أعراض القولون العصبي وأسبابه وطرق علاجه

عندما تهاجم المعدة الاضطرابات، وتؤدي إلى الاختلال وعدم التوازن وتتنوع ما بين سوء الهضم وانتفاخ البطن، فيدرك الشخص أن تلك واحدة من أعراض القولون العصبي، الذي يعرف أيضا بمتلازمة الأمعاء المتهيجة.

البعض يعتقد أن ظهور القولون العصبي يرتبط بإصابة المعدة بعدوى ما، أو التعرض إلى إجهاد بشكل مستمر، وتفسير الإصابة بالقولون العصبي بشكل علمي يرجع إلى وجود اضطراب في التفاعل بين الدماغ والجهاز الهضمي، كما أن التقدم في العمر من الممكن أن يؤثر على سير عملية الهضم بطريقة سلسة.

ومن أكثر ما يسببه القولون العصبي للمصاب به هو الإزعاج وعدم القدرة على تناول أي نوع من الطعام بسهولة وسلاسة، خاصة، عندما يأتي فترات تتطور فيها أعراضه، في حين تهدأ في فترات أخرى.

ما هو القولون العصبي

القولون هو الأمعاء الغليظة، والتي تعتبر وظيفتها امتصاص الغذاء والماء والأملاح من الطعام الذي تم هضمه في المعاء الدقيقة، والإصابة بالقولون العصبي تؤدي إلى اضطراب في هذه العملية بما يؤثر على عملية الإخراج، ما بين الإسهال والإمساك وآلام البطن.

ويسمى القولون العصبي في الإنجليزية بـ Irritable Bowel Syndrome  واختصاره IBS، ويعتبر من المشكلات المرضية المزمنة طويلة الأجل، ويعتمد في التخلص منه على سلوكيات المريض نفسه.

أعراض القولون العصبي

-وجود آلام وتشنجات في المنطقة أسفل البطن.
-من الممكن أن يعاني المصاب بالقولون من الإمساك أو الإسهال، ومن الممكن أن يعاني من الاثنين معا.
-بالتأكيد، من أكثر الأعراض شيوعا، الشعور بانتفاخ شديد في البطن وتحجرها.
-غالبا ما ترتبط هذه الأعراض بوجود ضغط أو ألم نفسي يؤثر على عملية الهضم ويجعلها في حالة من التشنج.
-وجود ألم شديد في المعدة والبطن ، ولكنه يزول بعد الذهاب إلى الحمام.
-الغازات المتكررة والمستمرة.
-من الممكن أن يؤثر القولون العصبي على النوم بسلاسة، فيؤدي إلى الأرق واضطرابات شديدة في أثناء النوم.
-الشعور بالتعب والخمول الشديد.
-الرغبة الكاذبة في الذهاب إلى الحمام، وصدور أصوات من المعدة.
-الشعور بالاكتئاب يعتبر من أعراض الإصابة بالقولون العصبي.
-ألم وحرقة في الصدر.

تعرف على: وصفات طبيعية لعلاج القولون العصبي

أسباب القولون العصبي

لا يمكن تشخيص مرض القولون العصبي من تلقاء نفسك، ولكن يجب استشارة الطبيب، والتأكد من الخضوع للفحوص والاختبارات، على أن تشمل هذه الفحوصات تحاليل الدم والبراز ومنظار للقولون، ورغم أنه لا يوجد سبب واضح استطاع الأطباء أن يكتشفوه، فإن من أهم المثيرات للقولون العصبي والعمل على تهيجه:

-الإجهاد النفسي والتعرض للضغوط والقلق.
-التوابل والبهارات وبعض أنواع الخضراوات مثل الكرنب، والتي تدخل ضمن إعدادها الثوم والبصل.
-الإكثار من الكافيين، وتناول الشاي والقهوة.
-تناول الأطعمة المقلية بكثرة، والمشروبات الغازية.
-هناك بعض المركبات الكيميائية في الأدوية والعقاقير تعمل على زيادة تهيج القولون العصبي.
-يعتبر اللبن أيضا ومشتقاته من الأطعمة التي تعمل على زيادة الشعور بالتعب بالقولون العصبي.

تعرف على: أفضل 5 مشروبات للتخلص من الإمساك

القولون العصبي و علاجه

بالطبع، لا يوجد علاج شامل للتخلص التام من آلام القولون العصبي، ولكنه هناك طرق يمكنها أن تعمل على تهدئة الشعور بالألم، وأعراض تهيجه.

-العمل على الحرص الشديد في تناول الطعام، واختيار أنواع معينة لا تساعد على تهيج القولون.
-تناول وجبات غذائية متوازنة وفي مواعيد منتظمة.
-الإكثار من شرب المياه والسوائل.
-الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون.
-إتباع نظام عذائي صحي.
-محاولة البعد عن الضغوط والقلق والمثيرات العصبية والنفسية.
-ممارسة أنشطة بدنية ، وتمارين رياضية مختلفة كالجري أو ممارسة رياضة المشي.
-هناك عدد من العلاجات الدوائية مضادة لتشنجات المعدة وما يصاحبها من آلام يسببها القولون العصبي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

اقرأ أيضا: الفواكه المناسبة للتناول في الصباح