فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخلص من الوزن الزائد

الأكثر مشاهدة


الأرتيكاريا المزمنة مشكلة كبيرة للسيدات فى الفترة من 20 إلى 40 سنة

الأرتيكاريا المزمنة يعانى منها كثير من الأشخاص، ويبحثون دائما عن علاجات، لكن فى كثير من الأحيان تكون النتيجة دون جدوى، وذلك ببساطة لأنها ليست مرض فى حد ذاتها، ولكنها عرض يشترك فيه مجموعات كبيرة من الأسباب المرضية.

إلهام زيدان

الأربعاء ٠٨ نوفمبر ٢٠١٧

5 فوائد لتناول الزبادي ليلًا

ينصح المتخصصون في التغذية بتناول كوب من الزبادي قبل النوم لكننا لا نعرف لماذا ليلا بالتحديد.. هذه الفوائد تفسر الأمر.

ندى بديوي

الخميس ٠٢ نوفمبر ٢٠١٧

7 فوائد للمداومة على المشي الصباحي

المشي من أفضل الرياضات التي يمارسها الإنسان فهو سهل ولا يؤذي العضلات، لكن الأفضل أن تمارسيه في الهواء الطلق وفي الصباح الباكر فهو أفضل للصحة العامة للجسم والطاقة والمزاج من المشي على الآلات الرياضية.. اعرفي الفوائد.

ندى بديوي

الخميس ٠٢ نوفمبر ٢٠١٧

4 مشروبات تمنحك نوما أفضل ووزن أقل

هناك مشروبات يمكنها أن تساعدك على خسارة الوزن، والنوم بطريقة أفضل، كما تحافظ على التوازن في الجسم، ويمكنك تناول أي من هذه المشروبات قبل ساعة من نومك وتجعلينها عادة يومية.

هدير حسن

الثلاثاء ٣١ أكتوبر ٢٠١٧

بالصور..تمارين تساعدكِ للحصول على أذرع مشدودة

مجهود كبير في شتى أنحاء العالم للحصول على قوام ممشوق، ومن أهم مظاهر تلك القوام الأذرع المشدودة الخالية من الترهلات والدهون، وهناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعدكِ للحصول على أذرع مثالية.

سمر حسن

الثلاثاء ٣١ أكتوبر ٢٠١٧

لتجنب الانتفاخ.. 7 أطعمة لا تتناوليهم

يأتي الانتفاخ نتيجة عدم الراحة في الجهاز الهضمي، مع كثرة الغازات والصعوبة في التخلص منها، مما يسبب الشعور بالثقل، وتكون الأطعمة التي نتناولها هي المؤدية لهذه النتيجة، بسبب اختياراتنا السيئة للمأكولات صعبة الهضم.

هدير حسن

الثلاثاء ٣١ أكتوبر ٢٠١٧

عادات خاطئة تؤدي إلى زيادة الوزن

السيدات والفتيات من زيادة الوزن، وتمثل لهن عملية التخلص من الوزن الزائد أرق مستمر بل تصل إلى حد الإصابة بالاكتئاب، ومن الشائع أن الأكل هو من يزيد الوزن بل هناك العديد من العادات الخاطئة التي تزيد الوزن بصورة كبيرة فتجنبيها، ومن أهمها

سمر حسن

الإثنين ٣٠ أكتوبر ٢٠١٧

5 نصائح لمحيط عين صحي

العين أول ما يلفت الانتباه في الوجه، ومحيط عين مليئ بالتجاعيد هو آخر ما ترغب به النساء.. هذه نصائح لمحيط عين صحي..

