فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخلص من الوزن الزائد

الأكثر مشاهدة


تعرفي على أفضل 8 وسائل طبيعية لتقليل ضغط الدم المرتفع

بعد تجربة هذه الطرق الطبيعية في معالجة ضغط الدم العالي، يمكنك اللجوء إلى الطبيب المختص إذا لم يتحسن، ولكن يؤكد كثيرون أن التغيير في نمط الحياة وجعله صحيا بصورة أكبر، يمكن أن يؤدي إلى نتائج إيجابية

هدير حسن

الأربعاء ٠٢ مايو ٢٠١٨

الاكتئاب.. ما هي أعراضه وكيف نقاومه؟

ما هو الاكتئاب؟، وهل تعاني منه؟.. هذه هي الأعراض.

ندى بديوي

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨

6 نصائح لإنقاص الوزن في رمضان.. بدون حرمان

نصائح فعالة ومجربة من أجل فقدان الوزن في رمضان.

ندى بديوي

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨

7 مكونات طبيعية تعالج التهاب اللثة

مكونات موجودة في ثلاجتك تعالج التهاب اللثة.

ندى بديوي

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨

أهم 12 استخدام لحبّ الرشاد

يحتوي حبّ الرشاد على الماغنسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والبروتينات، لذلك يتم استخدامه في العلاجات الطبية

هدير حسن

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨

11 وجبة خفيفة ”سناكس” يمكنك تناولها في العمل

في محاولة للمساعدة، نقدم لكِ مجموعة من المأكولات والأطعمة التي تمدك بالطاقة، كما تحسن صحتك وتحافظ على وزنك كما تريدين.

هدير حسن

الإثنين ٣٠ أبريل ٢٠١٨

أفضل 5 قنوات يوتيوب للتمرين في البيت

دون الحاجة للجيم والمعدات، شغلي هذه القنوات ومرني جسمك كله.

ندى بديوي

الأحد ٢٩ أبريل ٢٠١٨

تعرفي على أهم 12 فائدة لبذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على أحماض دهنية، ومن الأفضل أن يتم تناولها مع المخبوزات أو في الشوربة، كما يعتبر طحنها مناسب أكثر لطبيعة الجهاز الهضمي وللحصول على الاستفادة الكاملة

هدير حسن

الأربعاء ٢٥ أبريل ٢٠١٨

مدربين زومبا في بيتك.. ارقصي على الأغاني العالمية

يساعدك الرقص في الحصول على الجسم المناسب، ويخلصك من الطاقة السلبية.

ندى بديوي

الثلاثاء ٢٤ أبريل ٢٠١٨

”الكيتو دايت”.. ما هو؟ وكيف يمكن إتباعه؟

انتشر مؤخرا "الكيتو دايت"، وبدأ كثيرون في إتباعه، واعتباره نظام غذائي يأتي بنتائج فعالة ومناسبة وبصورة لا ترحمهم من تناول الطعام الذي يحبونه.

هدير حسن

الثلاثاء ٢٤ أبريل ٢٠١٨

10 وصفات طبيعية للتخلص من آلام الأسنان

يجب التعامل مع هذه الوصفات على أنها حل مؤقت لتخفيف الألم، الذي إذا استمر لأكثر من يومين فهذا يعني ضرورة زيارة الطبيب على الفور

هدير حسن

الثلاثاء ٢٤ أبريل ٢٠١٨

أهم 10 فيتامينات للتخلص من الشعور بالاكتئاب

من المهم، إدراك أهمية الغذاء لمواجهة الاكتئاب والأمراض النفسية، إلى جانب أهميته للصحة الجسدية.

هدير حسن

الأحد ٢٢ أبريل ٢٠١٨

6 أطعمة ومشروبات تساعدك في حرق الدهون

ادخليها لنظامك الغذائي لتخسري مزيد من الوزن.

ندى بديوي

الأربعاء ١٨ أبريل ٢٠١٨

تعرفي على ”القهوة الخضراء”.. فوائدها والآثار الجانبية

ما زال العلماء في حاجة لمزيد من البحوث للتأكد من قدرة القهوة الخضراء على إنقاص الوزن الزائد

هدير حسن

الثلاثاء ١٧ أبريل ٢٠١٨

هل نقص الفيتامينات يسبب الاكتئاب؟.. اعرفي الإجابة

قبل أن نتطرق إلى الاستشارة النفسية، ونلجا إلى الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق، علينا التأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات، وهو ما يجعلنا نمر بهذا الشعور القاسي

هدير حسن

الثلاثاء ١٧ أبريل ٢٠١٨

طرق طبيعية لعلاج الصداع بدون أدوية

هناك طرق طبيعية يمكنك إتباعها في المنزل لتتخلصين من الصداع بجميع أنواعه، ولن تحتاجين إلى تناول المسكنات

هدير حسن

الأربعاء ١١ أبريل ٢٠١٨

5 تمارين لشد ترهلات الذراعين

كرري هذه التمارين البسيطة يوميًا لتتخلصي من ترهلات الذراعين وتحصلي على شكل مثالي.

ندى بديوي

السبت ٠٧ أبريل ٢٠١٨

5 تطبيقات تساعدك على ممارسة الرياضة

يمكننا أن نقوم ببعض التدريبات المناسبة لحاجاتنا، وأن نراقب تطور أجسامنا وانخفاض وزننا مع الوقت، عن طريق مجموعة من التطبيقات التي تتيح لنا ذلك.

هدير حسن

الخميس ٠٥ أبريل ٢٠١٨

10 طرق لتقليل النشويات من أكلك

طرق تساعدك على تقليل النشويات من طعامك لتصلي للوزن المثالي الذي ترغبين فيه.

ندى بديوي

الثلاثاء ٠٣ أبريل ٢٠١٨