تعرفي على فوائد الكركم للبشرة والشعر والجسم
الأكثر مشاهدة
أعشق طعم التوابل وما تُضيفه للطعام من مذاق خاص وبالتحديد الكركم، فبالإضافة إلى طعمه الرائع فهو يتميز بلون أصفر جذاب يُغير لون الطبخة ويمنحها مذاق مُميز وشكل رائع. وبعيدا عن الشكل والطعم فقد اكتشفت فوائد مذهلة للكركم جعلتني لا أتخلى عنه أبدا، فهو مكون رائع سواء للصحة الجسم أو للفوائد الجمالية للبشرة والشعر. فأحببت مُشاركتكن فوائد هذه التابل المُميز...
فوائد الكركم للجسم
- الكركم من المواد الطبيعية الفعّالة في حرق الدهون وإنقاص الوزن لأنه يقوم بتحفيز المرارة على إنتاج العصارة الصفراء التي تقوم بهضم الدهون وبالتالي يُحسن من عملية الهضم.
- يُعتبر مثالي لمرضى القولون أو لعلاج أي تقرحات أو التهابات المعدة فهو يُقلل غازات وانتفاخات المعدة.
- يُساعد الكركم في تحسين الذاكرة ومنع مرض الزهايمروتحسين نشاطات المخ بشكل عام فهو غني بمضادات الأكسدة.
- أثبتت العديد من الدراسات أن الكركم من مرض السكري حيث يُسيطر على نسبة الجلوكوز في الدم ويُساعد على ضبط مستواه. ولكن إذا كنت من مرضى السكري يجب استشارة قبل تناول الكركم كعلاج للسكر لأن تناوله مع أدوية السكر قد يُسبب نتائج عكسية.
- إذا اتعدي إضافة الكركم على أطباقك اليومية فهذا يعني أن تحمين جسمك من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي تحمين نفسك من الأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية.
- بما أن الكركم يُعتبر مضاد طبيعي للبكتريا والفيروسات لذلك يُستخدم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية يُحارب الكركم مرض السرطان ويُعتبر مضاد قوي لحماية جسمك من أنواع كثير من السرطان.
- تناول الكركم يوميا يُحفز مناعة الجسم ويُقويها مما يحميكِ من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- هل تعلمين أن شرب كوب من اللبن مع ملعقة من الكركم يُعتبر علاج فعّال لحالات الربو؟ حيث يُقلل من الالتهابات المُصاحبة لمرض الربو.
اقرئي أيضا: اكتشفي ماسك الأرز المطحون لتفتيح البشرة
فوائد الكركم للمفاصل
- إضافة الكركم والزنجبيل للكوب من الماء المغلي مع ملعقة من العسل.
- كمادات دافئة من الكركم على مواضع الالتهاب
- إضافة الكركم لكوب من الحليب وشربه يوميا.
فوائد الكركم للكبد
يقوم الكركم بتحفيز الكبد لإنتاج المزيد من الانزيمات التي تُساعد في التخلص من سموم الجسم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة به تُساعد على علاج التهاب الكبد الوبائي. وبشكل عام فإن الكركم يُجدد وظائف الكبد ويحمي من الأمراض التي قد تُسيب هذا العضو الهام.
فوائد الكركم للبشرة
- يُفيد الكركم في تفتيح المناطق الداكنة في الجسم وبشرة الوجه وتنيقتها من الشوائب كما أنه يُعالج التصبغ واسمرار البشرة ويُوحد لون البشرة ولتحصلي على هذه النتائج عليكِ المواظبة على استخدام الكركم مع الليمون أو عصير الخيار كـ ماسك للوجه.
- يُساعد الكركم على التخلص من الحبوب وآثارها في الوجه من خلال تقليل الإفرازات الدهنية التي تسد المسام وتُسبب الحبوب. استعمليه مع الليمون كـ ماسك على وجهك مرتين في الأسبوع.
- إذا كُنتِ تبحثين عن المكونات المفيدة لبشرتك الدهنية فسيكون الكركم لأنه يُنظم إفراز الغدد الدهنية ويعمل على إصلاح عيوب البشرة الدهنية. اخلطيه مع مسحوق خشب الصندل وعصير البرتقال.
اقرئ أيضا: تعرفي على روتين العناية بالبشرة الدهنية
- استخدمي الكركم كمُقشرة لبشرتك عن طريقه خلطه باللبن وتقشير بشرتك به مرة في الأسبوع.
- هل تعلمين أن الكركم يُقلل من نمو شعر الوجه إذا استخدمتيه باستمرار على بشرتك؟ نعم فقط اخلطيه مع الحمص المطحون وطبقيه على وجهك مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
- إذا كُنتِ من أصحاب البشرة الجافة استخدمي الكركم مع بياض البيض وزيت الزيتون والقليل من الليمون.
فوائد الكركم للشعر
مصدر الصورة الرئيسية
الكاتب
دينا خليل
الخميس ٢٠ سبتمبر ٢٠١٨
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا