الأضرار الصحية والنفسية لعدم الوصول لهزة الجماع
الأكثر مشاهدة

مداعبات تستمتع بها المرأة في العلاقة الحميمة

كيف يمكن للاعتذار بشكل خاطئ أن يجعل الأمور أسوأ؟

لماذا الشجاعة ضرورية إذا كنت تريد علاقة حقيقية؟

ما وهو قلق العلاقات العاطفية وكيف تتعامل معه؟

8 جرين فلاجز مهمين في العلاقات العاطفية

العلاقة الحميمة الكثير من الفوائد الصحية والنفسية للطرفين، ودور مهم في استقرار الحياة الزوجي بشكل عام، إلا أن عدم وصول المرأة للنشوة الجنسية أو هزة الجماع له الكثير من التأثيرات السلبية والانعكاسات الضارة على الصحة النفسية وكذلك صحة الجسم، فتعرفي على هذه الأضرار وكيف يمكنك حل هذه المشكلة.
أسباب غياب هزة الجماع
انخفاض مستوى الإستروجين

انقطاع الطمث
الأدوية ومضادات الاكتئاب
آلام الجماع
الأضرار النفسية لعدم الوصول للنشوة الجنسية
- التوتر الزائد والعصبية، فشعور المرأة بأن هناك شيء مفقود، وأنها سببًا فيه يتسبب في زيادة غضبها وبالتالي شعورها بالغضب والتوتر طوال الوقت.
- رفض العلاقة الحميمة، فقد تصبح العلاقة الحميمة عبئًا على المرأة بسبب عدم شعورها بالمتعة فيها، وصعوبة وصولها لهزة الجماع، فتشعر وكأنها وسيلة فقط لإسعاد الطرف الآخر.
- قلة الثقة، رضا المرأة عن نفسها في العلاقة الحميمة له انعكاساته النفسية عليها، وشعورها برضا زوجها معها يزيد من ثقتها، على عكس ما يحدث عند تكرار عدم وصولها إلى هزة الجماع أو اعتياد الأمر يفقدها الثقة في نفسها ويشعرها بأن هناك أمر خاطئ.
اقرئي أيضًا: هل يبعد تمثيل الأدوار الملل عن العلاقة الحميمة؟ا
الأضرار الصحية لعدم الوصول للنشوة الجنسية
- اضطرابات النوم، فهزة الجماع تساعد في الدخول في النوم العميق بسهولة، ويحدث هذا أكثر بالنسبة للرجال، أما بالنسبة للنساء فيساعد في دخولهم إلى النوم العميق دون قلق.
- ضعف حرق السعرات الحرارية، فهزة الجماع دور مهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، قد تصل إلى حرق 200 سعرة حرارية، ويتوقف ذلك على شدة ومدة هزة الجماع.
- زيادة الآلام والأوجاع في الجسم، فهزة الجماع والوصول للنشوة الجنسية يساعد في إفراز هرمون الأندروفينات ذات التأثير المسكن لأوجاع وآلام الجسم المختلفة.
نصائح للوصول لهزة الجماع
- تجنبي التفكير في الأزمات والمشكلات الحياتية المختلفة، واحرصي على اعطاء العلاقة الحميمة كل تركيزك.
- طول مدة المداعبة، فمن الضروري تجنب التعامل مع العلاقة الحميمة على أنها مهمة زوجية رسمية ينبغي إتمامها، والتعامل معها على أنها فرصة مهمة وضرورية لكل منكما ليعبر كل منكما عن مشاعره للآخر.
- استخدام المزلقات الحميمية، فآلام المهبل الناتجة عن الاحتكاك في أثناء العلاقة الحميمة، لها تأثيرها المباشر على عدم الوصول للنشوة الجنسية.
- تحدثي مع زوجك عن الأمور التي تتسبب لك في إزعاج خلال العلاقة الحميمة، فمن المؤكد حدوث بعض الاختلافات التي يتقبلها طرف ويرفضها الآخر، أو التي تتسبب في إثارة طرف وتوقف رغبة الطرف الآخر، للك فمن المهم اختيار الأوقات المناسبة للحديث على هذه الأمور مع زوجك، بالطريقة التي لا تتسبب في إحراجه، أو تعطي لها انطباع برفضك للعلاقة، ولن اشعريه دائمًا بأنك تريدين التوصل إلى أقصى درجة من المتعة معه.
اقرئي أيضًا:
أسئلة عن العلاقة الحميمة يجب أن تناقشوها قبل الزواج
10 علامات تدل على استمتاع الزوج في العلاقة الحميمة
كيف تصبحين مثيرة أكثر لعلاقة حميمة أفضل
الكاتب
هبة حامد
الجمعة ٢٧ مارس ٢٠٢٠
التعليقات
لا يوجد تعليقات
اترك تعليقا