فوائد الميرمية للصحة العامة وأهم استخداماتها للنساء

من الممكن الاعتماد عليها كمشروب عشبي، أو في الاستخدامات المتعلقة بالطب، كون فوائد الميرمية المتعلقة بالصحة، وخاصة، في الأمور التي ترتبط بالنساء لها فاعلية مدهشة، نظرا لخصائصها الطبيعية واحتوائها على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

والميرمية أو (المرمرية، المرمية) تنتمي إلى فصيلة النباتات العطرية كالريحان والنعناع، واسمها بالإنجليزية يعني "حكيم"، فهي كالطبيب الذي يداوي بالفعل، ورائحتها قوية ونكتها ترابية قليلا، وهي تأتي من شجرة معمرة، تتميز أوراقها باللون الأخضر المائل إلى الرمادي، وفي فصل الصيف تزهر بها زهور بنفسجية، وملمس أوراقها ناعم كالقطيفة.

يمكن الاعتماد على الميرمية في عديد من الاستخدامات الطبية والصحية، والأخرى المتعلقة بالجمال أيضا، فتم استخدامها قديما ضمن الأعشاب التي يتم إضافتها إلى الطعام، أو في صناعة الأدوية وعلاج بعض المشكلات الصحية، كونها تحتوي على مجموعة من الأحماض، أهمها: حمض التانيك، وحمض كارنوسول، وحمض النياسن، كما تشمل مواد مضادة للاللتهابات ومضادات للأكسدة، وللزيوت المستخرجة منها فوائد واستخدامات مختلفة.

تعرفي على: فوائد الكمون للتنحيف والقولون وأضراره أيضا

لذلك، نستعرض لكم في هذا الموضوع، أهم فوائد الميرمية.

فوائد الميرمية

الخواص والفيتامينات والمعادت والمواد التي تحتوي عليها الميرمية، تجعلها مفيدة في علاج عدد من الأمراض، والوقاية من أمراض أخرى، وضمن الفوائد العامة للميرمية، أنها:

تعمل على زيادة مضادات الأكسدة بالجسم، من خلال تناول كوب واحد فقط منها يوميا كمشروب عشبي، فتعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، والوقاية من الإصابة بألزهايمر، وأمراض السرطان.
تساعد أوراق الميرمية على التخفيف من التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
يعتبر الاعتماد على الميرمية كمشورب عشبي أو من خلال استخدام الكريمات والأدوية التي تدخل في تصنيعها، فرصة لمنح الجسم المناعة اللازمة وتقويتها.
تحتوي الميرمية على فيتامين ك، الذي يساعد على كثافة العظام وحمايتها من الهشاشة.
ثبتت فاعلية الميرمية في علاج أمراض الجلد من حب الشباب والإكزيما والصدفية.
كما يعد مشروب الميرمية فعال في علاج التهابات الحلق والأرق والشعور بالحرقة في المعدة.
تحافظ على توازن السوائل في الجسم، وتساعد في التحكم بمعدل ضغط الدم، ومستوى الكوليسترول في الدم.
تعمل الميرمية على قتل بكتيريا الفم، والحفاظ على صحة الأسنان.

اقرئي أيضا: هرمون السعادة ما هو وكيف يمكن تحفيزه بطرق طبيعية

فوائد الميرمية للنساء

هناك فوائد تمدها الميريمية للنساء بشكل خاص، وأهمها:

تفيد الميرمية في أثناء فترة انقطاع الدورة الشهرية عند النساء (المعروفة بسن اليأس)، والتي يقل خلالها مستوى هرمون الاستروجين، مما يسبب التعرق الزائد والجفاف المهبلي، وهي الأعراض التي تعالجها وتقلل منها الميرمية وتخفف من حدتها على النساء.
تعتبر مفيدة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية، كونها تعمل على تنشيط الدورة الدموية.
تعمل الميرمية على الحفاظ على برودة الجسم، مما يعني أنها مثالية في تقليل درجات حرارة الجسم التي ترتفع في أثناء الدورة الشهرية.
تساهم الميرمية أيضا في الحماية من التعرق الليلي الزائد، في أثناء فترات مواجهة آلام الدورة الشهرية.

تعرفي على: كيف تعتنين بنفسك اثناء الدورة الشهرية

فوائد الميرمية للشعر

من أهم فوائد الميرمية المتعلقة بالجمال، هي ما يمكنه أن تفعله بالشعر، فيمكن الاعتماد على الميرمية من أجل:

التخلص من الشعر الأبيض، عن طريق استخدامها كبديل مؤقت للصبغة، فيتم وضع أكياس الميرمية المغلية بعد تبريدها على المناطق الرمادية من الشعر لمدة من خمس إلى عشرة دقائق، ثم غسله والحصول على خصلات لونها أغمق قليلا، وذلك بسبب مادة التانين الموجودة بها.
تعمل أوراق الميرمية على المساهمة في نمو الشعر، وتعزيز قوته وصحته.

اقرئي أيضا: فوائد المشمش للرجيم والهضم وأضراره أيضا

فوائد الميرمية للتنحيف

من أجل التخلص من الوزن الزائد، قد يكون الاعتماد على الميرمية طريقة صحية للمساهمة في الحصول على صحة أفضل، ويسهل خلطها إلى أنواع الشوربة المختلفة، ومع الخضروات وأطباق السلطة.

ولأن الميرمية تعمل على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الجسم، فهي تسمح بالتخلص من الدهون أيضا.

احرصي على تناول الميرمية كمشروب عشبي مميز يمنحك كثير من الفوائد، واهتمي باستخدامه لجمالك أيضا، ويمكن غليها في الماء وتناولها، أو إضافتها للشاي الأسود، كما يمكن ضم أوراقها لأطباق الطعام من السلطة والشوربة بسبب رائحتها المميزة ونكهتها القوية، بالطبع لا يمكن اعتبارها علاج وحدها دون استشارة الطبيب في أي من الحالات الضرورية.

اقرئي أيضا:

فوائد الدوم المتعددة للصحة العامة والجمال

أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وطرق الوقاية منه

أضرار اللحوم المصنعة وخطورتها على الصحة