هبة سلامة

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

فوائد الجنزبيل بالليمون لصحة الجسم وفقدان الوزن

صحة ورشاقة

فوائد الجنزبيل بالليمون لصحة الجسم وفقدان الوزن

أهم فوائد الجنزبيل بالليمون للجسم والصحة الجنسية

هبة سلامة

الثلاثاء ٢٣ يونيو ٢٠٢٠

مشروبات لعلاج الإمساك تجنبك آلامه ومضاعفاته

صحة ورشاقة

مشروبات لعلاج الإمساك تجنبك آلامه ومضاعفاته

أفضل مشروبات لعلاج الإمساك وأطعمة تعمل على تليين العدة سريعًا.

هبة سلامة

الإثنين ٢٢ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل التراميسو لأشهى أطباق الحلوى

مطبخ احكي

طريقة عمل التراميسو لأشهى أطباق الحلوى

إليك طريقة عمل التراميسو الشهي بأكثر من وصفة

هبة سلامة

الأحد ٢١ يونيو ٢٠٢٠

طرق علاج هشاشة العظام لحماية الجسم من مضاعفاتها

صحة ورشاقة

طرق علاج هشاشة العظام لحماية الجسم من مضاعفاتها

كيف يمكن علاج هشاشة العظام وما هي مضاعفاتها على الجسم؟

هبة سلامة

السبت ٢٠ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل الأرز الأصفر  لوجبات شهية متنوعة

مطبخ احكي

طريقة عمل الأرز الأصفر لوجبات شهية متنوعة

إليك طريقة عمل الأرز الأصفر لوجبة غنية متكاملة على سفرتك

هبة سلامة

الأربعاء ١٧ يونيو ٢٠٢٠

طريقة تنظيف الجمبري ووصفات تقديمه الشهية

مطبخ احكي

طريقة تنظيف الجمبري ووصفات تقديمه الشهية

تعرفي على طريقة تنظيف الجمبري وكيف يمكنك إعداده

هبة سلامة

الأحد ١٤ يونيو ٢٠٢٠

طرق علاج حساسية العين وكيف يمكنك تجنب أعراضها

صحة ورشاقة

طرق علاج حساسية العين وكيف يمكنك تجنب أعراضها

تعرفي على طرق علاج حساسية العين وأعراضها

هبة سلامة

السبت ١٣ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل عيش الشاورما السوري بخطوات بسيطة

مطبخ احكي

طريقة عمل عيش الشاورما السوري بخطوات بسيطة

وصفات طريقة عمل عيش الشاورما لوجبات شهية

هبة سلامة

السبت ١٣ يونيو ٢٠٢٠

خطوات لدعم الأهل في ظل انتشار جائحة كورونا

علاقات وثقافة جنسية

خطوات لدعم الأهل في ظل انتشار جائحة كورونا

قدمي الدعم لعائلتك في ظل انتشار فيروس كورونا بهذه الخطوات

هبة سلامة

السبت ١٣ يونيو ٢٠٢٠

قصات شعر قصير مموج لإطلالة تشبه النجمات

جمال وموضة

قصات شعر قصير مموج لإطلالة تشبه النجمات

قصات شعر قصير مدرج لإطلالة جريئة جذابة

هبة سلامة

السبت ١٣ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل بيكاتا بالشامبنيون لسفرة غير تقليدية

مطبخ احكي

طريقة عمل بيكاتا بالشامبنيون لسفرة غير تقليدية

طريقة عمل بيكاتا بالشبامبنيون باللحم أو الدجاج

هبة سلامة

الجمعة ١٢ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل طبق بيض بالعجوة لوجبة فطور شهية

مطبخ احكي

طريقة عمل طبق بيض بالعجوة لوجبة فطور شهية

طريقة عمل طبق البيض بالعجوة وسعراته الحرارية

هبة سلامة

الخميس ١١ يونيو ٢٠٢٠

القيمة الغذائية للبيض وفوائده المذهلة لجسمك

صحة ورشاقة

القيمة الغذائية للبيض وفوائده المذهلة لجسمك

تىعرفي على القيمة الغذائية للبيض والخيار وفوائدهم

هبة سلامة

الأربعاء ١٠ يونيو ٢٠٢٠

العلاج الإشعاعي لعلاج الأورام السرطانية والحميدة

صحة ورشاقة

العلاج الإشعاعي لعلاج الأورام السرطانية والحميدة

كل ما يجب معرفته عن العلاج الإشعاعي ومتى يتم اللجوء إليه

هبة سلامة

الأربعاء ١٠ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل آيس كريم المانجو اللذيذ المنعش

مطبخ احكي

طريقة عمل آيس كريم المانجو اللذيذ المنعش

تعرفي على طريقة عمل آيس كريم المانجو المنعش

هبة سلامة

الإثنين ٠٨ يونيو ٢٠٢٠

أعراض الأميبا وأسبابها وكيف يمكن تجنب المضاعفات

صحة ورشاقة

أعراض الأميبا وأسبابها وكيف يمكن تجنب المضاعفات

أهم أعراض الأميبا وطرق علاجها

هبة سلامة

الإثنين ٠٨ يونيو ٢٠٢٠

طريقة عمل المكرونة بالتونة لوجبة شهية سريعة

مطبخ احكي

طريقة عمل المكرونة بالتونة لوجبة شهية سريعة

طريققة عمل المكرونةبالتونة بالجبن وبمكونات متنوعة

هبة سلامة

الأحد ٠٧ يونيو ٢٠٢٠

أفضل وسيلة لمنع الحمل تجنبك حدوثه وتضمن سلامتك

صحة ورشاقة

أفضل وسيلة لمنع الحمل تجنبك حدوثه وتضمن سلامتك

تعرفي على أفضل وسيلة لمنع الحمل لا تتسبب في مضاعفات

هبة سلامة

السبت ٠٦ يونيو ٢٠٢٠

جمل ابتعدي عنها أوقات دعم صديقتك بعد الانفصال

علاقات وثقافة جنسية

جمل ابتعدي عنها أوقات دعم صديقتك بعد الانفصال

جمل تجنبيها وقت دعم صديقتك بعد الانفصال

هبة سلامة

السبت ٠٦ يونيو ٢٠٢٠

فوائد الكبدة المذهلة لصحة الجسم والبشرة

صحة ورشاقة

فوائد الكبدة المذهلة لصحة الجسم والبشرة

أهم فوائد الكبدة لصحة الجسم والحياة الجنسية

هبة سلامة

الخميس ٠٤ يونيو ٢٠٢٠