هبة سلامة

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

طريقة عمل سمك التونة لوجبة بحرية رائعة على سفرتك

مطبخ احكي

طريقة عمل سمك التونة لوجبة بحرية رائعة على سفرتك

إليك طريقة عل سمك التونة الشهيلوجبة متكاملة على سفرتك.

هبة سلامة

الخميس ٢٨ مايو ٢٠٢٠

ملينات طبيعية لعلاج الإمساك تجنبك مضاعفاته

صحة ورشاقة

ملينات طبيعية لعلاج الإمساك تجنبك مضاعفاته

ملينات طبيعية يمكنك استخدامها للتتجنبي مضاعفات الإمساك الخطيرة

هبة سلامة

الثلاثاء ٢٦ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل التورتة الإسفنجية اللذيذة بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

طريقة عمل التورتة الإسفنجية اللذيذة بخطوات بسيطة

تعرفي على طريقة عمل التورتة الإسفنجية

هبة سلامة

الإثنين ٢٥ مايو ٢٠٢٠

فوائد السمك المذهلة للرجيم وصحة جسمك

صحة ورشاقة

فوائد السمك المذهلة للرجيم وصحة جسمك

تعرفي على فوائد السمك وأضراره

هبة سلامة

الإثنين ٢٥ مايو ٢٠٢٠

5 مؤشرات تؤكد وجودك في علاقة تستهلك مشاعرك

علاقات وثقافة جنسية

5 مؤشرات تؤكد وجودك في علاقة تستهلك مشاعرك

5 علامات على وجودك في علاقة تستهلك مشاعرك

هبة سلامة

الإثنين ٢٥ مايو ٢٠٢٠

فوائد اللوز المذهلة لصحة جسمك ونضارة بشرتك

صحة ورشاقة

فوائد اللوز المذهلة لصحة جسمك ونضارة بشرتك

إليك أهم فوائد اللوز للحصول على قوام ممشوق وبشرة نضرة

هبة سلامة

الجمعة ٢٢ مايو ٢٠٢٠

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن دون حرمان

صحة ورشاقة

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن دون حرمان

خطوات لنظام غذائي صحي لتخفيف الوزن والحفاظ على نضارة بشرتك وصح جسمك

هبة سلامة

الجمعة ٢٢ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل السمك المشوي الشهي بأكثر من وصفة

مطبخ احكي

طريقة عمل السمك المشوي الشهي بأكثر من وصفة

إليك طريقة عمل السمك المشوي بأكثر من وصفة

هبة سلامة

الجمعة ٢٢ مايو ٢٠٢٠

أكثر من طريقة عمل كبدة إسكندراني لوجبة سريعة شهية

مطبخ احكي

أكثر من طريقة عمل كبدة إسكندراني لوجبة سريعة شهية

تعرفي على أكر من طريقة عمل كبدة إسكندراني لمذاق مدهش

هبة سلامة

الأربعاء ٢٠ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل مربى البرتقال وأهم فوائدها

مطبخ احكي

طريقة عمل مربى البرتقال وأهم فوائدها

طريقة عمل مربى البرتقال بوصفات شهية بسيطة

هبة سلامة

الأحد ١٧ مايو ٢٠٢٠

أسباب التهاب اللثة وطرق الوقاية لتجنب مضاعفاتها

صحة ورشاقة

أسباب التهاب اللثة وطرق الوقاية لتجنب مضاعفاتها

تعرفي على أسباب التهاب اللثة وكيف يمكنك التغلب عليه

هبة سلامة

الأحد ١٧ مايو ٢٠٢٠

أسباب أنيميا الفول وكل ما يجب  معرفته عنها

صحة ورشاقة

أسباب أنيميا الفول وكل ما يجب معرفته عنها

كل ما يجب أن تعرفيه عن أنيميا الفول وكيفية علاجها والوقاية منها

هبة سلامة

السبت ١٦ مايو ٢٠٢٠

فاكهة التنين.. ثمرة نادرة تمنح جسمك فوائد مذهلة

صحة ورشاقة

فاكهة التنين.. ثمرة نادرة تمنح جسمك فوائد مذهلة

أهم فوائد فاكهة التنين النادرة لجسمك وصحة بشرتك

هبة سلامة

الخميس ١٤ مايو ٢٠٢٠

طريقة تخسيس البطن بشكل آمن وسريع

صحة ورشاقة

طريقة تخسيس البطن بشكل آمن وسريع

تعرفي على طريقة تخسيس البطن الأنسب لك

هبة سلامة

الخميس ١٤ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل صلصة الطماطم لأطباق متنوعة بمذاق شهي

مطبخ احكي

طريقة عمل صلصة الطماطم لأطباق متنوعة بمذاق شهي

طريقة عمل صلصة الطماطم بوصفات متنوعة

هبة سلامة

الخميس ١٤ مايو ٢٠٢٠

أنواع رجيم البيض لفقدان الوزن بشكل سريع آمن

صحة ورشاقة

أنواع رجيم البيض لفقدان الوزن بشكل سريع آمن

أهم أنواع رجيم البيض وفوائده

هبة سلامة

الإثنين ١١ مايو ٢٠٢٠

أفضل تصميمات ورق الحائط للمسات ساحرة لمنزلك

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل تصميمات ورق الحائط للمسات ساحرة لمنزلك

إليك مجموعة متنوعة من ورق الحائط لتجددي ديكور منزلك

هبة سلامة

الأحد ١٠ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل العدس بجبة لوجبة غذائية متكاملة

مطبخ احكي

طريقة عمل العدس بجبة لوجبة غذائية متكاملة

إليك ريقة عمل العدس بجبة بوصفات شهية ومتنوعة

هبة سلامة

السبت ٠٩ مايو ٢٠٢٠

أطباق حلويات في رمضان بسيطة تسعد أسرتك

مطبخ احكي

أطباق حلويات في رمضان بسيطة تسعد أسرتك

أشهى أطباق حلويات في رمضان يمكنك تقديمها لأسرتك

هبة سلامة

السبت ٠٩ مايو ٢٠٢٠

طريقة عمل الزيتون المخلل لسفرة شهية

مطبخ احكي

طريقة عمل الزيتون المخلل لسفرة شهية

إليك طريقة عمل الزيتون المخلل لتقديم أشهى أطباق فواتح الشهية لأسرتك

هبة سلامة

الخميس ٠٧ مايو ٢٠٢٠