فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخلص من الوزن الزائد

الأكثر مشاهدة


أهم فوائد ”اللفت” الصحية

يُعتبر "اللفت" من أشهى المأكولات لدى مُعظم الناس وذلك سواء بشكله التقليدي كمخلل أو بتقطيعه وإضافته لمعظم المأكولات الأخرى كالسلطة أو بعض الطبخات كالسبانخ ولكن مما لا يعرفه البعض أن للفت فوائد صحية عديدة من أهمها :

منى أبو السعود

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

6 فواكه تقلل ظهور ”السلوليت”

الأمر يتعلق في الأغلب بالغذاء، وطبيعة الطعام الذي نتناوله، ولذلك هناك بعض النصائح التي تشير إلى تناول أنواع معينة من الفاكهة، من الممكن أن تعمل على تقليل ظهورها والتخلص منها تدريجيا.

هدير حسن

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

5 أطعمة طبيعية تحميكِ من سرطان الثدي

يعد سرطان الثدي من أكثر الأمراض المنتشرة حاليا بين السيدات وله عدة أسباب مثل الوزن الزائد أو خلل في الهرمونات أو عوامل وراثية ..

ايمان منير

الأربعاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأسعافات الأولية لأكثر الحوادث المنزلية شيوعًا

العديد من الحوادث المنزلية التي تحتاج إلى التدخل الفوري قبل الذهاب إلى الطبيب، وهناك محموعة من الحيل التي تساعد في الحوادث الطارئة.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

”قشر البرتقال مش للرمي”.. ست فوائد مذهلة تعرفي عليها

البُرتقال أغنى الفواكه بفيتامين ج، ويتم استخراج الزيوت العطرية من قشره، إلى جانب ذلك هناك العديد من الفوائد السحرية لقشر البرتقال، تعرفي عليها.

سمر حسن

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأطعمة والمشروبات التي تقي وتحد من الأنفلونزا

يعاني مُعظم الأشخاص من نزلات الأنفلونزا شديدة الصعوبة بمجرد حلول فصل الشتاء ويفضل بعضهم عدم تناول الأدوية الخاصة بالأنفلونزا وبدلًا منها يفضلون تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تحد منها أو تقي من الإصابة بها ومن أبرز تلك الأطعمة والمشروبات:

منى أبو السعود

الثلاثاء ١٩ ديسمبر ٢٠١٧

أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة

يعاني معظمنا من مُشكلة ضعف الذاكرة و وبخاصة مع اقتراب فترة الامتحانات ولا يعرف معظمنا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تُعزز من عمل الذاكرة ومن أهمهم :

منى أبو السعود

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

9 أمور تتسبب في عدم إنقاص الوزن على الرغم من الريجيم المستمر

تعتبر السمنة من أكثر الأمور المزعجة للسيدات، ومع أنهن يخضعن لنظام ريجيم قاسي إلا أنهن يجدن صعوبة في إنقاص الوزن ، ويرجع ذلك بسبب ممارستهن لبعض الأمور التي قد لا يعلمن أنها خاطئة وتؤثر بالسلب على عملية الريجيم.

ايمان منير

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

للمحافظة على صحة أسناك عليكِ بهذه الأطعمة

وفي نفس الوقت تحتوي الجبن علي الكالسيوم والفوسفات الذي يساعد علي إبطال مفعول الأحماض في الفم، وعلى عكس المنتشر العلكة لا تعالج فك الأسنان بل ينصح بعدم تناولها.

سمر حسن

الإثنين ١٨ ديسمبر ٢٠١٧

”كرشك مضايقك وعندك سهرة”.. 5 خطوات لشد البطن قبل المناسبات

أصبحت معظم السيدات تعاني من ترهل منطقة البطن ويرجع ذلك لعدة أسباب منها الوجبات السريعة على مدار اليوم، فقد تكون الفتاة ليست سمينة ولكن تعاني من تركز الدهون في منطقة البطن ولهذا اتبعي هذه الخطوات لمدة أسبوع قبل سهرتك ..

