فوائد المشي


فوائد المشي يوميا للمحافظة على صحة قلبك وعقلك

ممارسة رياضة المشي لا تتوقف على اتباعك لنظام غذائي لخسارة الوزن بل هي رياضة يجب أن تمارس طوال الوقت للمحافظة على صحتك، إليك أهم فوائد المشي لصحة قلبك وبشرتك.

رضوى سمير

الأحد ٠٣ فبراير ٢٠١٩

close