أهم فوائد البيض لصحتك واستخداماته لجمالك

الأكثر مشاهدة


أكلات و مشروبات بديلة لمسكنات آلام الدورة الشهرية

كل شهر بيبقى فيه كام يوم كده شبه الكابوس لكل بنت فينا، أيام بتبقى عبارة عن تعب واكتئاب وخنقة وقرف، كتير مننا بيلجأ للمسكنات اللي بيروح مفعولها بعد ساعات قليلة جداً و نرجع ناخدها تاني و هكذا لحد ما الأيام دي تخلص و تكتشفي أن المسكنات دي ليها أضرار كبيرة على المدى البعيد.

ايمان منير

الأربعاء ٠٣ يناير ٢٠١٨

فوائد حب الرشاد

كتير مننا ميعرفوش كتير عن نبات "حب الرشاد" رغم إن ليه فوائد كتير جدًا ومن أهم الفوائد دي :

منى أبو السعود

الأحد ٣١ ديسمبر ٢٠١٧

أفضل الوسائل للقضاء على علامات التمدد ( Stretch marks )

علامات التمدد أو ال " stretch marks " من أكثر الظواهر التي تعاني منها الفتيات والسيدات وبخاصة عند زيادة الوزن فجأة أو عقب الولادة أو عند عدم الاهتمام بالبشرة مما يؤدي لجفافها وتتمثل في ظهور علامات بيضاء أو حمراء على الذراعين والفخذين والمعدة مما يجعل مظهر الجسم غير صحي ولكن هنا...

منى أبو السعود

الثلاثاء ٢٦ ديسمبر ٢٠١٧

5 أطعمة قاضية على التهابات الحلق في الشتاء

في الشتاء تعاني الكثيرات من الآلام، وأكثر تلك الآلام انتشارًا هي آلام الحلق، فالعوامل الجوية في هذا الفصل تساعد على تكاثر البكتيريا وانتشارها بشكل سريع. لذا إليكِ قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التي ستساعدك في التخلص من تلك الآلام المزعجة..

أمينة صلاح الدين

الثلاثاء ٢٦ ديسمبر ٢٠١٧

6 فوائد لتناول عصير ”الزنجبيل بالجزر”

قد يبدو غريبا تناول الزنجبيل مع الجزر، ولكن ما يمنحه للجسم له فائدة عالية، فهو يعمل على دعم التمثيل الغذائي، وتحسين الجهاز المناعين لذلك، يعتبر ليس فقط عصير، ولكنه مكمل غذائي ومشروب لمنح الطاقة.

هدير حسن

الإثنين ٢٥ ديسمبر ٢٠١٧

5 ”سناك” طبيعية تساعد على انقاص الوزن

مع زيادة فترات الريجيم تحتاج السيدات إلى أطعمة لتسد جوعها ولكن يظل شبح زيادة الوزن يطاردهن ، لذا احكي قامت بتجميع خمس سناك مختلفة تشعرك بالشبع ولا تزيد في الوزن.

ايمان منير

الخميس ٢١ ديسمبر ٢٠١٧

10 نصائح لحمل صحي

معظم النساء تنتظر لحظة إخبار الطبيب لها "أنها حامل" ولكن شعور الفرحة يمتزج بشيء من الخوف .

ايمان منير

الخميس ٢١ ديسمبر ٢٠١٧

”بتاكلي ومبتتخنيش”.. 5 وصفات فعالة لزيادة الوزن

معظم البنات بقت بتعاني دلوقتي من النحافة على الرغم من انهم بياكلوا وبكميات كبيرة بس برضو مفيش أي زيادة في أوزانهم.

