فوائد الرمان لشعرك وبشرتك ووصفات طبيعية لاستخدامه

كانوا يخبروننا صغار أن "كل حبة من الرمان قادمة من الجنة"، حتى لا نفرط في حبوبه ذات اللون الأحمر القاني (شديد الحمرة) اللامع، التي تحتفظ بها الثمرة كروية الشكل والتي تبدو كمن يحمل تاجا، وكي يجعلونا نقدر قيمته ونستوعب فوائد الرمان الذي يمكن استخدامه في العلاجات الطبية التقليدية، وكذلك لجمال وصحة البشرة والشعر.

الخريف هو موسم ظهور الرمان، الفاكهة التي تحتوي على معادن ومضادات للاكسدة، مما يجعلها مفيدة في كثير من الحالات الصحية وقادرة على أن تعين على الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من كثير من الأمراض، كون ثمرة الرمان وحبوبها تتضمن فيتامين سي وك 16، وألياف غذائية، كما تحتوي على الكالسيوم والفسفور والزنك، وحمض البانتوثنيك.

وبسبب العناصر الغذائية التي يحتوي عليها يعتبر مفيد في جعل الشعر والجسم والبشرة بصحة أفضل، فالرمان غالبا ما يتم إضافة مستخلصاته لمنتجات التجميل وتصحيح عيوب البشرة، غير أنه على مدار سنوات وقرون ماضية كان الاعتماد عليه أمر طبيعي في كثير من الثقافات والحضارات القديمة.

تعرفي على: فوائد قشر الموز للجمال.. لا تفكري في رميه ثانية

اعرفوا أهم الفوائد التي يمكنكم الحصول عليها من الرمان لبشرة صحية وشعر قوي ولامع وصحة جيدة.

فوائد الرمان للشعر

الحصول على شعر قوي وصحي، يتطلب الحفاظ على صحة أجسادنا العامة، وهو ما يساعدنا تناول الرمان على الوصول له، فمن أهم فوائد الرمان التي يمكنها أن تؤثر في صحة الشعر:

تناول كوب من عصير الرمان في وجبة الإفطار يمكنه أن يعمل تحفيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، كونه يحتوي على مضادات أكسدة.
يساهم الرمان ومستخلصاته في التخفيف من تجعد وتشابك الشعر، ويعمل على ترطيبه، ولذلك يستخدم في علاجات الزيوت والشامبو.
يساعد على مد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، مما يعمل على تغذيته وحصوله على مظهر لامع.

ماسك قشر الرمان للشعر

ومن أجل الاستفادة منالرمان لتحسين حالة شعرك، تقومين بغلي قشر الرمان في إناء على نار متوسطة، ثم تقومين بتصفية المياه من الشوائب، وتضيفين لها ملعقة من زيت الزيتون، ثم وضعها على فروة الرأس، وتغطين رأسك لمدة 30 دقيقة تقريبا، ثم تغسلين شعرك بماء دافئ وشامبو عادي.

فوائد الرمان للبشرة

أما احتياج البشرة للرمان، إما عن طريق تناوله كفاكهة أو عصير، أو استخدامه مع عدد من الوصفات الطبيعية، فيأتي من الفوائد التي يمنحها الرمان لبشرتنا، ومن أهمها:

يعمل على تجديد خلايا البشرة الجافة الباهتة، ويمنحها مظهر صحي، ويعمل على ترطيبها والاهتمام بنسيج البشرة.
يساعد الرمان على التخلص من حبوب الشباب، كونه يعمل على مكافحتها، ويقللمن حدوث الالتهابات.
يقلل الرمان من ظهور البقع على البشرة، وكذلك التجاعيد والخطوط المتعلقة بتقدم السن.
يمكن الاعتماد على الرمان كمقشر طبيعي للبشر، كونه يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتجديد البشرة ومنحها ملمس ناعم.
تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان من الأشعة فوق البنفسجية، ولذلك يمكن اعتباره واقي طبيعي ضد اشعة الشمس.
يساعد في إصلاح أنسجة وخلايا الجلد التالفة، كونه يحمي الطبقة الخارجية للبشرة ويزيد من تدفق الدورة الدموية.
مع نظام غذائي صحي، يمكن أن يعمل استهلاك الرمان على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.

اقرئي أيضا: فوائد الحلبة المطحونة للبشرة والشعر ووصفات للاستخدام

ماسكات الرمان للبشرة

وتلك مجموعة من الوصفات الطبيعية لاستخدام الرمان من أجل تحسين صحة البشرة وتخليصها من العيوب

ماسك الرمان والشوفان

3 ملاعق من حبوب الرمان
كوب من دقيق الشوفان
2 ملعقة كبير من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة عسل

تخلطين كل المكونات في الخلاط الكهربائي، وتعملين على وضعهم بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم تغسليها بالماءالدافيء، ويمكنك تكراره مرة واحدة أسبوعيا.

ماسك الرمان والشاي الأخضر

ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة مشروب شاي أخضر

تقومين بخلط مشروب الشاي الأخضر، مع عصير الرمان والعسل، وتضعين المزيج على بشرتك، مع التدليك لمستمر لما يقرب من 10 دقائق، وتغسلين وجهك بعدها بالماء الدافيء، مع تكرار الماسك كل أسبوع.

ماسك الرمان وبياض البيض

ملعقة كبيرة عصير رمان
بياض بيضة واحدة

تضعين بياض بيضة واحدة، مع ملعقة من عصير الرمان، ثم تدهنين وجهك بالمزيج، وتتركيه حتى يجف لمدة قد تصل إلى 25 دقيقة، ثم تغسلين وجهك بماء دافئ، مع تكراره مرة او مرتين أسبوعيا.

فوائد الرمان للجسم والصحة العامة

تناول الرمان يمكنه أن يعمل على تحسين مستوى الصحة العامة لأي شخص، كونه- كما ذكرنا- فاكهة تحتوي على كميات وفيرة من المعادن والفيتامينات التي تساعدنا على أن نبدو في صحة أفضل، ولدينا قدرة أكبر على الوقاية من الأمراض.

وأهم فوائد تناول الرمان:

يحتوي الرمان على مواد لها خصائص مضادة للالتهابات، وهو ما يجعلها قادرة على الوقاية من كثير من الأمراض المزمنة، مثل داء السكري والسرطان، وأمراض القلب.
يرجح كثيرون أن تناول الرمان من الممكن أن يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض سرطان الثدي.
يقلل الرمان من مستويات ضغط الدم المرتفعة، ويبقيه في أقل من أسبوعين في مستوياته الطبيعية.
يساعد الرمان على مكافحة التهاب المفاصل وآلامها.
حمض البونيك، الذي يعد أهم الأحماضالدهنية الموجودة في الرمان، يعمل على الحماية من الإصابة بأمراض القلب.

تناولي الرمان كثمرة شهية، أو عصير يومي مع وجبة الفطور، واستفيدي به لصحتك وجمالك أيضا.

اقرئي أيضا:

طريقة تقشير الشفايف طبيعيا ونصائح للحفاظ على جمالها

فوائد عسل السدر للصحة والجمال والقوام المثالي

فوائد زيت النيم لصحة بشرتك وجمال شعرك