هبة حامد

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

ما هو  الحب وما هي درجاته وعوامل استمراره

علاقات وثقافة جنسية

ما هو الحب وما هي درجاته وعوامل استمراره

للحب أنواع كثثيرة ودرجات متنوعة، فما هو الحب، وما هي العوامل التي تتسبب في استمراره أو تؤثر عليه بالسلب؟

هبة حامد

الجمعة ٢٤ يناير ٢٠٢٠

نصائح للحفاظ على الأداء وقت العمل تحت ضغط

بيزنس

نصائح للحفاظ على الأداء وقت العمل تحت ضغط

العمل تحت ضغط أسوأ المراحل التي يمكن أن يمر بها شخص، أسوأ أنواع الأعمال التي تتطلب هذه القدرة، فتعرفي على نصائح للحفاظ على الأداء وقت العمل تحت ضغط وا...

هبة حامد

الجمعة ٢٤ يناير ٢٠٢٠

طريقة عمل الوايت صوص لأطباق شهية ومتنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل الوايت صوص لأطباق شهية ومتنوعة

طريقة عمل الوايت صوص تمكنك من تقديم أكثر من صنف من أصناف الطعام، فتعرفي على طريقة عمل الصوص الأبيض

هبة حامد

الأربعاء ٢٢ يناير ٢٠٢٠

فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخلص من الوزن الزائد

صحة ورشاقة

فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخلص من الوزن الزائد

فوائد الزنجبيل كثيرة ومتنوعة، إلا أنه توجد له بعض الأضرار التي تتعلق بتعاطي أحد أنواع الأدوية أو الإصابة بأمراض معينة أو حتى حساسية الجسم، فتعرفي على...

هبة حامد

الثلاثاء ٢١ يناير ٢٠٢٠

نشوى الرويني.. ”المرأة الفارسة” التي قادتها الصدفة للإعلام

أنتي الحكاية

نشوى الرويني.. ”المرأة الفارسة” التي قادتها الصدفة للإعلام

نجحت نشوى الرويني في أن تخلق مكانة مهمة لها بين القنوات العربية المختلفة، فلم تكن فقط الإعلامية التي قدمت لنا برامج متنوعة، وإنما كانت من صناع الإعلام...

هبة حامد

الإثنين ٢٠ يناير ٢٠٢٠

كيفية العناية بالشعر التالف باستخدام وصفات طبيعية

جمال وموضة

كيفية العناية بالشعر التالف باستخدام وصفات طبيعية

معرفة كيفية العناية بالشعر التالف تجنبك الكثير من المشكلات والمضاعفات، وتساعدك في حل كثير من المشكلات أهمها مشكلات التقصف والتساقط، وإليك مجموعة من ال...

هبة حامد

الأحد ١٩ يناير ٢٠٢٠

كيفية استخدام أوميجا 3 للشعر والتخلص من مشكلاته

جمال وموضة

كيفية استخدام أوميجا 3 للشعر والتخلص من مشكلاته

لأن لشعرك دور مهم في مظهرك الخارجي، فإليك كيفية استخدام أوميجا 3 للشعر للحصول على مظهر جذاب ومشرق وشعر خالي من المشكلات

هبة حامد

الجمعة ١٧ يناير ٢٠٢٠

طريقة عمل موكتشينو بارد بخطوات سهلة

مطبخ احكي

طريقة عمل موكتشينو بارد بخطوات سهلة

لأن الموكاتشينو من المشروبات المفضل لك، فإليك طريقة عمل موكاتشينو بارد بخطوات سهلة وبسيطة

هبة حامد

الخميس ١٦ يناير ٢٠٢٠

رجيم البطاطا لفقدان الوزن وصحة الجسم

صحة ورشاقة

رجيم البطاطا لفقدان الوزن وصحة الجسم

رجيم البطاطا أحد أكثر أنواع أنطمة لارجيم الآمنة التي لا تتسبب في مضاعفات لكِ، وتمد جسمك بالكثير من احتياجاته من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة،...

هبة حامد

الأربعاء ١٥ يناير ٢٠٢٠

5 أمور تمكنك من استعادة الثقة في علاقتك بشريكك

علاقات وثقافة جنسية

5 أمور تمكنك من استعادة الثقة في علاقتك بشريكك

استعادة الثقة ليس بالأمر السهل بعد فقدانها في العلاقة، إلا أنه هناك بعض الأمور التي تمكنك من استعادة ثقة الشريك في العلاقة بعد المواقف التي تسببت في ب...