ايمان منير

الخميس ٢١ ديسمبر ٢٠١٧

7 أعراض عليكِ عدم تجاهلها

بالطبع، ليس كل عرض يشير إلى المرض، ولكن تواجده مع مؤشرات أخرى قد يكون الدليل، فعليك معرفة ومتابعة الأعراض التي تخبرك بشئ عن صحتك لا تعلمينه:

هدير حسن

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

أهم فوائد ”اللفت” الصحية

يُعتبر "اللفت" من أشهى المأكولات لدى مُعظم الناس وذلك سواء بشكله التقليدي كمخلل أو بتقطيعه وإضافته لمعظم المأكولات الأخرى كالسلطة أو بعض الطبخات كالسبانخ ولكن مما لا يعرفه البعض أن للفت فوائد صحية عديدة من أهمها :

منى أبو السعود

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

6 فواكه تقلل ظهور ”السلوليت”

الأمر يتعلق في الأغلب بالغذاء، وطبيعة الطعام الذي نتناوله، ولذلك هناك بعض النصائح التي تشير إلى تناول أنواع معينة من الفاكهة، من الممكن أن تعمل على تقليل ظهورها والتخلص منها تدريجيا.

هدير حسن

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

5 أطعمة طبيعية تحميكِ من سرطان الثدي

يعد سرطان الثدي من أكثر الأمراض المنتشرة حاليا بين السيدات وله عدة أسباب مثل الوزن الزائد أو خلل في الهرمونات أو عوامل وراثية ..

ايمان منير

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأسعافات الأولية لأكثر الحوادث المنزلية شيوعًا

العديد من الحوادث المنزلية التي تحتاج إلى التدخل الفوري قبل الذهاب إلى الطبيب، وهناك محموعة من الحيل التي تساعد في الحوادث الطارئة.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

”قشر البرتقال مش للرمي”.. ست فوائد مذهلة تعرفي عليها

البُرتقال أغنى الفواكه بفيتامين ج، ويتم استخراج الزيوت العطرية من قشره، إلى جانب ذلك هناك العديد من الفوائد السحرية لقشر البرتقال، تعرفي عليها.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأطعمة والمشروبات التي تقي وتحد من الأنفلونزا

يعاني مُعظم الأشخاص من نزلات الأنفلونزا شديدة الصعوبة بمجرد حلول فصل الشتاء ويفضل بعضهم عدم تناول الأدوية الخاصة بالأنفلونزا وبدلًا منها يفضلون تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تحد منها أو تقي من الإصابة بها ومن أبرز تلك الأطعمة والمشروبات:

منى أبو السعود

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة

يعاني معظمنا من مُشكلة ضعف الذاكرة و وبخاصة مع اقتراب فترة الامتحانات ولا يعرف معظمنا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تُعزز من عمل الذاكرة ومن أهمهم :

منى أبو السعود

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

9 أمور تتسبب في عدم إنقاص الوزن على الرغم من الريجيم المستمر

تعتبر السمنة من أكثر الأمور المزعجة للسيدات، ومع أنهن يخضعن لنظام ريجيم قاسي إلا أنهن يجدن صعوبة في إنقاص الوزن ، ويرجع ذلك بسبب ممارستهن لبعض الأمور التي قد لا يعلمن أنها خاطئة وتؤثر بالسلب على عملية الريجيم.

ايمان منير

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

للمحافظة على صحة أسناك عليكِ بهذه الأطعمة

وفي نفس الوقت تحتوي الجبن علي الكالسيوم والفوسفات الذي يساعد علي إبطال مفعول الأحماض في الفم، وعلى عكس المنتشر العلكة لا تعالج فك الأسنان بل ينصح بعدم تناولها.

سمر حسن

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

”كرشك مضايقك وعندك سهرة”.. 5 خطوات لشد البطن قبل المناسبات

أصبحت معظم السيدات تعاني من ترهل منطقة البطن ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الوجبات السريعة على مدار اليوم، فقد تكون الفتاة ليست سمينة ولكن تعاني من تركز الدهون في منطقة البطن ولهذا اتبعي هذه الخطوات لمدة أسبوع قبل سهرتك ..

ايمان منير

الأحد ١٧ ديسمبر ٢٠١٧