التمارين الهوائية المثالية لتحافظين على وزنك وصحتك
التمارين الهوائية أو تمارين الآيروبك والكارديو، هي مجموعة من التدريبات تعمل على التركيز على استخدام العضلات والأكسجين، للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الصحة.
السبت ٠٤ أبريل ٢٠٢٠
التمارين الهوائية أو تمارين الآيروبك والكارديو، هي مجموعة من التدريبات تعمل على التركيز على استخدام العضلات والأكسجين، للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الصحة.
السبت ٠٤ أبريل ٢٠٢٠