تمارين شد البطن

مجموعة من تمارين شد الجسم التي يمكنها أن تمنحكِ قوام جذاب، وتساعدك على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، مع الاستمتاع بصحة أفضل.

إذا كنتِ تحلمين بالتخلص من بطن ما بعد الولادة فهذه هي فرصتك، إليكِ تمارين شد البطن بعد الولادة للتخلصين من الترهلات والوزن الزائد في جسمك.

5 تمارين سهلة تساعدك على شد البطن في وقت قصير.

يمكنك عمل رجيم لتنحيف البطن بالتركيز على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة،.

إذا كُنتِ تُعانين من ترهلات البطن وزيادة الدهون في تلك المنطقة فالتمارين الرياضية هى أكثر الوسائل الفعّالة التي ستساعدك على الحصول على بطن مسطح ومشدود. شاهدي معنا...