أضرار اليانسون وفوائده على الصحة العامة والرضع

يعتبر اليانسون أحد الأعشاب المهمة التي نستخدمها في حياتنا اليومية، فهناك من يفضلون تناوله صباحًا بدلًا من الشاي والقهوة، وهناك من يتناولونه عند الحاجة مثل علاج نزلات البرد والكحة وغيره، فهو من العلاجات الشعبية التي انتشرت منذ زمن طويل إلى جانب الأعشاب الأخرى مثل النعناع والزنجبيل والكركديه وغيرهم.

لا أفضل تناول اليانسون بشكل دائم بسبب رائحته النفاذة وطعمه اللاذع غير المحبب لي ولكثيرين، ولكن له العديد من الفوائد التي قد تدفعك أحيانًا لتنواله مضطرًا، خاصة إذا كنت تعاني من ألم في المعدة لعدة أيام، فربما يكون اليانسون هو الحل حينها، ولهذا سنحاول أن نخبرك بأبرز فوائد اليانسون وأعراضه الجانبية في حالة الإفراط في استخدامه أو استخدامه في حالات معينة يجب تجنبه عند وجودها.

فوائد اليانسون

يحتوي اليانسون على المنجنيز وهو عنصر هام لأنه يعتبر واحدًا من مضادات الأكسدة ويؤدي عمل مهم في عملية التمثيل الغذائي، وبشكل عام ملعقة كبيرة من اليانسون (7 جرام) على 23 سعر حراري، أي أنه مشروب مفيد لمن يريدون خسارة الوزن الزائد، كما يحتوي على 3 جرام من الكربوهيدرات و1 جرام الألياف و 13% من الحديد و1 جرام من البروتين، ونظرًا لما يحتويه اليانسون من معادن فإن له فوائد متعددة لجسم الإنسان

1- يساعد اليانسون في التقليل من أعراض الاكتئاب، وفي دراسة أجريت على عدد 107 امرأة، يتناولون 3 جرام من اليانسون 3 مرات يوميًا فإنها قللت من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

2- يساعد اليانسون في تقليل إفراز أحماض الوعدة والتي تعتبر أحد أسباب تكون قرحة المعدة، وهي عبارة عن تقرحات تصيب الغشاء الداخلي من الأمعاء الغليظة وتتسبب في ظهور أعراض مثل الغثيان وعسر الهضم وحموضة المعدة

3- بعض الدراسات استطاعت أن تثبت أن بذور وزيت اليانسون لديه القدرة على العمل كمضاد للفطريات والبيكتريات ويمنع استمرارها في التطور والنمو

4- يساعد اليانسون على تقليل أعراض سن اليأس والذي تصل له النساء مع التقدم في العُمر، ومن أبرز أعراضه هو جفاف البشرة والإرهاق والهبات الساخنة

5- يعتبر الإنثول أحد أهم العناصر الموجودة في اليانسون، والتي تساعد في ضبط سكر الدم والمحافظة عليه في مستويات طبيعية، كذلك فهو يعزز وظائف خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين

6- هناك دراسة أجريت على عدة سيدات وأثبتت أن شُرب خليط من خلاصة اليانسون والزعفران والكرفس تساعد على تقليل ألآم الدورة الشهرية بنسبة كبيرة

7- يشتهر اليانسون بقدرته على علاج مشاكل المعدة المختلفة والتي نواجهها جيمعًا ولا تعتبر حالة مرضية صعبة مثل الانتفاخ والغازات هذا بالإضافة إلى مساعدة في تسهيل عملية هضم الطعام

اقرئي أيضًا: فوائد النعناع التي ستجعله مشروبك المفضل

أضرار اليانسون

وإلى جانب فوائده المتعددة والتي تجعل منه مشروب مثالي في كثير من الحالات، إلا أن له أعراض جانبية وحالات معينة يجب تجنب تناوله فيها، وهي:

أضرار اليانسون للرضع

منذ زمن طويل، ويتم الاعتماد بشكل تام على اليانسون كعنصر طبيعي في علاج شتى الأعراض التي يعاني منها جميع الرضع بعد الولادة مباشرة وحتى سن 6 أشهر، كالمغص والحازوقة وغيرها، إلا أنه يفضل عدم الإكثار منه وإعطاءه للأطفال بشكل مستمر لأنه يؤثر بشكل معين على الجهاز العصبي لدى الرضع وقد يؤدي للبلاهة.

أضرار اليانسون النجمي

يوجد نوعان من اليانسون، اليانسون الصيني وهو آمن في تناوله على الأطفال ويجب التأكد من أن المنتج الذي تقديمنه للطفل هو يانسون صيني طبيعي غير مختلط بأي عناصر أخرى، وهناك اليانسون الياباني السام الذي أدى إعطاءه لبعض الأطفال ظهور أعراض خطيرة عليهم مثل القيء والتهيج ونوبات صرع.

أضرار اليانسون للمرأة

على الرغم من فوائد اليانسون المتعارف عليها للمرأة في فترة انقطاع الطمث (سن اليأس) والدورة الشهرية وغيرها إلا هناك العديد من التحذيرات التي يجب أخذها في الاعتبار عن تناول اليانسون وتجنب تناوله تمامًا في هذه الحالات:

• الإصابة بسرطان الثدي أو سرطان الرحم أو بطانة الرحم المهاجرة
• تناول أدوية تحتوي على هرمون الإستروجين لأنه يقلل من تأثيره مثل حبوب منع الحمل
• لا يوجد أدلة دامغة على وجود فوائد لليانسون أو تأثير إيجابي على صحة المرأة الحامل أو بعد الولادة، ولهذا يرجى تجنبه في هذه الحالات

اقرئي أيضًا: نظام غذائي لمرضى القولون يضمن لهم راحة المعدة

أضرار أخرى لليانسون

• استخدام زيت اليانسون يمكن أن يؤدي لحدوث تهيج للجلد والشعور بالحكة ويجب عندها استشارة الطبيب
• يوجد بعض الأدوية التي تحتوي على اليانسون ، ويجب عدم تناولها إلا تحت إشراف الطبيب لأنها قد تتسبب لبعض الأشخاص في حساسية في الجهاز الهضمي والتنفسي، أو حتى ظهور بعض ، الأعراض مثل القيء والإسهال والغثيان وضيق التنفس، وكذلك يتسبب تناول زيت اليانسون في ظهورالأعراض ذاتها
• على المريض الذي يتناول أدوية بشكل دائم أن يستشير الطبيب في حالة تناول اليانسون بشكل مستمر لأنه يتفاعل مع بعض الأدوية بشكل قد يؤثر على الصحة أحيانًا
• يمكن أن يواجه أي شخص أعراض الحساسية إذا كان يعاني من الحساسية من الأعشاب من نفس فصيلة اليانسون مثل الكراوية والكرفس والكزبرة والكمون والشبت والشمر

اقرئي أيضًا:

أعراض المغص الكلوي وطرق التخلص آلامه وعلاجه

فوائد الكركديه للصحة العامة ومقاومة البرد والتوتر

أضرار القهوة الخضراء التي يجب الحذر منها