فوائد خل التفاح المُذهلة وكيف تستخدميه

اُحب طعم خل التفاح في بعض الأطعمة، لكني اكتشفت مؤخرا فوائده المذهلة ليس فقط على الصحة ولكن على البشرة والشعر أيضا، فبفضل العديد من المكونات والعناصر الهامة التي يحتوي عليها خل التفاح، يستطيع أن يكون حلا فعّالا للكثير من مشاكل الجسم والبشرة والشعر أيضا.

فوائد خل التفاح

1- تخفيض نسبة السكر في الدم

يحتوي خل التفاح على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم كما أنه يُحفّز انتاج الإنسولين مما جعله مكون رائع لمرضى السكر.

اقرئي أيضا: تعرفي على أعراض مرض السكر

2- يحمي من عسر الهضم

إذا كُنتِ تُعاني دائما من عسر الهضم واضطرابات المعدة خاصةً عند تناول وجبات دسمة، إليكِ هذه الوصفة السحرية، تناولي كوبا من الماء الدافىء مع ملعقة من العسل وخل التفاح قبل تناول الطعام بنصف ساعة تقريبا.

3- يُخفض نسبة الكوليسترول

ليس هناك إثبات بالدليل القاطع أن خل التفاح يستطيع خفض نسبة الكوليسترول في الدم ولكن هناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت أن حمض الاسيتيك المتواجد في خل التفاح يُساعد على تخليص الجسم من الكوليسترول الضار.

4- يُساعد في تبييض الأسنان

يُعتبر خل التفاح طريقة طبيعية مضمونة لتبييض الأسنان. قومي بالمضمضة بخل التفاح يوميا صباح لتحصلي على ابتسامة بيضاء، كما أنه يقتل البكتريا المتواجدة بالفم ويُزيل طبقة الجير التي تؤدي لاصفرار الأسنان. ولتحصلي على نتيجة أفضل استخدمي خل التفاح مع البيكنج صودا أسبوعيا لتنظيف أسنانك.

5- يُهدىء اضطرابات المعدة

يُستخدم خل التفاح لعلاج اضطرابات المعدة وعلاج الإسهال والبكتريا الضارة التي تُسبب المغص.

6- يُساعد على خفض ضغط الدم

أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون خل التفاح باستمرار سواء بإضافته للطعام أو السلطة أو بتناوله مباشرة يُساعدهم ذلك على خفض ضغط الدم المرتفع وحماية القلب من العديد من الأمراض.

اقرئي أيضا: طرق طبيعية لعلاج الضغط المنخفض

7- مُطهر للجسم

يُساعد خل التفاح الخام على تدعيم نسبة الـ PH القلوية في الجسم والحد من تأثير الحموضة السيئة على الجسم. كما يعمل على تنظيف الجسم من السموم.

8- علاج التهاب المفاصل

نعم، خل التفاح يُعتبر علاج فعّال لالتهاب المفاصل.

فوائد خل التفاح للبشرة

يحتوي خل التفاح على العديد من مضادات البكتريا التي تعمل على تنظيف البشرة بعُمق، فهو يُعتبر تونر طبيعي للبشرة مما يُساعدها على التخلص من حبوب والبثور المؤلمة.
قد تعتقدين أن خل التفاح هو آخر شىء يُمكن التفكير به عند علاج حروق الشمس، ولكن على عكس المتوقع فهو له تأثير رائع ويُساعد على علاج هذه الحروق فورا.
إذا كُنتِ تبحثين عن مكون طبيعي قوي لتفتيح البشرة والبقع الداكنة فلن تجدي أفضل من خل التفاح خاصةً عند إضافته للبيكنج صودا وعمل ماسك رائع لتفتيح بشرتك.
نتيجة إحتوائه على مستويات عالية من القلويات يستطيع خل التفاح إحداث توازن في نسبة الـ PH في البشرة.
يعمل خل التفاح أيضا على علاج الفطريات التي تظهر أسفل الأظافر وخاصةً أظافر القدم.

فوائد خل التفاح للشعر

لن تتخيلي كيف يستطيع خل التفاح حل مشاكل فروة الرأس المختلفة وخاصةً قشرة الشعر. فهو فعال جدا في علاج القشرة، ويُساعد في تنظيف فروة رأسك من الأوساخ العالقة بها.

اقرئي أيضا: أسباب قشرة الشعر وطرق علاجها