10 نصائح لعلاج تقصف الشعر

عندما يكون شعرك جاف فهو غالبا يكون متقصف أيضا ومن الصعب التحكم فيه أو عمل تسريحات الشعر التي تحبين ولكن هذا لا يعني بالضرورة إنكِ تعانين من مشكلة صحية أو وراثية فجفاف الشعر وتقصفه يمكن أن ينتج من أشعة الشمس الضارة وتصفيف الشعر باستمرار وتعريضه لدرجة حرارة عالية وكذلك الرطوبة والتدخين والعديد من الأسباب الأخرى التي تساهم في تقصف الشعر وتدميره.

ولكن من الجيد إنه يوجد العديد من النصائح التي يمكنك من خلالها علاج تقصف الشعر والمحافظة عليه صحيا ولامعا.

نصائح سهلة وبسيطة لـ علاج تقصف الشعر

1- قصِ شعرك

إذا كان شعرك جاف فهو في الأغلب يحتاج لأن يُقص وحتى لو لم يكن شعرك طويل فقومي بقص الأطراف فنهايات الشعر المقصفة تجعله من الصعب تصفيفه وتساهم في جعله خشن الملمس وجاف.

2- الفيتامينات

بالطبع تعلمين إنكِ تحتاجين إلى الفيتامينات لإنعاش جسدك ولكنكِ تحتاجين أيضا لفيتامينات معينة لصحة شعرك وأظافرك فقط مثل فيتامين أ و فيتامين سي والبايوتين والتي تساهم في جعل شعرك أكثر صحة.

3- أضيفي الأوميجا  3 ومضادات الأكسدة إلى غذائك

البروتينات البحرية تبقي شعرك بعيدا عن الضعف وتجعله ثقيلا ولامعا، ولضمان أفضل نتائج على شعرك دون الحاجة للجوء إلى مقويات إضافية يجب عليكِ إضافة البروتينات البحرية إلى غذائك مثل: السالمون والجندوفلي والسمك الماكريل والتونة والسردين.

وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لإنها تعمل على مكافحة الإجهاد الناتج عن الأكسدة وأمثلة للأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة: الجوز، الفاصوليا، التوت، البروكلي والطماطم.

4- تجنبي غسل شعرك يوميا

الشامبو ينظف شعرك ويخلصه من الأوساخ ولكنه أيضا يزيل الدهون الجيدة التي ينتجها شعرك والتي تكون عبارة عن زيت طبيعي تنتجه فروة رأسك للمحافظة على شعرك صحيا، والقليل من هذا الزيت مفيد للشعر ولكن الكثير منه يجعل شعرك يبدو دهنيا، لهذا لا يجب عليكِ غسل شعرك يوميا فيمكنك الاكتفاء بمرتين إلى 3 مرات في الأسبوع وإذا كنت لا تستطيعن فعل هذا فيمكنك الاستحمام يوميا إذا أردتي ولكن دون استخدام الشامبو على شعرك أو يمكنكِ استمعال شامبو خصيصا للشعر الجاف أو شامبو مخصص للأطفال.

اقرئي أيضا: 10 نصائح ذهبية للعناية بالشعر

5- لفي شعرك

إذا وجدت شعرك جاف بعد الاستحمام مباشرة ومن الصعب تصفيفه والتحكم في شكله فجربي ربطه بالمنشفة حتى يجف بدلا من تركه يجف في الهواء.

6- امنعي الحرارة

تصفيف شعرك باستخدام مجففات الشعر وجعل هذا جزء من الروتين اليومي لكِ لسنوات بالتأكيد هو السبب في جفاف شعرك.
فإذا كنتي لا تستطيعين الإقلاع عن هذه العادة فيمكنكِ على الأقل إبعاد مجفف الشعر عن شعرك بمسافة 6 إنشات.

7- المياه الباردة

استخدام المياه الساخنة في الاستحمام يحرق شعرك ويضعفه لذا حاولي استخدام المياه الباردة عند غسل شعرك فهو يجعله ينمو سريعا وبعد استخدام الشامبو والبلسم اشطفي شعرك باستخدام المياه الباردة لمدة دقيقة أو دقيقتين لإنعاش شعرك وفروة رأسك.

اقرئي أيضا: موضة قصات الشعر لهذا العام

8- استخدمي الزيوت الأساسية

يعتبر زيت الأرجان المغربي من أهم الزيوت التي بنصح بها لعلاج الشعر الجاف.
ضعي القليل من زيت الأرجان على نهايات أطراف شعرك فهو بالإضافة لفوائده للشعر فإنه يعطيه مظهرا أكثر مرونة وحيوية.
ومن الزيوت الأساسية أيضا التي يمكنك اعتمادها في علاج شعرك، زيت النعناع وزيت اللافندر.

9- غطاء الرأس

حاولي قدر الإمكان تغطية شعرك باستخدام قبعة الرأس أو بالوشاح لحمايته من أشعة الشمس خاصة في حالة زيارتك لمدينة ساحلية على شاطئ البحر أو مكان صحراوي تكون أشعة الشمس فيه ذات حرارة عالية لإنها تساهم في تدمير الشعر بدرجة كبيرة.

10- زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند مرطب طبيعي، فهو يملئ الفراغات الموجودة في شعرك والتي تسببت فيها الحرارة أو أشعة الشمس، كما إنه يعمل على جعل شعرك مرطبا ومنتعشا طوال الوقت.
اصنعي حمام زيت لشعرك من زيت جوز الهند مرة اسبوعيا للحفاظ عليه قويا ولامعا.

حلول منزلية لعلاج تساقط الشعر

7 حلول منزلية لعلاج قشرة الشعر

طرق العناية بالشعر في فصل الصيف