ايمان منير

الأحد ١٧ ديسمبر ٢٠١٧

كيف تعرفين أن طفلك مُصاب بالتوحد؟

غالبًا ما تبدأ علامات التوحد في الظهور على الطفل مُنذ السنة الأولى من عمره و من أهم تلك العلامات

منى أبو السعود

الخميس ١٤ ديسمبر ٢٠١٧

دليلك للتخلص من الأرق ..5 أعشاب طبيعية

أصبحت وتيرة الحياة السريعة والضغوط النفسية والإجتماعية والمادية من مسببات الأرق عند السيدات،ولكن الأدوية المهدئة التي يصفها الطبيب قد تؤدي إلى الإدمان وبمجرد التخلي عنها يصبح الإنسان مشتتا.

ايمان منير

الخميس ١٤ ديسمبر ٢٠١٧

6 نصائح هتساعدك ماتتخنيش في الشتا

مع البرد بتزيد حاجتنا للأكل علشان الطاقة والدفا، أكتر خلال الموسم ده من السنة.. دي نصايحنا علشان تحافظي على وزنك –قدر الإمكان- في الشتا..

ندى بديوي

الخميس ١٤ ديسمبر ٢٠١٧

قاومي أنفلونزا الشتاء بالفاكهة والخضروات

مع قدوم فصل الشتاء، تزداد فرصة إصابتكِ بنزلات البرد نظرا لبرودة الجو التي تجتاح البلاد هذه الأيام، تبحث الفتيات عن الأدوية كعلاج ، ولكن ينسى بعضهن بأن الفاكهة والخضروات الطبيعية لها القدرة على تحسين قدرة الجهاز المناعي وبالتالي تساعد على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ....

ايمان منير

الأربعاء ١٣ ديسمبر ٢٠١٧

”القولون العصبي” صديق النساء المزعج..معلومات عن كيفية التعامل معه

أصبحت معظم الفتيات في حيرة بين الاكل الذي تحبه وبين خوفها من أعراض هذا الطعام على القولون العصبي ، ا

ايمان منير

الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧

5 عادات تؤدي إلى ترهل الثدي

مظهر الثدي أمر يشغل كل امرأة، وتحاول كل واحدة أن تقوم بما يجعل ثدييها في صحة ومظهر جيدين، خاصة وأن هذه المنطقة تتأثر بالاعتلال الصحي والنفسي بشكل كبير.

هدير حسن

الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧

5 أسباب بتقولك ”ارقصي”

الرقص نشاط إنساني تعبيري، بيحصل استجابة لانفعالات المشاعر، خصوصًا لما تحركه حاجة الموسيقي.. والشعوب مارست الرقص من فجر التاريخ، وابتكروا رقصات في الفرح وفي الحزن، للصلاة وللعزا وللتعبير عن الحب، الرقص له 5 فوائد على اختلاف أنواعه من الفلامنكو والتانجو، للبلدي والزومبا.. اعرفي الف...

ندى بديوي

الثلاثاء ١٢ ديسمبر ٢٠١٧

أشهر المشروبات التي تساعد على التدفئه و التخسيس معَا

بحلول الشتاء تزيد رغبة كل منا في تناول المزيد من الأطعمة و أيضَا في شرب المزيد من المشروبات الدافئة و هذا قد يعرضنا لزيادة في الوزن ، لذا قررت " احكي " أن تجمع لكن 4 من أشهر المشروبات الشتوية التي تساعدك على حرق الدهون بالإضافة إلى التدفئة

منى أبو السعود

الأحد ١٠ ديسمبر ٢٠١٧

6 خطوات بتقلل من علامات تمدد الجلد أثناء الحمل

علامات التمدد تظهر على جسم أكتر من 90% من الحوامل، وتكون في هيئة خطوط بيضاء أو وردية اللون، وتظهر على البطن والصدر وفي الجوانب وعلى الزراعين، وغالبا ما تظل موجودة حتى بعد انقضاء فترة

ندى بديوي

الأحد ١٠ ديسمبر ٢٠١٧