فوائد عصير الرمان على مائدة رمضان

تمتلئ مائدة رمضان بأنواع العصائر المختلفة منها ما هو مرتبط برمضان كالخشاف وقمر الدين ومنها عصائر الفاكهة الطبيعية الموجودة طيلة العام ولكن ما لا يعرفه البعض أنه يجب اختيار العصائر التي يفطر عليها الصائمون بعناية تبعا لمستوى ضغط الدم في أجسادهم ونسبة السكر وغيرها حتى لا يتسبب لهم في مشاكل صحية.

ومن العصائر التي ننصحكم بضرورة تواجدها على مائدة رمضان هو "عصير الرمان" لما به من فوائد.

طريقة عمل عصير الرمان

فوائد عصير الرمان على مائدة رمضان

1 - يساعد على الهضم

واحدة من أهم فوائد الرمان إنه يساعد في عملية الهضم لاحتوائه على الألياف كما أنه مفيد لمرضى قرحة والتهابات المعدة.

2 –  يساعد على إنقاص الوزن

إذا كنت ممن يهتمون بالمحافظة على وزنهم خلال شهر رمضان فإن عصير الرمان هو الاختيار الأمثل على الفطار لأن احتوائه على مضادات الأكسدة والفينولات تجعله يزيد من معدلات حرق الدهون.

3 - مفيد لمرضى السكر

يساعد عصير الرمان على الحماية من مرض السكر ومفيد لمرضى السكر فيحمي من الأمراض المصاحبة كتصلب الشرايين ويحافظ على مستويات السكر في الدم.

4 – يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع

يعتبر عصير الرمان من العصائر الهامة لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع لانه يساعد على خفضه.

5 – مفيد للمراة الحامل

لعصير الرمان فوائد عديدة للمرأة الحامل أهمها احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومنها حمض الفوليك وهو العنصر الأساسي للنظام الغذائي ما قبل الولادة، كما أثبتت الدراسات أنه يحمي الأجنة من العته عن طريق زيادة نسبة الأكسجين ولكنه يمكن أن يسبب انقباضات للرحم لذلك يفضل استشارة الطبيب.

6 – يحمي من فقر الدم 

احتواء عصير الرمان على نسبة عالية من الحديد تجعله يساعد على الحماية من فقر الدم.

7 – يقي من أمراض القلب 

يساعد الرمان على تدفق الدم إلى القلب والدماغ مما يؤدي لتقوية عضلة القلب، كما أنه يقلل من خطر انسداد الشرايين وتصلبها والذي يعد السبب الأول للإصابة بأمراض القلب.