كيف يمكن أن يؤثر الانفصال على صحة جسمك؟

المحتويات:

تأثير الحالة النفسية على صحة الجسم

للحالة المزاجية تأثيرها على صحة الجسم، فكثير من الأعراض قد تظهر عليك دون أن يكون هناك تفسير عضوي لها، وإنما ترجع للحالة النفسية التي تمرين بها، وسبب من أهم أسباب التأثير على الحال المزاجية لك هو الانفصال، وفي كثير من الأوقات

كيف يؤثر الانفصال على صحة الجسم؟

للانفصال تأثيراته النفسية التي تترك آثارها على صحة جسمك، وهناك الكثير من الأعراض والمشكلات الصحية التي قد تنتج عن المرور بحالة نفسية سلبية أو مشكلات وأزمات عاطفية والتي تطول عدد كبير من أجهزة الجسم أبرزها الجهاز الهضمي إلى جانب المشكلات الأخرى التي تتعرض لها بشرتك وشعرك، وسنتعرف هنا على أبرز هذه المشكلات، وكيف يمكن أن يدفع جسمك فاتورة الانفصال العاطفي؟

تأثير الحالة النفسية على صحة الجسم

يتكون الجسم من مجموعة من الهرمونات المسئولة عن تهيئة الجسم للرد على سبب القلق أو الضغط الذي يواجهه، مثل هرمون الأدرينالين والنورأدرينالين وأيضا هرمون الكورتيزول، وهذه الهرمونات هي جزء من الجهاز السيمبثاوي الذي له القدرة على زيادة قدرة الجسم عن طريق زيادة نبض القلب وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل التنفس وزيادة قوة العضلات والجهاز الحركي وبالتالي سيساعدك جسدك على مواجهة ما يقلقك أو حتى الهرب منه، وبالتالي فإنه كلما زاد المجهود الذي يبذلك الجسم للرد على التوتر أو أسباب القلق المتعددة فإنه ذلك سيكون له تأثيره الواضح على صحة الجسم وعلى صحة مختلف أجهزته.

وهناك ثير من الأعراض المرتبط ظهورها بالضغط العصبي والألم النفسي منها:

اضطرابات النوم والأرق وقد يستمر الأمر لأيام متواصلة وهو ما ينتج عنه ضعف التركيز والصداع الشديد والعصبية الدائمة
اضطرابات الشهية وقد يحدث الأمر بزيادة الرغبة في تناول الطعام أو انعدامها
بعض الآلام الجسدية مثل آلام الرأس آلام العضلات

ارتفاع ضغط الدم وقد يصل الأمر حد أمراض القلب
كما أن الضغط العصبي المستمر من الممكن أن تؤدي إلى السمنة أو انخفاض الوزن بطريقة ملحوظة
ضعف الجهاز المناعي.

تأثير الانفصال والحالة النفسية على الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي واحد من أجهزة الجسم الأكثر تأثرًا بالحالة النفسية للجسم فقد تتعرضين وقت الضغط العصبي بعد الانفصال إلى القيء أو آلام القولون وغيرها من الأعراض المرتبطة بآلام الجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأعراض التي قد تمرين بها في فترة ما بعد الانفصال والتي تؤثر على حالتك النفسية:

آلام البطن
عدم القدرة على هضم الطعام جيدً وآلام المريء
اضطرابات الشهية
القيء والغثيان وزيادة حامض المعدة
اضطرابات الدورة الشهرية

كيف يمكن أن يؤثر الانفصال على بشرتك

البشرة هي مرآة لما يتعر ض له الجسم، خاصة في أوقات الألم النفسي، فتتعرض لكثير من المشكلات التي تترجم وجود اضطرابات وضغوطات نفسية كبيرة، ومن أهم الأعراض التي تظهر على بشرتك والتي تكون نتيجة طبيعية لما تشعرين به من آلام نفسية خاصة بعد الانفصال:

تساقط الشعر
كثرة ظهور حب الشباب في أكثر من مكان في الوجه
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها، وقد تستمر بعض الأعراض حتى بعد زوال أسباب المكلة النفسية.

ضعف الأظافر وتكسيرها بشكل دائم
ضعف نضارة البشرة والظهور بمظهر باهت دائمًا وشاحب.

قد تكون الأعراض السابقة ليست هي الوحيدة لما يمكن أن يفعله الانفصال في جسمك من تأثيرات نفسية وجسدية، ولكن، في نهاية الأمر، فعليك التعامل مع الأمور بشكل متوازن نسبيًا ومحاولة إيجاد الحلول التي تقلل من تعرضك لهذه الأزمات أو تقليل حدتها في أضيق الحدود