قومي بهذه الأشياء قبل إقدامك على الحمل

أصبح الكثير من المتزوجين لا يتخذون خطوة الحمل دون دراسة وأصبح قرار يحتاج نقاش ومراجعة للأوضاع.. هذه مجموعة نصائح إذا كنتي ستتخذين هذا القرار.

1-توقفي عن التدخين وابتعدي عن مصادر الأدخنة واجعلي الحمل فترة نقاهة تقلعين بها عن تلك العادة السيئة.

2-اخسري جزء من وزنك قبل حدوث الحمل حتى تكونين بأمان عن أمراض الوزن الزائد بعده.

3-نظمي نفقاتك وادخري جزء منها فالمولود الجديد سيأخذ جزء كبير من الميزانية.. فلا تترك نفسك للريح.

4-اهتمي بصحتك من خلال الغذاء المتوازن وقومي بعمل تحليل دم لتعرفي الفيتامينات الناقصة خصوصا الحديد والكالسيوم.

5-تمتعي بوجودك مع زوجك وحدكما لأنه الطفل سيأخذ منكما الكثير.. تنزها سويا وجربا أنشطة مختلفة سيتعذر عليكما فعلها بعد الحمل.

6-نامي.. نامي.. النوم هو أكثر ما ستفتقدينه بعد الحمل لذلك حاولي النوم كما لو أنك تخزنينه، يمكنك أخذ قرار تلوين شعرك قبل الحمل أيضًا.