ندى بديوي

الإثنين ٣٠ أكتوبر ٢٠١٧

أطعمة تجنبي تناولها على معدة فارغة

تناول الكثير من المواد الغذائية التى تحتوى على السكريات، لا يكون الجسم قادرا على إنتاج ما يكفى من الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر فى الدم، وهذا يؤدى إلى زيادة مفاجئة فى مستوى السكر بالدم

سمر حسن

الأحد ٢٩ أكتوبر ٢٠١٧

مشروبات عشبية تعزز مناعتك ضد الأنفلونزا

مع قدوم فصل الخريف والشتاء ينتشر فيروس الأنفلونزا، ويجب عليك محاولة الوقاية من خلال مصل الأنفلونزا وشرب الكثير من السوائل المفيدة.. مثل:

ندى بديوي

الخميس ٢٦ أكتوبر ٢٠١٧

6 فوائد لفيتامين سي.. تعرفي عليها

يربط الناس بين فيتامين سي وعلاج البرد والأنفلونزا فقط، لكن له فوائد عديدة منها:

ندى بديوي

الخميس ٢٦ أكتوبر ٢٠١٧

فوائد تمرين الـ Squat للنساء

تمارين القرفصاء أو السكوات من أشهر التمارين المتبعة في الصالات الرياضية لتقوية الجزء السفلي من الجسم ونحته، وهذا التمارين تفضله السيدات للأسباب الأتية:

ندى بديوي

الخميس ٢٦ أكتوبر ٢٠١٧

بالصور أربعة دقائق من التمارين = ساعة رياضة

العديد من التمارين الرياضية التي لا تتخذ وقت، ومن الممكن مارستها في بداية اليوم، قادرة على ضبط الجسم ونقصان الوزن مثل ممارسة ساعة من الرياضة المكثفة.

سمر حسن

الخميس ٢٦ أكتوبر ٢٠١٧

أعراض تشير إلى الإصابة بسرطان الثدي

قامت منظمة سرطان الثدي NHS/AECC العالمية بوضع ابرز العلامات التي تعني الإصابة بسرطان الثدي، وطلبت من النساء المحافظة على الكشف الدوري، وضورة التوجه إلى الطبيب فور ظهور ايا من هذه الأعراض.

هدير حسن

الثلاثاء ٢٤ أكتوبر ٢٠١٧

طرق لتخسيس البطن بدون ترهل

طرق تخسيس البطن لكن أغلبها ليست فعالة في مدة قصيرة ، ولا يوجد حل سحري للتخلص من دهون البطن في وقت قصير بينما هناك جموعة خطوات اتباعهم يساعد على تخسيس البطن

سمر حسن

الثلاثاء ٢٤ أكتوبر ٢٠١٧

علاجات طبيعية لالتهاب الشعب الهوائية

التعامل مع مشكلات الشعب الهوائية، وعلاجها بطريقة صحيحة، يخلص الشخص من عواقب صحية وخيمة يمكنها أن تؤثر سلبا على حياته، منها تلف الرئتين ومشكلات الجهاز التنفسي، بخلاف الإصابة بفشل القلب.

هدير حسن

الإثنين ٢٣ أكتوبر ٢٠١٧

5 من مكونات الطعام مفيدة لصحتك

يوجد أطعمة من الممكن أن يسبب جمعها معا مزيد من الفوائد الغذائية والصحية، وتساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية بصورة سليمة، والحصول على المعادن والفيتامينات المناسبة.

هدير حسن

الإثنين ٢٣ أكتوبر ٢٠١٧

8 أسرار طبيعية للحصول على الجسم الذي تريدينه

كي نحقق الجسم المثالي، يعتقد كثيرون أن الأمر درب من الخيال واشبه بالمستحيلات، رغم أن الأمر يعتمد فقط على الإرادة والقدرة على إتباع بعض القواعد التي تضمن صحتك.

هدير حسن

الإثنين ٢٣ أكتوبر ٢٠١٧

أشياء مهمة احرصي عليها خلال فترة الدورة الشهرية

التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل، وتحدث الدورة في إناث الإنسان في فترة خصوبتهن، ووقتها يُتحكم به حسب الساعة الحيوية، وتتكرر فيهن بين بدء الإحاضة.

سمر حسن

الأحد ٢٢ أكتوبر ٢٠١٧