شد الذراعين


تمارين رياضية سريعة لشد الذراعين

اكملي إطلالة جسمك الرشيقة بذراعين مشدودين بعيدا عن الترهلات. وحتى إن كنتِ لا تستطيعين الذهاب للجيم فإليكِ هذه التمارين السريعة التي يُمكن أن تمارسيها بنفسك.

دينا خليل

الأحد ٠٩ سبتمبر ٢٠١٨

5 تمارين لشد ترهلات الذراعين

كرري هذه التمارين البسيطة يوميًا لتتخلصي من ترهلات الذراعين وتحصلي على شكل مثالي.

ندى بديوي

السبت ٠٧ أبريل ٢٠١٨

close