6 خطوات بتقلل من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل

علامات التمدد تظهر على جسم أكتر من 90% من الحوامل، وتكون في هيئة خطوط بيضاء أو وردية اللون، وتظهر على البطن والصدر وفي الجوانب وعلى الزراعين، وغالبا ما تظل موجودة حتى بعد انقضاء فترة الحمل، لكن إذا تم الاعتناء بها خلال الحمل يمكن أن يقل الأثر حتى يختفي.. اعرفي الخطوات..

1-اشربي الكثير من الماء من أجل رطوبة الجلد، واستبدلي المشروبات الغازية والقهوة والشاي بالمشروبات العشبية.

2-اتبعي نظام غذائي صحي، من أجل الحافظ على الجنين أولًا، ولأن صحة البشرة تبدأ من داخل الجسم.

3-قللي الحلويات والوجبات السريعة، وخففي من الطعام الضار لأن زيادة الوزن تعني تمدد الجلد بشكل أكبر.

4-استعملي زيوت طبيعية لترطيب جلدك خصوصًا في الشتاء، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.

5- قشري الجلد الميت أولًا بأول من على بشرة البطن والصدر، باستخدام السكر وعسل النحل.

6- استخدمي زبدة الشيا لترطيب الجلد، وهي تعتبر مضاد قوي لعلامات التمدد وتعيد للجلد مرونته مرة أخرى.