دراسة: تقليل الطعام يصغر حجم المعدة ويساعد على إنقاص الوزن

أكد موقع "ومانز هيلث" حسب دراسة ألمانية، أن تناول وجبات صغيرة يقلل حجم المعدة، من ثم يقل الشعور بالجوع.

وأجريت الدراسة على 20 شخص من صاحبي مرضى السمنة المفرطة، وضع لهم برنامج يقوم على تناول الحد الأدنى من السعرات المسموح بها يومياً، 600 سعر حراري، ووجد أن حجم المعدة صغر بنسبة 23     % بعد 4 أسابيع فقط، كما أن الشعور بالجوع أصبح أقل من السابق.

وأرجعت الدراسة السبب إلى أن الجسم تكيف على الطعام القليل، واضمحلال انتاج الهرمون المتعلق بالجوع.