مشروبات عشبية تعزز مناعتك ضد الأنفلونزا

مع قدوم فصل الخريف والشتاء ينتشر فيروس الأنفلونزا، ويجب عليك محاولة الوقاية من خلال مصل الأنفلونزا وشرب الكثير من السوائل المفيدة.. مثل:
- النعناع: مشروب مقاوم للبرد والأنفلونزا، فالنعناع يعتبر علاج للجهاز التنفسي والشعب الهوائية، تناوليه ساخنًا.

• شاي الكاموميل: مهدئ للسعال ومنظف للمجرى التنفسي السفلي، اشربيه ليلًا قبل النوم.
• شاي الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في حالات التهاب الحلق، يمكنك عمل شاي ووضع قطعة من الزنجبيل الطازج فيه.
• الزعتر: انقعي الزعتر في الماء المغلي وتناوليه، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض.