أشياء يجب أن يفعلها الزوجين تسرع حدوث الحمل

بينما يحاول بعض الأزواج منع الحمل بوسائل مختلفة، يحاول آخرون البحث عت طرق لتسريع حدوث الحمل. وهذا الصحيح، هناك بالفعل خطوات وأشياء وأوقات مناسبة يجب أن يتتبعها الزوجين لحدوث حمل. ولكن هذا الأمر يحتاج للصبر والتخلص من القلق، لأن الاستعجال بشأن هذا الموضوع قد يؤثر على فكرة حدوث الحمل.

أشياء تساعد على حدوث الحمل

لتسريع عملية حدوث الحمل يجب اتباعاو هذه النصائح...

1- الابتعاد عن التدخين

التدخين القوي أو حتى في أوقات بعيدة يؤثر على الخصوبة وبالتالي يؤثر على فكرة حدوث الحمل، لذلك يجب على الزوجين الابتعاد تماما عن التدخين أو الجلوس في بيئة مدخنين. كما أن التدخين يُدمر الـ DNA للطفل ويؤثر على صحة طفلك منذ أن يبدأ تكوينه كجنين، حتى وإن حدث حمل أثناء التدخين. وإذا استمر التدخين أثناء الحمل، يُمكن أن يؤدي للكثير من المضاعفات للأم والطفل أيضا.

2- ابدأي بتناول حمض الفوليك

من المعروف أن حمض الفوليك من الأحماض المُهمة والمُفيدة جدا للمرأة الحامل، ولكنه يجب أن يتم بناءه في جسم المرأة ليُساهم في حماية الطفل ويُساعد المرأة على الحمل. ولكن عليكِ تناوله بعد التوقف عن تناول موانع الحمل، ويُمكنكِ تناوله قبل التوقف عن موانع الحمل بشهرين لأن مع بداية تناوله من الممكن أن يحدث الحمل خلال شهر، لذلك يجب أن يستعد جسمك قبلها. وفي كل الأحوال عليكِ استشارة الطبيب لتناول الجرعة المناسبة والأوقات المناسبة.

اقرئي أيضا: أشياء يجب أن تعرفيها عن الواقي الذكري

3- الالتزام بالأوقات المناسبة لحدوث الحمل

بالتأكيد هناك أوقات تكون الأنسب لحدوث الحمل، وهى أيام ما قبل التبويض. حيث يُمكنكِ تتبع حاسبة أيام التبويض وممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك في هذه الأيام خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة فتستطيعين حساب أيام التبويض بسهولة وهى اليوم الـ 12 والـ 13 وال 14 منذ أول يوم من الدورة الشهرية في الشهر السابق. والسبب في ترقب ممارسة العلاقة الزوجية قبل أيام التبويض هو أن الحيوانات المنوية للرجل تعيش لمدة يومين أو ثلاثة ولكن البويضة تموت بعد 12 ساعة فقط من إنتاجها. فلكي تحدث عملية التخصيب يجب ترقب المواعيد المناسبة لذلك لتسهيل فرصة الحمل.

4- ممارسة الأوضاع التي تساعد على حدوث حمل

الكثير من الأوضاع الزوجية يُمكن أن تكون مناسبة لحدوث حمل، ولكن أهم شىء في اختيار الوضعية أن تستلقي الزوجة على ظهرها أثناء وبعد ممارسة العلاقة الحميمة لمنح الفرصة للحيوانات المنوية للدخول للحرم وتخصيب البويضات. وفي هذا الأمر هناك الكثير من الشائعات التي يجب ألا تُلقي لها بالا مثل أن دخول الحمام بعد ممارسة العلاقة الحميمة يُقلل من فرصة حدوث الحمل، أو أن هناك وضعيات محددة تحدد جنس المولود. وإذا كُنتِ لا تعلمين الأفضل فعليكِ أن تستشيري طبيبتك. ويُفضل أيضا أن تقومي بممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك قبل النوم مباشرةً ليكون لديكِ الفرصة للاسترخاء على ظهرك بعد العلاقة.

اقرئي أيضا: أوضاع جنسية مثيرة لتجديد العلاقة الحميمة بين الزوجين

5- الامتناع عن تناول وسائل الحمل بفترة كافية

بعض وسائل منع الحمل قد تتسبب في تغير هرمونات الجسم وقد تؤخر حدوث الحمل، لذلك عليكِ الامتناع عن تناولها بفترة كافية لتجعلي جسمك يستعد مرة أخرى للتخصيب وخدوث الحمل. 

6- ابتعدي عن استخدام المزلقات

صحيح أن استخدام المزلقات يُسهل العلاقة الحميمة خاصةً للنساء اللاتي تُعاني من الجفاف المهبلي، إلا أن هذه المزلقات قد تُغير حموضة منطقة المهبل والسوائل ولو البسيطة التي تنتجها في هذا الوقت، مما قد يُضعف الحيوانات المنوية أو يقتلها ويمنعها من الوصول لتخصيب البويضات.

اقرئي أيضا: فوائد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل

7- الوصول للوزن المناسب

هل تعلمين أن السمنة والوزن الزائد قد يؤثر على حدوث الحمل؟ نعم فالسمنة قد تؤثر على الخصوبة ويُكثر من المضاعفات والمشاكل التي قد تحدث أثناء الحمل.

8- توقفي عن تناول الأدوية 

بعض الأدوية قد تؤثر على الخصوبة وحدوث الحمل. وبعضها قد يكون من آثاره الجانبية أنه يُحدث تشوهات للجنين. لذلك يجب عليكِ مراجعة أي أدوية طبية تتناوليها باستمرار واستشارة طبيبك في كيفية التوقف عن تناولها أو التوصل لحل بديل.

اقرئي أيضا: كيفية ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل

9- عمل كشف طبي كامل

قد تُعانين من أمراض أو أسباب صحية تمنع الحمل، لذلك عليكِ عمل كشف طبي كامل للتأكد من صحة جسمك، وهرموناتك وصحة الرحم وإمكانية الحمل لديكِ. كما أن زوجك يجب أن يخضع لكشف طبي كامل للتأكد من قدرته على الإنجاب أيضا.

10- اتبعي نظام حياة صحي

بطريقة غير مباشرة يُساعد النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني مفيد على تقوية فرص الحمل فالجسم السليم والصحي يكون أفضل للاستعداد لاستقبال جنين.

اقرئي أيضا: أسئلة شائعة عن العلاقة الحميمة في الحمل

الحمل خارج الرحم أسبابه وعلاجه وإمكانية حدوث حمل بعده

أسباب تأخر الحمل وحلولها

مصدر المقال