هبة سلامة

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

طريقة عمل مسقعة باللحمة المفرومة لسفرة شهية متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل مسقعة باللحمة المفرومة لسفرة شهية متنوعة

طريقة عمل المسقع باللحمة المفرومة الشهية

هبة سلامة

الجمعة ٣١ يوليو ٢٠٢٠

طريقة عمل طبق مكرونة بولونيز  شهي بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

طريقة عمل طبق مكرونة بولونيز شهي بخطوات بسيطة

إليك طريقة عمل مكرونة بولونيز شهية بخطوات سهلة

هبة سلامة

الأحد ٢٦ يوليو ٢٠٢٠

أفلام نور الشريف.. جان السينما الذي أصبح عرابها

ريفيوهات و اقتراحات

أفلام نور الشريف.. جان السينما الذي أصبح عرابها

أهم أفلام نور الشريف التي خلدت ذكراه

هبة سلامة

الأحد ٢٦ يوليو ٢٠٢٠

أوضاع حميمة لا يجب أن تحدث خلال الحمل

علاقات وثقافة جنسية

أوضاع حميمة لا يجب أن تحدث خلال الحمل

أوضاع تجنبيها في أوقات معينة من الحمل

هبة سلامة

الأربعاء ٢٢ يوليو ٢٠٢٠

طريقة عمل الجبنة السايحة لتقديم أشهى الأطباق

مطبخ احكي

طريقة عمل الجبنة السايحة لتقديم أشهى الأطباق

طريقة عمل الجبنة السايحة لوجبات شهية

هبة سلامة

الأربعاء ٢٢ يوليو ٢٠٢٠

ألوان دهانات الخشب لديكور مذهل بلمسات ساحرة

ريفيوهات و اقتراحات

ألوان دهانات الخشب لديكور مذهل بلمسات ساحرة

أفضل ألوان دهانات الخشب لديكور منزلي ساحر

هبة سلامة

الأربعاء ٢٢ يوليو ٢٠٢٠

أفلام عربي كوميدي لأوقات ممتعة بعيدة عن التوتر

ريفيوهات و اقتراحات

أفلام عربي كوميدي لأوقات ممتعة بعيدة عن التوتر

أفضل أفلام عربي كوميدي يمكنك مشاهدتها لتقليل الضغوط والتوتر

هبة سلامة

الثلاثاء ٢١ يوليو ٢٠٢٠

أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب السريع

صحة ورشاقة

أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب السريع

أهم أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب ومتى يستدعي الأمر استشارة الطبيب

هبة سلامة

الثلاثاء ٢١ يوليو ٢٠٢٠

ماتحتاجه المرأة من الشريك في فترة الدورة الشهرية

علاقات وثقافة جنسية

ماتحتاجه المرأة من الشريك في فترة الدورة الشهرية

أهم ماتحتاجه المرأة من الشريك في فترة الدورة الشهرية

هبة سلامة

الأحد ١٩ يوليو ٢٠٢٠

أسباب ظهور زوائد جلدية في جسمك وطرق علاجها

صحة ورشاقة

أسباب ظهور زوائد جلدية في جسمك وطرق علاجها

أهم أسباب ظهور زوائد جلدية في جسمك وطرق التخلص منها

هبة سلامة

السبت ١٨ يوليو ٢٠٢٠

أهم فوائد استحمام الزوجين معًا لعلاقة حميمة أفضل

علاقات وثقافة جنسية

أهم فوائد استحمام الزوجين معًا لعلاقة حميمة أفضل

أهم فوائد استحمام الزوجين معًا

هبة سلامة

الجمعة ١٧ يوليو ٢٠٢٠

أهم أعراض سرطان المعدة وكيف يمكن علاجها

صحة ورشاقة

أهم أعراض سرطان المعدة وكيف يمكن علاجها

أعراض سرطان المعدة والتي تتشابه مع التقرحات المعدية

هبة سلامة

الجمعة ١٧ يوليو ٢٠٢٠

طريقة عمل الأرز البسمتي بالفراخ لسفرة شهية متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل الأرز البسمتي بالفراخ لسفرة شهية متنوعة

تعرفي على طريقة عمل الأرز البسمتي بالفراخ

هبة سلامة

الخميس ١٦ يوليو ٢٠٢٠

أهم الأمراض الجنسية وكيف يمكنك الوقاية منها!

علاقات وثقافة جنسية

أهم الأمراض الجنسية وكيف يمكنك الوقاية منها!

أهم الأمراض الجنسية شيوعاً وكيف يمكنك الوقاية منها

هبة سلامة

الخميس ٠٩ يوليو ٢٠٢٠

فوائد الحرجل المذهلة للتخسيس وآلام القولون

صحة ورشاقة

فوائد الحرجل المذهلة للتخسيس وآلام القولون

تعرفي على أهم فوائد الحرجل لعلاج آلام المفاصل والتخلص من الدهون

هبة سلامة

الأربعاء ٠٨ يوليو ٢٠٢٠

طريقة عمل المكرونة المبكبكة لسفرة شهية

مطبخ احكي

طريقة عمل المكرونة المبكبكة لسفرة شهية

أكثر من وصفة لطريقة عمل المبكبكة أو الجارية الليبية

هبة سلامة

الثلاثاء ٠٧ يوليو ٢٠٢٠

كيف تؤثر الأفلام الإباحية على العلاقة الحميمة

علاقات وثقافة جنسية

كيف تؤثر الأفلام الإباحية على العلاقة الحميمة

إليك التأثيرات السلبية لمشاهدة الأفلام الإباحية على العلاقة الحميمة

هبة سلامة

السبت ٠٤ يوليو ٢٠٢٠

طريقة عمل الكركديه وأهم فوائده

مطبخ احكي

طريقة عمل الكركديه وأهم فوائده

طريقة عمل الكركديه للتخسيس وخفض ضغط الدم

هبة سلامة

السبت ٠٤ يوليو ٢٠٢٠

فريد شوقي.. ملك الترسو الذي غير ت أفلامه قوانين

ريفيوهات و اقتراحات

فريد شوقي.. ملك الترسو الذي غير ت أفلامه قوانين

أفلم فريد شوقي، التي حفرت علاماتها في السينما المصرية

هبة سلامة

الثلاثاء ٣٠ يونيو ٢٠٢٠

أسباب حساسية اللاكتوز وكيف يمكن التعامل معها

صحة ورشاقة

أسباب حساسية اللاكتوز وكيف يمكن التعامل معها

ما هي حساسية اللاكتوز وكيف يمكن التعامل معها

هبة سلامة

الإثنين ٢٩ يونيو ٢٠٢٠