هبة سلامة

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

مسلسلات عمرو يوسف التي حفرت اسمه في الدراما

ريفيوهات و اقتراحات

مسلسلات عمرو يوسف التي حفرت اسمه في الدراما

أفضل مسلسلات عمرو يوسف التي خلقت منه نجماً تليفزيونياً

هبة سلامة

الجمعة ٢٥ سبتمبر ٢٠٢٠

أفلام محمد سعد.. بطولات مطلقة لم تنصف الموهبة

ريفيوهات و اقتراحات

أفلام محمد سعد.. بطولات مطلقة لم تنصف الموهبة

أهم أفلام محمد سعد التي قدمها خلال مشواره الفني

هبة سلامة

الثلاثاء ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٠

طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة والإضافات الشهية

مطبخ احكي

طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة والإضافات الشهية

إليك طريقة عمل شوربة الفطر بالكريمة في خطوات بسيطة

هبة سلامة

الأحد ٢٠ سبتمبر ٢٠٢٠

هكذا يورط الخوف من البدايات الجديدة في علاقات سامة

علاقات وثقافة جنسية

هكذا يورط الخوف من البدايات الجديدة في علاقات سامة

كيف يدفعك خوف البدايات الجديدة للاستمرار في علاقة سامة

هبة سلامة

الثلاثاء ١٥ سبتمبر ٢٠٢٠

أكثر من وصفة لعمل حلى الفيمتو بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

أكثر من وصفة لعمل حلى الفيمتو بخطوات بسيطة

حلى الفيمتولطبق حلوى شهي بخطوات بسيطة

هبة سلامة

الأحد ١٣ سبتمبر ٢٠٢٠

طريقة عمل كليجا القصيم الشهية بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

طريقة عمل كليجا القصيم الشهية بخطوات بسيطة

طريقة عمل كليجا القصيم بأكثر من وصفة شهية

هبة سلامة

الجمعة ١١ سبتمبر ٢٠٢٠

أهم فوائد الزعتر المطحون مع السمسم لصحة الجسم

صحة ورشاقة

أهم فوائد الزعتر المطحون مع السمسم لصحة الجسم

أبرز فوائد زيت الزعتر المطحون مع السمسم وزيت الزيتون

هبة سلامة

الجمعة ١١ سبتمبر ٢٠٢٠

أوضاع حميمة مختلفة عليك تجربتها مع زوجك

علاقات وثقافة جنسية

أوضاع حميمة مختلفة عليك تجربتها مع زوجك

أوضاع حميمة مختلفة عليك تجربتها مع زوجك لكسرالملل والروتين

هبة سلامة

الخميس ١٠ سبتمبر ٢٠٢٠

مشروبات تساعد على النوم وتخلصك من الأرق

صحة ورشاقة

مشروبات تساعد على النوم وتخلصك من الأرق

أسباب الأرق ومشروبات تساعد على النوم لتتخلصي من هذه المشكلة

هبة سلامة

الإثنين ٠٧ سبتمبر ٢٠٢٠

أسباب الحزام الناري وكيف يمكن علاجه

صحة ورشاقة

أسباب الحزام الناري وكيف يمكن علاجه

كل ما يجب معرفته عن أسباب الحزام الناري واحتماليات العدوى

هبة سلامة

الأحد ٠٦ سبتمبر ٢٠٢٠

طريقة عمل الكفتة المقلية بوصفات شهية متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل الكفتة المقلية بوصفات شهية متنوعة

طريقة عمل الكفتة المقلية التي تمنح سفرتك التنوع والمذاق الشهي

هبة سلامة

السبت ٠٥ سبتمبر ٢٠٢٠

تأثير اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة

علاقات وثقافة جنسية

تأثير اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة

تأثير اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة وكيف يمكنك استعادة طبيعته بالتمارين

هبة سلامة

السبت ٠٥ سبتمبر ٢٠٢٠

5 نصائح تساعدك على بناء علاقات عمل من المنزل

بيزنس

5 نصائح تساعدك على بناء علاقات عمل من المنزل

5 نصائح تساعدك على بناء علاقات عمل من المنزل

هبة سلامة

الجمعة ٠٤ سبتمبر ٢٠٢٠

طريقة عمل فطائر الزعتر  الشهية بوصفات متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل فطائر الزعتر الشهية بوصفات متنوعة

إليك طريقة عمل فطائر الزعتر بوصفات متنوعة

هبة سلامة

الجمعة ٠٤ سبتمبر ٢٠٢٠

أسس التغذية السليمة للحفاظ على صحة الجسم

صحة ورشاقة

أسس التغذية السليمة للحفاظ على صحة الجسم

أهم مبادئ التغذية السليمة للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته

هبة سلامة

الخميس ٠٣ سبتمبر ٢٠٢٠

أسباب الصداع النصفي الأيسر وكيفية التخلص منه

صحة ورشاقة

أسباب الصداع النصفي الأيسر وكيفية التخلص منه

أهم أسباب الصداع النصفي الأيسر وكيفية التخلص منه

هبة سلامة

الأربعاء ٠٢ سبتمبر ٢٠٢٠

طريقة عمل البطاطس المسلوقة بوصفات شهية

مطبخ احكي

طريقة عمل البطاطس المسلوقة بوصفات شهية

طريقة عمل البطاطس المسلوقة بوصفات شهية ومتنوعة

هبة سلامة

الإثنين ٣١ أغسطس ٢٠٢٠

نصائح أوبرا وينفري للفتيات التي ستغير نظرتك للحياة

بيزنس

نصائح أوبرا وينفري للفتيات التي ستغير نظرتك للحياة

أهم نصائح أوبرا وينفري للفتيات التي قد تكون بوصلتك

هبة سلامة

السبت ٢٩ أغسطس ٢٠٢٠

أفضل الأوضاع الحميمة التي تفضلها النساء

علاقات وثقافة جنسية

أفضل الأوضاع الحميمة التي تفضلها النساء

أفضل الأوضاع الحميمة التي تفضلها النساء لعلاقة حميمة مرضية للشريكين

هبة سلامة

السبت ٢٩ أغسطس ٢٠٢٠

أشكال المهبل وكيفية العناية به ووقايته

صحة ورشاقة

أشكال المهبل وكيفية العناية به ووقايته

إليك أبرز أشكال المبل وكيفية العناية به للوقاية من الأمراض المعدية

هبة سلامة

الخميس ٢٧ أغسطس ٢٠٢٠