نصائح تساعدك على الحياة بطريقة إيجابية

تضفي الضغوط اليومية التي يتعرض أليها الفرد مزيد من التوتر وتخبأ الكثير من المفاجأت والعقبات، بل وحتى المآسي، فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك التدرّب عليها لتصبحي أكثر إيجابيّةً.

• فكّري بأفكار أكثر إيجابيّة، غالباً ما تكون أفكارنا انتقاديّة، ونميل للحكم على الآخرين، وفي حين أن هذه الأفكار طبيعية وأحيانا ملائمة.
• اتخذي إجراءات أكثر إيجابية، استخدمي أفكارك ومشاعرك الإيجابية لتحفيزك على اتخاذ إجراءات بنّاءة، والتعامل مع المهمّات الصعبة بموقف إيجابي.
• عدم أخذ الأمور على محمل شخصي.
• التركيز على الحلول.
• التعرف على الأشخاص الإيجابيين.
• لا تنتقد نفسك والآخرين.
• فكري في الوقت الحاضر.
• تجاهل ما سيفكر فيه الآخرين.