فوائد جوزة الطيب للبشرة والصحة العامة

الأكثر مشاهدة


التخلص من إصفرار الأسنان بطرق طبيعية

إصفرار الأسنان مشكلة قد تحرج من يعاني منها والتي تلازمها في بعض الأحيان رائحة فم كريهة، وإليكِ العديد من الوصفات الطبيعية للتخلص منه:

سمر حسن

الأربعاء ١٨ أكتوبر ٢٠١٧

7 عادات سيئة توثر على الغدة الدرقية

العواقب الصحية التي يتسبب بها قصور الغدة الدرقية، توجب علينا ضرورة أن نكون حريصين على عدم الإصابة بها، ولذلك علينا التخلص من هذه العادات حتى لا نصاب بأمراض الغدة الدرقية.

هدير حسن

الإثنين ١٦ أكتوبر ٢٠١٧

قشر الموز لعلاج الإمساك

للتخلص من الشعور بالإمساك يمكنك إحضار ثمرة من الموز (بالقشر)، و 3 ملاعق كبيرة من الشوفان، وكوب من الماء.

هدير حسن

الإثنين ١٦ أكتوبر ٢٠١٧

عصير الأفوكادو والسبانخ لتقليل الوزن

يحتوي هذا العصير على الأنزيمات المضادة للالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

هدير حسن

الإثنين ١٦ أكتوبر ٢٠١٧

بالفيديو.. تمارين لنحت المؤخرة والفخذين

الشعور بالتوتر والقلق يرفع هرمون الاستروجين الذي يساهم في تراكم الدهون بهذه المناطق.. تلك تمرينات تقدمها مدربة اللياقة البدنية اللبنانية دوريس حاج لشد ونحت تلك المناطق.. جربيها.

ندى بديوي

الخميس ١٢ أكتوبر ٢٠١٧

كيف تصبحي أكثر طولًا في أسبوع؟

الأشخاص في الحصول على طول إضافي، فتلجأ بعض النساء إلى ارتداء كعب عالٍ، ولكن من الممكن القيام بمجموعة من التمارين الرياضية تساعد على الطول.

سمر حسن

الأربعاء ١١ أكتوبر ٢٠١٧

أغذية تساعد على الحرق.. تعرفي عليها

الحيل اللازمة لإنقاص الوزن، ويعتبر اتباع الحمية الغذائية من الأمور التي شديدة الصعوبة بالنسبة لقطاع كبير، ولكن هنام مجموعة من الأغذية التي تساعد على الحرق، تعرفي عليها.

سمر حسن

الأربعاء ١١ أكتوبر ٢٠١٧

8 طرق للتخلص من الشعور بالإرهاق

ويؤرقنا هذا الشعور كوننا لا نعلم أساسه أو مصدره وكيف يمكن لنا أن نتغلب عليه ونواجهه.

هدير حسن

الأربعاء ١١ أكتوبر ٢٠١٧

10 فوائد لتناول المأكولات البحرية

الأسماك واحدة من المأكولات المميزة، التي تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن وغنية بالمغذيات، ولذلك يجب أن نحرص على تناولها بطرق مختلفة.

هدير حسن

الإثنين ٠٩ أكتوبر ٢٠١٧

بالصور..نصائح للحصول على نوم هادىء

مجموعة من الأشياء الحرص عليها قبل النوم مباشرة، تساعد على النوم الصحي والهادئ، خاصة مع الأفراد الذين يعانون من الأرق والإرهاق المستمر

سمر حسن

الأحد ٠٨ أكتوبر ٢٠١٧

تمارين للتخلص من دهون الظهر

الفتيات من دهون الظهر، وتسبب هذه الدهون مشاكل كبيرة للفتيات، ولكن هناك مجموعة من التمارين الرياضية ممارستها مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيا تساعد على التخلص من تلك الدهون.

سمر حسن

الأحد ٠٨ أكتوبر ٢٠١٧

4 أسباب تجعلك لا تتوقفين عن الرقص

الرقص يمتلك القدرة على تخفيف التوتر ومنح الشعور بالسعادة، هو ليس مجرد حركات جسمانية يمكنها أن تكسبك جسدا رشيقا، ولكن لديه ميزات أخرى بعيدا عن الترفيه والتسلية.

هدير حسن

الإثنين ٠٢ أكتوبر ٢٠١٧

أفضل 5 مشروبات للتخلص من الإمساك

أصبحت الإصابة بالإمساك شائعة للغاية، لذلك، الأفضل اللجوء إلى المشروبات التي تساعد على تليين المعدة، ومن الممكن أن تتبع بعض هذه العلاجات الطبيعية.

هدير حسن

الأحد ٠١ أكتوبر ٢٠١٧

7 مأكولات تساعد على تنشيط الذاكرة

المخ واحد من أجهزة الجسم الحساسة التي يجب الحرص على نشاطها والحفاظ على طريقة أدائه، فالجهاز العصبي هو المسئول عن نشاطات الجسم بأكلمه

هدير حسن

الأحد ٠١ أكتوبر ٢٠١٧

نصائح للحصول على أظافر قوية

الأظافر وقوتها شيء مهم، إذ ترغب الكثير من السيدات بتقوية الأظافر وتطويلها؛ لتحصل على شكل جمالي خاص بها، ولكن هناك سيدات تعاني بشدة من تقصف الأظافر وضعفها . ، وتتوافر في عصرنا الحالي العديد من الكريمات وطلاء الأظافر الخاصة بتقويتها وتطويلها

سمر حسن

الثلاثاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٧

10 مأكولات تجعل أسنانك بيضاء

الأسنان البيضاء تتطلب البعد عن تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولكن هناك مأكولات وأطعمة أخرى تساعد على بياضها.

هدير حسن

الثلاثاء ٢٦ سبتمبر ٢٠١٧

كيف تتخلصين من الكرش بسرعة؟

دهون البطن من أسوأ المشاكل التي تعاني من النساء، لأنها تفسد المظهر وتبدو بشكل سلبي في الملابس.. هذه نصائح لتتخلصي من دهون البطن بسرعة وفاعلية..

ندى بديوي

الإثنين ٢٥ سبتمبر ٢٠١٧

اتبعي هذه الطرق للحد من آلام الدورة الشهرية

الطمث أو الدورة الشهرية، الزائر الثقيل على معظم النساء، بسبب التقلبات المزاجية والعضوية التي تسببها والآلام التي تتفاوت شدتها بين النساء.. هذه نصائح تساعدك في التخفيف من تلك الأعراض المصاحبة للدورة.

ندى بديوي

الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٧

طرق تساعدكِ للتخلص من الإرهاق في العمل

تجنب ألم الرقبة لابد من وضع الشاشة بشكل صحيح فلو تم وضعها بشكل منخفض يؤدي ذلك إلى ثني الظهر ومن ثم الإنحناء على الكرسي، وللتخلص من ذلك من الممكن وضع حامل أسفل الشاشة.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ سبتمبر ٢٠١٧