الأكثر مشاهدة


أسباب انتفاخ القولون وكل الأعراض وطرق العلاج

إليك أسباب انتفاخ القولون وأعراضه وطرق العلاج.

ريهام سمير

الأربعاء ١١ ديسمبر ٢٠١٩

نصائح بعد عملية استئصال الرحم لتمر بأمان

تعرفي على أفضل نصائح بعد عملية استئصال الرحم من هنا لتخرجي من هذه المرحلة بصحة جيدة.

ريهام سمير

الثلاثاء ١٠ ديسمبر ٢٠١٩

أسباب صداع العين وكيفية علاجها

صداع العين أكثر أنواع الصداع التي تسبب لكِ الإزعاج، وله أسباب كثيرة، فتعرفي عليها وعلى الطرق التي تمكنك من التخلص من صداع العين واستكمال يومك بشكل طبيعي

هبة حامد

الثلاثاء ١٠ ديسمبر ٢٠١٩

أفضل تمارين نحت الخصر وشده لممارستها في المنزل

جربي ما يناسبك من تمارين نحت الخصر التي ستجديها هنا للحصول على خصر مشدود ومسطح.

ريهام سمير

الأحد ٠٨ ديسمبر ٢٠١٩

تعرفي على أسباب ألم الثدي وكيفية علاجها

أسباب ألم الثدي كثيرة ومتنوعة، إلا أنه في بعض الحالات يستوجب الأمر الحذؤ، فتعرفي على أسباب ألم الثدي وكيفية علاجها، وما هي الحالات التي يستوجب فيها الأمر الذهاب للطبيب

هبة حامد

السبت ٠٧ ديسمبر ٢٠١٩

أسباب الزغطة وأنواعها وطرق العلاج

اعرفي أسباب الزغطة وطرق العلاج والوقاية لتحمي نفسك منها وتتخلصي منها سريعًا إن أصبت بها.

ريهام سمير

الخميس ٠٥ ديسمبر ٢٠١٩

رجيم الكمون لفقدان الوزن الزائد بشكل آمن

تسعين دائمًا لفقدان الوزن الزائد بطرق الآمنة إلا أن رجيم الكمون، أو دعينا نقول بشكل أدق إدخال الكمون ضمن نظامك الغذائي الذي وصفه لكِ طبيبك الخاص سيساعدك في فقدان الوزن بشكل آمن.

هبة حامد

الأربعاء ٠٤ ديسمبر ٢٠١٩

أسباب الشد العضلي وكيفية التغلب عليها وعلاجها

من أكثر الأمور المزعجة هي تعرض الجسم لشد عضلي حاصة في بعض المناطق المتحكمة في حركتك بشكل رئيسي، فتعرفي على أسباب الشد العضلي وكيفية التغلب عليها

هبة حامد

الأربعاء ٠٤ ديسمبر ٢٠١٩

رجيم الماء والليمون هل هو مفيد حقا أم لا

رجيم الماء والليمون هو أحد أنظمة رجيم التنظيف، فهل هو فعّال حقا ويُساعد في إنقاص الوزن؟

دينا خليل

الثلاثاء ٠٣ ديسمبر ٢٠١٩

تمارين الظهر التى تمنحك الشعور بالراحة وتخفف الألم

ممارسة تمارين الظهر له دور كبير في علاج مشكلات الظهر، وتخفف كثير من الألم والإزعاج.

هبة حامد

الإثنين ٠٢ ديسمبر ٢٠١٩

ما هو رجيم الليمون وكذلك فوائده وأضراره

تعرفي على كل شيء عن رجيم الليمون من هذا المقال لتحددي هل هو مناسب لك أم لا؟

ريهام سمير

الأحد ٠١ ديسمبر ٢٠١٩

أسباب رفة العين وعلاجها وكيفية الوقاية منها

تعرفي على أسباب رفة العين للوقاية منها وتعرفي أيضًا على طرق العلاج.

ريهام سمير

الأحد ٠١ ديسمبر ٢٠١٩

تمارين تكبير الثدي وطرق طبيعية وصحية أخرى

لزيادة حجم الثديين جربي تمارين تكبير الثدي والطرق الطبيعية الأخرى التي ستجديها هنا.

ريهام سمير

الجمعة ٢٩ نوفمبر ٢٠١٩

تمارين الزومبا فوائدها وأنواعها وكل شيء عنها

ابدئي من الآن ومارسي تمارين الزومبا لجسم صحي رشيق، ولكن اقرئي أولًا عن فوائدها وأنواعها هنا.

ريهام سمير

الخميس ٢٨ نوفمبر ٢٠١٩

أسباب عدم التركيز والتشتت وما هو العلاج‎

تغلبي على أسباب عدم التركيز التي سجديها هنا، وابدئي مرحلة جديدة في الإنجاز والنجاح.

ريهام سمير

الخميس ٢٨ نوفمبر ٢٠١٩

رجيم دوكان لإنقاص الوزن وعدم رجوعه مرة أخرى

تعرفي على مراحل وتفاصيل رجيم دوكان وكيف يُمكنكِ اتباعه بطريقة آمنة لصحتك بدون أن يرجع وزنك مرة أخرى. واكتشفي أيضا مميزاته وعيوبه...

دينا خليل

الثلاثاء ٢٦ نوفمبر ٢٠١٩

تمارين عرق النسا لتخفيف الألم وسهولة الحركة

عرق النسا من أكثر الأعراض التي تتسبب في ألام شديدة ومزعجة قد تصل في بعض الأحيان للتوقف عن الحركة تمامًا، وتمارين عرق النسا لها دور مهم وأساسي في تخفيف الآلام وحل المشكلة

هبة حامد

السبت ٢٣ نوفمبر ٢٠١٩

تمارين للتخلص من الكرش وأفضل نصائح لذلك

مارسي تمارين للتخلص من الكرش وغيري من نمط حياتك، تابعينا لتعرفي المزيد.

ريهام سمير

السبت ٢٣ نوفمبر ٢٠١٩

أسباب قلة النوم وكيفية التغلب عليها

الأرق واضطرابات النوم من أكثر الأمور القادرة على استنزاق طاقة المصاب بها، وفقدان القدرة على ممارسة يومه بكل طبيعي، وأسباب قلة النوم كثيرة، تعرفي عليها لتتمكني من علاجها والتغلب عليها

هبة حامد

الجمعة ٢٢ نوفمبر ٢٠١٩