10 نصائح لتطويل الأظافر والعناية بها

اهتمامنا بأجسادنا لا يتوقف عند وصفات تفتيح البشرة أو العناية بالشعر والجسم ولكن أظافرنا أيضا مهمة جدا بالنسبة لنا جميعا، نهتم بنظافتها وشكلها والتفنن في ألوان وأشكال الرسم عليها ولكن احيانا تواجهنا مشكلة إننا لا نستطيع الحفاظ عليها وهي طويلة وتنكسر بسهولة أو الكثيرات ممن يعانين من مشكلة الأظافر القصيرة دوما.

لذا قررن مشاركتك بعضا من النصائح في كيفية التعامل مع اظافرك والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على أظافرك وشكلها وطولها.

10 نصائح لتطويل الأظافر وكيفية العناية بها

1- ابقيها نظيفة

أول شيء يجب عليك الحرض عليه عند الاعتناء بأظافرك هو إبقاءها نظيفة دوما، وإزلة العالق من طلاء الأظافر حتى أخر قطرة، والعديد من خبراء التجميل ينصحون باستخدام فرشاة الأسنان مع وضع قليل من الصابون عليها ودعك أظافرك بلطف فإن هذا سيساعدك على تنظيفها تمام وإزالة الجلد الميت دون الحاجة لاستخدام مقشر أو مواد كميائية.

2- عَامليها بلطف

الأظافر حساسة للغاية لذا فإن تقشريها أو دعكها بشدة يعرضها للضعف بلإضافة إلى إمكانية أن يصيبك هذا بعدوى خاصة عند استخدام الأدوات المعدنية تحت الأظافر، لذا عليك التوقف عن هذا فورا والتعامل معها بلطف.

3- قلميها بانتظام

كما تقصين شعرك بانتظام فإن عليك أن تقلمي أظافرك بانتظام أيضا، سواء كنتي تذهبين إلى صالون التجميل أو في المنزل فإن عليك تقليمها كل أسبوعين مرة.

اقرأي أيضا: 5 طرق لإزالة المانيكير غير الأسيتون

4- لا تنزعي الجلد الزائد

من العادات الخاطئة التي نقوم بها أننا نقوم بنزع الجلد الزائد حول الأظافر ولا نعلم أن هذا الجلد هو الذي يحمي بدايات الأظافر أو جدورها وعندنا نقوم بهذا فإننا نشارك في ضرر بالغ يحدث لها ونتسبب في إمكانية حدوث عدوى بكتيرية.
وفي حالة أن الجلد الزائد يزعجك فإن أطباء الجلدية ينصحون باستخدام العيدان الخشبية المخصصة لإعادة الجلد الزائد إلى مكانه، قومي باستخدامه بعد الاستحمام و ضعي القليل من الكريم الملطف على أظافك قبل الاستعمال.

5- نَظفي أدواتك

حافظي دوما على نظافة الأدوات التي تستعمليها في تنظيف وتقليم أظافرك، قومي بتطهريها حتى لا تتسبب في نقل عدوى إليك وذلك عن طريق غسلها بالماء والصابون ثم ضعي القليل من الكحول وقومي بدعكها وهذا بالنسبة للأدوات المعدينة ولكن هناك بعض الأدوات التي يجب عليك تغييرها كل فترة مثل عيدان الصنفرة مثلا.

6- ابتعدي عن الأكريليك

ظهرت مؤخرا لجوء البعض للأظافر الأكريليك للتغلب على مشكلة الأظافر القصيرة أو المظهر السيء ولكن ما يخفى عن الجميع هو أن تأثير هذه الموضة بالغ على اظافرك وجلدك، فهو يتسبب في تدميرها نهائيا كما أن الكثير من الأطباء أوضحوا أنها قد تكون أحد مسببات السرطان، لذا لا تلجئي للأظافر الأكريليك وقمي بالعناية بأظافرك بطريقة سليمة وصحية أفضل.

7- أريحي أظافرك

إذا كنتي ممن يحببن وضع طلاء الأظافر فإن النصيحة الثمينة في هذا الموضوع هو أنه يجب عليكي وضعها في عطلة نهاية الأسبوع او إذا كان هناك مناسبة ضرورية أما طيلة أيام الأسبوع فقومي بإراحتها قليلا من الطلاء حتى لاتتعرض للإصفرار والجفاف والضعف.

اقرأي أيضا: 5 وصفات بصفار البيض لتطويل الأظافر

8- رطبيها دوما

بالضبط كما تقومين بترطيب وجهك قبل النوم فإن عليك بترطيب أظافرك أيضا وينصح خبراء التجميل بترطيبها باستخدام الزيوت مثل زيت الأفوكادو أو أي زيت غني بالعناصر المفيدة وإذا لم يتوافر لديك فإنه يمكنك استخدام مرطب الشفاه.

9- احميها

دوما عليك الانتباه للمواد الكميائية الضارة التي تطرق على اظافرك في مختلف المواقف مثل غسيل الأطباق مثلا لذا عليك بارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو عند قيادتك للسيارة لحمايتها من أشعة الشمس الضارة وحماية بشرتك كذلك.

10- اتبعي نظام غذائي صحي

النصيحة الأخيرة والأهم من أجل أظافر قوية وصحية بعيدة التكسير هو أن تتبعي نظام غذائي صحي تحرصي فيه على تناول العناصر المغذية لأظافرك.
أظافر تتكون من بروتين يدعى الكيراتين ولكي تدعميها وتحافظي عليها فعليك بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البايوتين و فيتامين " إي"  وزيت السمك مثل البقوليات والسمك والمكسرات.

اقرأي أيضا: طريقة سهلة لتحويل طلاء أظافرك للمطفي