طريقة عمل المكرونة بالتونة لوجبة شهية سريعة

المكرونة بالتونة أحد أسرع وأسهل الأطعمة التي يمكنك  تجهيزها في دقائق، ويمكنك تجهيزها أيضًا وتناولها في مكتبك أو في أثناء خروجك، وبالإضافة إلى الفوائد التي تمنحها لجسمك، فهي من الوجبات الغذائية المتكاملة حيث يمكنك إعدادها بأكثر من طريقة وإضافة الكثير من المكونات التي تكسبها نكهات رائعة ومختلفة، فهي تساعدك أيضًا على توفير الوقت في تجهيز سفرتك، وإليك طريقة عمل المكرونة بالتونة بأكثر من وصفة تمنح جسمك العناصر الغذائية اللازمة وتمنحك المذاق الشهي.

 

طريقة عمل المكرونة بالتونة

• كوب مكرونة
•  علبة تونة
• عصير ليمونة
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة.

 

  اقرئي أيضًا: طريقة عمل شوربة الخضار

طريقة تحضير المكرونة بالتونة.

1. ضعي المكرونة في وعاء معدني على النار حتى تسلق ولكن لا تتركيها حتى تتعجن.
2. بعض أن تنضج المركونة اغسليها بالماء البارد جيدًا واتركيها حتى تصفي الماء
3.  ضيفي المكونات السابقة على المرونة بعد تصفية التونة من الماء، واتركيها في الطبق لدقائق قليلة قبل تناولها حتى تتجانس التوابل مع باقي المكونات.
4. قدمي المكرونة بالتونة مع العيش المحمص.

 

 

طرقة عمل المكرونة بالتونة والمايونيز

• ½ كيس مكرونة
• ربع كوب من المايونيز
•  علبة تونة
• عصير ليمونة
• ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة.

طريقة تحضير المكرونة بالتونة والمايونيز:

1. اسلقي المكرونة جيدًا بحيث تصبح ناجة غير معجنة، وضيفي للماء ربع ملعقة صغيرة من الملح.
2. اخرجي المكرونة ثم اغسليها جيدًا بالماء واتركيها حتى تصفى تمامًا.
3. ضيفي المكونات السابقة والمايونيز على المكرونة. واخلطيهم جيدًا ثم قدميها مع العيش المحمص.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والخضروات

 

 

• ½ كيس مكرونة
• ربع كوب من المايونيز
•  علبة تونة
• عصير ليمونة
• ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".
• فلفل ألوان مقطع مكعبات أو حلقات حسب تفضيلاتك.
• ¼ كوب من الخضروات المشكلة مسلوق.

طريقة تحضير المكرونة بالتونة والخضروات:

1. اسلقي المكرونة جيدًا، ثم اخرجيها من الماء بعد أن تنضج واغسليها بالماء البارد واتركيها حتى تصفي مائها نهائيًا.
2. صفي التونة من الزيت وضعيها على المكرونة، ثم ضيفي المايونيز والخضروات وباقي المكونات واتركيهم لدقائق حتى تتجانس المكونات وتتداخل النكهات ثم تناوليها مع البطاطس.

طريقة عمل المكرونة بالتونة ودبس الرمان

 

المكونات:

 

• ½ كيس مكرونة
• ربع كوب من المايونيز
•  علبة تونة
• بصلة صغيرة مقطعة لشرائح أو مكعبات
• عصير ليمونة
• ملعقة كبيرة من دبس الرمان
• ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".
• فلفل ألوان مقطع مكعبات أو حلقات.

 

 

طريقة تحضير المكرونة بالتونة ودبس الرمان:

1. اسلقي المكرونة ثم اغسليها جيدًا بالماء واتركيها حتى تصفي مائها تمامًا.
2. ضعي الخضروات والتوابل ودبس الرمان في طبق جانبي واتركيهم قبل أن تبدئي في سلق المكرونة.
3.  ضيفي المكرونة على طبق الخضروات ومعها التونة وباقي المكونات، ويمكنك تقديمها مع البطاطس المحمرة.

اقرئي أيضًا: طريقة عمل دبس الرمان بأكثر من وصفة لطعم لا يُقاوم

 

 

طريقة عمل مكرونة بالتونة دايت

• ½ كيس مكرونة
• ربع كوب من المايونيز لايت ويمكنك الاستغناء عنه إن كنت لا تفضلينه.
•  علبة تونة
• عصير ليمونة
• فلفل ألوان مقطع مكعبات أو حلقات.
• بصلة صغيرة مقطعة مكعبات
• ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".

طريقة تحضير المكرونة بالتونة دايت:

1. اسلقي المكرونة جيدًا ثم اغسليها بالماء واتركيها حتى يتصفى الماء.
2. صفي زيت التونة، ثم ضيفيها على المكرونة.
3.  ضيفي باقي المكونات، ثم ابدئي في تقليبها جيدًا، وقدمي طبق المكرونة بالتونة ويمكنك تناوله مع عصير البرتقال.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والجبن

• ½ كيس مكرونة
• ربع كوب من المايونيز
•  علبة تونة
• شريحة جبن شيدر كبيرة
• عصير ليمونة
• ربع حبة كابوتشي مقطعة إلى مكعبات.
• توابل "ملح وفلفل وكمون وشطة".
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة.

طريقة تحضير المكرونة بالتونة والمايونيز:

1. اسلقي المكرونة جيدًا بحيث تصبح ناجة غير معجنة، وضيفي للماء ربع ملعقة صغيرة من الملح.
2. اخرجي المكرونة ثم اغسليها جيدًا بالماء واتركيها حتى تصفى تمامًا.
3. ضيفي المكونات السابقة والمايونيز على المكرونة في طبق زجاجي حراري أو في طاجن، ثم ضعي عليها شريحة الجبن الشيدر، وضعيها في الفرن لأقل من دقيقتين حتى يسيح الجبن  ثم أخرجيها وتناوليها ساخنة.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والصوص الأبيض

• كيس مكرونة بالشكل المفضل لك.
• علبة تونة
•  2 كوب لبن 
•  ملعقة كبيرة دقيق 
• ذرة حلوة 
• 1 بصلة 
•  1 ملعقة كبيرة دقيق
•  ملعقة صغيرة ثوم بودرة
•  زعتر وريحان
•  ملح وفلفل أسود 
• زيت

 

 

طريقة تحضير المكرونة بالتونة والوصص الأبيض:

1. قومي بتصفية التونة من الزيت وشوحيها في الزيت على النار. 
2. ضيفي الذرة الحلوة والبصل الأخضر، والثوم البودرة ثم  اللبن والدقيق على المزيج السابق وقلّبي جيدا. 
3. اسلقي المكرونة نصف سلقة، ثُم ضيفيها على المزيج السابق. 
4. ضيفي الملح والفلفل الأسود والريحان والزعتر وقلّبي لآخر مرة ثُم اتركيها تنضج وارفعيها من على النار.

قدمنا لك في السطور السابقة أكثر من طريقة عمل المكرونة بالتونة، فاختاري من بينها ما يناسبك وقدميه لأسرتك، وتناولي وجبة شهية ذات مذاق رائع وغنية بالعناصر اللازمة لجسمك.

 

اقرئي أيضًا: 

طريقة عمل ورقة اللحمة

طريقة عمل لحمة الرأس لطبق شهي ولا يُقاوم

طريقة عمل الدوريتوس في المنزل