب أن تقدري وجوده، خاصة، إن كان لديك القدرة على تناول أي شئ تفضلينه.

8. الحب

امتلاكك لشخص يحبك، أو يعتبرك مميزة، يجب أن يجعلك ممتنة لقدرتك على التمتع بمشاعر جميلة والتعبير عنها.

9. القراءة

إن كانت لديك القدرة على القراءة، وتحبين ممارسة هذه الهوايةن فيجب أن تكوني ممتنة لذلك، فالقراءة بوابة غلى عالم مفتوح لا حدود له.

1. الضحك

يجب أن تشكرين كل مرة استطعتي فيها ان تضحكين، وتشعرين بالسعادة، وتقدرين هذه اللحظات، وتعملين على استعادتها.

1. سريرك

أن تملكين سريرا تريحين عليه جسدك في نهاية كل يوم، أمر قد يحسدك عليه كثيرون، فانعمي بسريرك.

2. المياه النظيفة

هناك شعوب ما زالت المياه النظيقة بالنسبة لهم حلم بعيد المنال، فعليك الامتنان لوجود مياه نظيفة تشربينها يوميا.

3. الفن

واحد من الأشياء التي يجب أن نمتن جميعا لوجودها، فهو قادر على أن يمنحنا دفعة إيجابية، ورغبة في التعرف والتعلم ، وقدرة على التقبل.

4. الاحتفالات

أي احتفالات بالأعياد الاجتماعية أو أعياد الميلاد، كلها قادرة على تغيير مزاجك، ومنحك فرصة جديدة للاستمتاع والاجتماع بمن تحبين.

5. الحصول على يوم جديد

استمتعي بالحصول على فرصة العيش ليوم جديد.

6. النظر

العالم كان سيكون مختلفا تماما إذا كنت ترينه باللون الأسود القاتم فقط، لذلك كوني ممتنة لقدرتك على رؤية ألوان الزهور والسماء والشوارع ووجوه أقاربك وأصدقائك، فكثيرون يتمنون ذلك. 

7. الغروب

التطلع إلى غروب الشمس، قادر على أن يمنحك كثير من الإحساس بالهدوء والصفاء، ولحظة تصف تغير الحال مهما طال.

8. الترفيه

الموسيقى والأفلام والألعاب أدوات ترفيه اعتبرناها أساسية، ولكن كثيرين ما زالوا غير قادرين على الحصول عليها، فلذلك يجب أن تدركين أهمية أن تجدي ما يسلي وقتك ويمنحك انفصال مؤقت عن الواقع.

9. الكهرباء

أكثر وسيلة قادرة على جعل حياتك أفضل، بدون كهرباء لا موبايل، لا إنترنت، لا إطلاع على أي شئ جديد، إذا اردت أن تحصلين على طعام ساخن أو بيت دافئ، فالكهرباء، التي اعتقدنا أن وجودها حتمي، هي التي توفر ذلك.

1. التعلم

إذا كنتِ تملكين القدرة على التعلم، ومعرفة الجديد والتطوير من نفسك، فهذا شئ يجب أن تشكرين وجوده، ولا تأخذينه كشئ مضمون وطبيعي، فكثيرون يتمنون ذلك.

 

مترجم