فوائد فيتامين E للبشرة والشعر

من بين العديد من الفيتامينات الهامة للجسم انتشر الحديث مؤخرا عن فيتامين E أو فيتامين هـ رُبما ليس فقط لأهميتها بالنسبة للجسم وإنما للشعر والبشرة أيضا، ويما أننا في حالة بحث دائم عما يُفيد البشرة والشعر قررنا اكتشاف فوائد فيتامين E والتي يُمكن الحصول عليها من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين أو من خلال الكبسولات.

1- مُحاربة التجاعيد والشيخوخة

سواء كُنت في سن مُتقدم أو في سن صغير لا غنى لكِ عن فيتامين E حيث يُعزز إنتاج الكولاجين الذي يحتاجه الجلد للحفاظ على شبابه ونضارته، فيُعالج خطوط الوجه ويمنع ظهور التجاعيد ويجعل الجلد مشدودا بطريقة طبيعية بدون الحاجة لمستحضرات التجميل أو العمليات.

2- يعمل على تقوية الشعر

يُعتبر فيتامين E هو كل ما يحتاجه شعرك ليكون قويا ولامعا حيث يُغذي بصيلات الشعر ويمنع التساقط ومنح شعر لمعان لا مثيل له، بالإضافة إلى أنه يحميك من ظهور الشعر الأبيض لأنه مليىء بمضادات الأكسدة. يُمكنكِ إضافته لشامبو أو كريم الاستحمام.

فوائد فيتامين E

مصدر الصورة

3- إخفاء آثار الحبوب

إذا كُنت تُعانين من آثار حب الشباب فيتامين E سيكون حل مثالي لذلك حيث يعمل على إصلاح تلف البشرة وإزالة آثار الحبوب ويشفي أنسجة الجلد، ويُمكنك استخدامه موضعيا على الجلد أو عن طريق تناوله كبسولات ولكن بعد استشارة الطبيب.

4- تفتيح البشرة

هل تُعانين من بشرة مُجهدة وشاحبة طوال الوقت؟ لا تترددي في استخدام فيتامين E لتفتيح بشرتك وعلاج البقع الداكنة.

5- علاج الأظافر المتكسرة

عمل فيتامين E على تقوية الأظافر وترطيب الجلد المُحيط بها مما يمنحك بريق خاص لأظافرك بمساعدة فيتامين E وبشكل طبيعي جدا.

6- معالجة الحروق والجروح

فيتامين E له قدرة غريبة على تسريع إلتئام الجروح وعلاج الحروق حيث يعمل على التخلص من آثار الحروق والبقع الداكنة الناتجة عنه.

7- التخلص من الهالات السوداء

تُعتبر الهالات السوداء من أكثر مشاكل البشرة المنتشرة بين الفتيات والتي تفسد جمال بشرتك ومظهرها، ويحدث ذلك نتيجة العديد من الأسباب والعوامل. تخلصي من تلك الهالات السوداء تحت عينيكِ من خلال تدليكهما بزيت فيتامين E يوميا قبل النوم وستندهشين من النتيجة.

فوائد فيتامين E