لعلاقة حميمة أفضل جربي طريقة التانترا

ممارسة العلاقة الحميمة تحتاج للتجديد دائما، فبسبب ضغوط الحياة المستمرة يؤثر ذلك على الزوجين وعلى استمتاعهم بالعلاقة الجنسية، لذلك يبحث الأزواج عن أساليب مُختلفة تضمن لهم الاستمتاع بالعلاقة الزوجية الحميمة وتجعل التواصل بينهم أفضل. وهنا يأتي دور التانترا وهى طريقة هندية قديمة ظهرت منذ أكثر من 6000 سنة، ولها الكثير من المُميزات التي تصل بالزوجين لتحقيق السعادة والرضا أثناء وبعد ممارسة العلاقة الحميمة. 

ما هى التانترا؟

هى إسلوب مُختلف في ممارسة العلاقة الجنسية بدأت في الهند قديما وتعتمد على الاستمتاع بالعلاقة نفسها بدون التسرع في الوصول للنشوة الجنسية. ولكن ليس معنى ذلك أن إسلوب التانترا لا يهتم بالوصول للنشوة الجنسية وإنما يعتمد أكثر على التواصل مع الشريك وتهئية جو نفسي ومادي مُناسب للاستمتاع بالعلاقة نفسها وإظهار الحب للشريك من خلال لغة الجسد والمداعبة الجنسية وليس فقط الاهتمام بالشعور بالنشوة وممارسة العلاقة الحميمة وكأنها عادة ثابتة في الحياة. ولذلك يُعتبر المبدأ الرئيسي في التانترا هو ممارسة العلاقة الحميمة ببطىء للاستمتاع بكل لحظة بينك وبين زوجك وتحسين طريقة التواصل الجسدي بينكما.

اقرئي أيضا: أطعمة تعزز القدرة الجنسية

مبادىء التانترا

1- تخصيص وقت مُحدد

مُمارسة العلاقة الحميمة على طريقة التانترا أمر يختلف عن مُمارستها بالشكل الذي اعتدي عليه أنتِ وزوجك لذلك عليكِ تخصيص وقت مُعين مرة كل أسبوع للاستمتاع بهذه الطريقة. احرصي على ألا تقل مدة اللقاء بينكِ وبين زوجك عن ساعة، وحتى مع كثرة المواعيد والضغوط ووجود أطفال يجب أن يبقى هذا الوقت لكما فقط لتستمتعا به وحدكما فهذا سيؤثر كثيرا في علاقتكما.

2- تهيئة مكان أو مساحة خاصة مناسبة                                                             

3- الاسترخاء والاستعداد النفسي لممارسة العلاقة الحميمة

أهم شىء في ممارسة العلاقة الحميمة بهذا الإسلوب هو الشعور بالاسترخاء وعدم التفكير في أي شىء سلبي. وعلى الزوجين أيضا ألا تكون فكرة الوصول للنشوة الجنسية هو الهدف الرئيسي من العلاقة. ركزي تفكيرك في الاستمتاع فقط مع زوجك ومحاولة التقرب له والدخول في الأجواء الرومانسية المُميزة وتجربة أشياء جديدة معه، فكل ذلك سيجعلكما تشعران بالإثارة والمتعة والنشوة أيضا.

4- اصنعي أجواء مُميزة

لا تقومين بممارسة الأمر وكأنه شىء اعتيادي تفعلينه، هذه فرصتك لتهيئة جو مناسب مُفعم بالرومانسية، فمثلا اختاري بعض الشموع الصغيرة التي تُعطي إضاءة خافتة مُميزة وروائح عطرة جميلة. اختاري عطر مثير لكِ، وموسيقى تُحفزكما على الحب ولا بئس ببعض الزهور الرائعة. كل هذه الأشياء ستعمل على خلق جو خاص للاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

5- ماذا سترتدين أنتِ وزوجك؟

يُمكنكِ الاختيار أنتِ وزوجك بين ارتداء ملابس مثيرة، أو عدم ارتداء ملابس إطلاقا، ولكن بما أن فكرة التانترا تقوم على الاستمتاع بالعلاقة خطوة بخطوة فالأفضل أن ترتدي ملابس ولو بسيطة.

اقرئي أيضا: أسرار لا تعلمها عن الإثارة الجنسية لدى المرأة

كيفية ممارسة العلاقة الحميمة على طريقة التانترا

1. اختاري وضعية تجعلك أنتِ وزوجك مُتقاربين وتنفسا معا ببطىء، حيث يستطيع كل منكما الشعور بجسد الآخر والنظر في عينيه والتواصل معه، ولكن بالتأكيد لا تختاري وضعية النوم، فالهدف من ذلك هو الاسترخاء مع شريكك والمداعبة وليس الدخول في العلاقة سريعا.
2. ابدأي في التواصل معه بالكلام وذكر عبارات تُثني عليه وعبري له عن مشاعرك بكلمات مثل "أنا أعشقك" "أُشعر بالمتعة والإثارة معك" وهكذا.
3. المسي زوجك بطريقة رومانسية ولكن ابتعدي عن مناطق الإثارة في جسم زوجك حتى لا تنتهي فترة المداعبة سريعا.
4. استمتعا معا بتقبيل بعضكما البعض ببطىء ورومانسية.
5. يُمكن لكل طرف تدليك الآخر ولكن ليس بهدف الإثارة ولكن بهدف تحسين طريقة التواصل الجسدي بينكما.

اقرئي أيضا: الكاماسوترا سر من أسرار العلاقة الزوجية الناجحة

مراحل الإثارة الجنسية عند المرأة 

أشياء عليكِ فعلها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

مصدر الصورة الرئيسية