تمارين شد البطن


تمارين شد الجسم لقوام جذاب وصحة أفضل

مجموعة من تمارين شد الجسم التي يمكنها أن تمنحكِ قوام جذاب، وتساعدك على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، مع الاستمتاع بصحة أفضل.

هدير حسن

الأربعاء ١٩ يونيو ٢٠١٩

تمارين شد البطن بعد الولادة لتتخلصي من الترهلات

إذا كنتِ تحلمين بالتخلص من بطن ما بعد الولادة فهذه هي فرصتك، إليكِ تمارين شد البطن بعد الولادة للتخلصين من الترهلات والوزن الزائد في جسمك.

رضوى سمير

الخميس ٢٨ فبراير ٢٠١٩

تمارين شد البطن في البيت بالخطوات والصور

5 تمارين سهلة تساعدك على شد البطن في وقت قصير.

ندى بديوي

الإثنين ١٥ أكتوبر ٢٠١٨

رجيم لتنحيف البطن برياضة بسيطة وعادات غذائية سليمة

يمكنك عمل رجيم لتنحيف البطن بالتركيز على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة،.

هدير حسن

الأربعاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٨

5 تمارين لشد البطن بطريقة سريعة

إذا كُنتِ تُعانين من ترهلات البطن وزيادة الدهون في تلك المنطقة فالتمارين الرياضية هى أكثر الوسائل الفعّالة التي ستساعدك على الحصول على بطن مسطح ومشدود. شاهدي معنا...

دينا خليل

الخميس ١٢ يوليو ٢٠١٨

close