بالفيديو.. تمارين رياضية لبطن مشدود

ترغب جميع النساء في الحصول على قوام مشدود وجذاب، لتزيد من ثقتهن بأنفسهن بعيدًا عن الترهلات والدهون الزائدة، وبالإضافة  للشكل الجمالي فإن ذلك مهم للصحة العامة والقدرة على الحركة.. لذلك نقدم لك مقطع الفيديو التالي مع مدربة اللياقة البدنية دوريس..