صحة


رجيم داش الصحي وكل ما تحتاج معرفته عنه

اتباع رجيم داش يساعدك في الحصول على تحسن صحتك وعلاج العديد من الأمراض، إليك كل ما تحتاج معرفته عن رجيم داش.

رضوى سمير

الأحد ٢٨ أكتوبر ٢٠١٨

أسباب نزيف الأنف وطرق الوقاية منه

نزيف الأنف ليس حالة مرضية خطرة ولكن أحيانا قد يكون مؤشر على الإصابة مرض خطير، إليك أسباب نزيف الأنف وطرق الوقاية منه.

رضوى سمير

الأحد ٢٨ أكتوبر ٢٠١٨

أسباب تنميل الأطراف وطرق العلاج

تعرفوا على اسباب تنميل الأطراف، والأمراض التي قد تشير إليها، وكيف يمكن معالجة آلامها منزليا، ومتي يجب زيارة الطبيب؟

هدير حسن

الخميس ٢٥ أكتوبر ٢٠١٨

علاج الانتفاخ وطرق طبيعية للتخلص منه بسهولة

الشعور بالانتفاخ من الحالات التي تحدث لنا دائما خاصةً عند تناول أكلات أو مشروبات مُعينة. تعرفي على علاج الانتفاخ وطرق طبيعية بسيطة للتخلص منه بسهولة.

دينا خليل

الأربعاء ٢٤ أكتوبر ٢٠١٨

طرق علاج البرد طبيعيا ودون تناول الأدوية

تعرفوا على أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي تعلم على علاج البرد.

هدير حسن

الإثنين ٢٢ أكتوبر ٢٠١٨

نصائح سهلة لإنقاص الوزن بطريقة صحية

إنقاص الوزن بشكل سريع ليس أمر صحي، وحتى الحفاظ على جسمك الرشيق يحتاج اتباع العادات الغذائية الصحية باستمرار، لذلك تعرفي على نصائح سهلة لإنقاص الوزن بطريقة صحية.

دينا خليل

الإثنين ٢٢ أكتوبر ٢٠١٨

رجيم سريع لخسارة الوزن في 7 أيام

الحصول على جسم رشيق بطريقة صحية مُعادل يسعى الجميع للوصول إليها، اكتشفي هذا الرجيم السريع لخسارة الوزن في 7 أيام فقط.

دينا خليل

الأحد ٢١ أكتوبر ٢٠١٨

أفضل علاج لخشونة الركبة بدون أدوية

مرض خشونة الركبة من أكثر الأمراض انتشارا خاصة بين كبار السن، إليك أفضل طرق علاج لخشونة الركبة بدون أدوية وجراحات.

رضوى سمير

الأحد ٢١ أكتوبر ٢٠١٨

كل ما تُريدين معرفته عن رجيم الصيام المتقطع

نبحث دائما عن الجسم المثالي ليس فقط كمظهر ولكن للحفاظ على صحة أجسامنا. تعرفي على كل ما يتعلق برجيم الصيام المتقطع وما هى فوائده وأضراره.

دينا خليل

الخميس ١٨ أكتوبر ٢٠١٨

أهم النصائح للحامل في الشهور الثلاثة الأولى

11 نصيحة ستفيدك في تسهيل حملك خصوصًا في الشهور الأولى.

ندى بديوي

الخميس ١٨ أكتوبر ٢٠١٨

وجبات خفيفة لمواجهة الجوع أثناء الدايت

لا تخرجي عن قواعد الدايت وحافظي على رشاقتك ولكن بدون حرمان. تعرفي على أفكار لوجبات خفيفة لمواجهة الجوع أثناء الدايت.

دينا خليل

الخميس ١٨ أكتوبر ٢٠١٨

فوائد أوميجا 3 التي تجعله مكمل غذائي لا غنى عنه

تعرفي على أوميجا 3 وأسراره الصحية التي لا تنتهي والتي ستحمي جسمك من الكثير من الأمراض. إليكِ فوائد أوميجا 3 التي ستجعلك لن تستغني عنه.

دينا خليل

الأربعاء ١٧ أكتوبر ٢٠١٨

أعراض نقص فيتامين د وأسبابه

نقص فيتامين د يؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة عليك التعرف عليها لتجنبها ومعرفة كيفية العلاج.

رضوى سمير

الثلاثاء ١٦ أكتوبر ٢٠١٨

أهم الأطعمة الغنية بالحديد وكيفية الاستفادة منها

يحتاج الجسم للكثير من العناصر الغذائية، ومن أهم العناصر التي يحتاجاها الجسم هو الحديد. تعرفي على الأطعمة الغنية بالحديد وكيف يستفيد جسمك منها.

دينا خليل

الإثنين ١٥ أكتوبر ٢٠١٨

فوائد خل التفاح المُذهلة وكيف تستخدميه

أثبتت العديد من الدراسات والتجارب الواقعية قدرة خل التفاح على علاج الكثير من المشكلات الصحية والعناية بالبشرة والشعر. تعرفي على فوائد خل التفاح هنا.

دينا خليل

الأحد ١٤ أكتوبر ٢٠١٨

أمراض السمنة وأخطارها على الصحة

أهم أمراض السمنة التي يمكن أن تصيب الإنسان، والتي يجب الحذر منها.

هدير حسن

الأربعاء ١٠ أكتوبر ٢٠١٨

فوائد حبة البركة التي ستجعلك تتناوليه يوميا

استُخدمت حبة البركة كعلاج طبيعي للأمراض المُختلفة قديما وحتى الآن أيضا. تعرفي على فوائد حبة البركة المُذهلة لصحتك وكيف يُمكنكِ استخدامها.

دينا خليل

الأربعاء ١٠ أكتوبر ٢٠١٨

أفضل 7 أنواع رجيم بإمكانك اتباعهم لإنقاص الوزن

عليك الحذر عند اتباع الحمية الغذائية فيجب أن تكون مناسبة لحالتك الصحية وما يحتاجه جسمك، إليك إفضل 7 أنواع رجيم.

رضوى سمير

الأربعاء ١٠ أكتوبر ٢٠١٨

وجبات خفيفة بإمكانك تناولها قبل النوم

يوجد العديد من الأشياء التي يمكنك تناولها قبل النوم دون الشعور بالذنب مع الاستمتاع أيضا، إليك وجبات خفيفة يمكنك تناولها قبل النوم.

رضوى سمير

الإثنين ٠٨ أكتوبر ٢٠١٨

تمارين رياضية لعلاج آلام الظهر

العمود الفقري هو عصب النشاطات اليومية التي تقومين بها لذلك لا تُهملي آلامه. تعرفي على تمارين رياضية سهلة لعلاج آلام الظهر في المنزل.

دينا خليل

الإثنين ٠٨ أكتوبر ٢٠١٨