هبة حامد

الأربعاء ١٥ يناير ٢٠٢٠

6 أخطاء شائعة في إدارة البيزنس تتسبب في فشله

بيزنس

6 أخطاء شائعة في إدارة البيزنس تتسبب في فشله

امتلاك المشروع الخاص بك خطوة مهمة، ومثلنا توجد الكثير من لاخطوات التي تمكنك من إدارة المشروع بشكل احترافي، فتعرفي على الأخطاء الشائعة في إدارة البيزنس...

هبة حامد

الثلاثاء ١٤ يناير ٢٠٢٠

شنط ظهر تناسبك في السفر وفي حياتك اليومية

احكي ستور

شنط ظهر تناسبك في السفر وفي حياتك اليومية

شنط الظهر أحد أهم الاستخدامات اليومية في حياة الكثيرين سواء في السفر أو الجامعة أو حتى لحمل احتياجات طفلك، وإليك مجموعة متنوعة من شنط الظهر التي تلبي...

هبة حامد

الإثنين ١٣ يناير ٢٠٢٠

أفضل أفلام الغموض والإثارة لقضاء وقت ممتع

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل أفلام الغموض والإثارة لقضاء وقت ممتع

مشاهدة الأفلام بمختلف أنواعها يساعدك في قتل الملل، وأفلام الغموض من المفضلات لدى الكثيرين، فإليك أهم أفلام الغموض التي تمكنك من قضاء وقت ممتع

هبة حامد

الأحد ١٢ يناير ٢٠٢٠

فوائد تمرين البلانك لشد الجسم والتخلص من السليوليت

صحة ورشاقة

فوائد تمرين البلانك لشد الجسم والتخلص من السليوليت

تمرين البلانك له الكثير من الفوائد التي تساعدك في التخلص من كثير من المشكلات أهمها مشكلات السليوليت، والحصول على جسم مشدود، فتعرفي على الطريقة الصحيحة...

هبة حامد

الجمعة ١٠ يناير ٢٠٢٠

5 أمور تجعل من الزواج بعد الـ40 تجربة ناجحة

علاقات وثقافة جنسية

5 أمور تجعل من الزواج بعد الـ40 تجربة ناجحة

الزواج بعد الـ40 قد يكون في نظر الكثيرين تجربة متأخرة للغاية، إلا أنه توجد كثير من الأسباب التي تجعل منه تجربة ناجحة وإليك 5 منها

هبة حامد

الجمعة ١٠ يناير ٢٠٢٠

علاج الجيوب الأنفية والتخلص من آلامها بطرق منزلية

صحة ورشاقة

علاج الجيوب الأنفية والتخلص من آلامها بطرق منزلية

علاج الجيوب الأنفية هدف لدى الكثيرين يحاولون الوصول إليه، فإليك عدة طرق منزلية تمكنك من علاج الجيوب الأنفية والتخلص من آلامها بخطوات بسيطة وسهلة

هبة حامد

الجمعة ١٠ يناير ٢٠٢٠

أفضل مشروبات لحرق دهون البطن وفقدان الوزن

صحة ورشاقة

أفضل مشروبات لحرق دهون البطن وفقدان الوزن

فقدان الوزن الزائد هدف الكثير منا، ولكن هناك بعض المناطق التي تتخلص من دهونها بصعوبة ومنها منطقة البطن، فتعرفي على أهم مشروبات لحرق دهون البطن، لتحصلي...

هبة حامد

الأربعاء ٠٨ يناير ٢٠٢٠

فوائد عصير الجزر للبشرة والشعر والرجيم

صحة ورشاقة

فوائد عصير الجزر للبشرة والشعر والرجيم

تعرفي على فوائد عصير الجزر للجسم والبشرة والشعر لتتمكني من الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لك والتي تمكنك من الحفاظ على صحة جسمك وشعرك وبشرتك

هبة حامد

الثلاثاء ٠٧ يناير ٢٠٢٠

أسباب التعرق الشديد وكيفية علاجه

صحة ورشاقة

أسباب التعرق الشديد وكيفية علاجه

أسباب التعرق الشديد كثيرة ومتنوعة منها ما يتعلق ببعض السلوكيات اليومية وطبيعة الجسم وآخر مرضي، فتعرفي على أسباب التعرق الشديد وكيفية علاجه

هبة حامد

الإثنين ٠٦ يناير ٢٠٢٠

10 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل والدراسة

بيزنس

10 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل والدراسة

إنجاز المهام يحتاج لبعض الخطوات التي تمكنك من إنجاز هذه المهام بكفاءة عالية، وإليك بعض النصائح التي تمكنك من ذلك دون إهدار الوقت

هبة حامد

الإثنين ٠٦ يناير ٢٠٢٠