دايت صحي ومتوازن يساعد على حرق الدهون والتخلص منها

الأكثر مشاهدة


أسباب تأخر الدورة الشهرية

تأخر الدورة الشهرية من أكثر الأشياء التي تسبب القلق للفتيات، أعرفي أسباب تأخر الدورة الشهرية وأعراضها.

رضوى سمير

الأحد ٠٢ سبتمبر ٢٠١٨

أسباب ضيق التنفس وأعراضه وعلاجه

ضيق التنفس من الأمراض المزعجة التي تؤثر على حياة الإنسان وتجعله غير قادر على ممارسة الحياة بشكل طبيعي، تعرفي على أسباب ضيق التنفس وأعراضه وعلاجه.

دينا خليل

الأحد ٠٢ سبتمبر ٢٠١٨

الإدمان أعراضه وأسبابه وكيف يمكن علاجه

الإدمان واحد من الأمراض التي يمكنها أن تفسد حياتك في فترات وجيزة، بداية من المواقف الاجتماعية البسيطة وحتى خسارتك لحياتك بالكامل، تعرف على المرض وأسبابه وطرق علاجه.

هدير حسن

الأربعاء ٢٩ أغسطس ٢٠١٨

أسباب تورم القدمين وطرق علاجه

تورم القدمين هو مرض شائع وأحيانا يحتاج لاستشارة الطبيب وفي بعض الحالات لا يحتاج إلا لاتباع بعض الارشادات، إليك أسباب تورم القدمين وطرق علاجها.

رضوى سمير

الأربعاء ٢٩ أغسطس ٢٠١٨

علاج الصداع بطرق طبيعية بدون تناول المسكنات

الشعور بالصداع أمر مزعج للغاية ويحدث للكثير من الأسباب لذلك تعرفي على طرق علاج الصداع طبيعيا بدون اللجوء للمسكنات التي قد تضر معدتك.

دينا خليل

الإثنين ٢٧ أغسطس ٢٠١٨

أكثر من 10 أكلات صحية مفيدة لمرضى القولون العصبي

مرضى القولون العصبي يُعانون دائما من اضطرابات في المعدة وعدم تناول الطعام جيدا، تعرفي على أكثر من 10 أكلات صحية تناسب النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي

دينا خليل

الأحد ٢٦ أغسطس ٢٠١٨

فوائد البقدونس تجعل إضافته لسفرتك ضروريا

للبقدونس فوائد عديدة للصحة قد تجعلك تستخدمينه في أطعمة أكثر من التزيين، تعرفي على فوائد البقدونس للصحة.

رضوى سمير

الأحد ٢٦ أغسطس ٢٠١٨

طرق إنقاص الوزن دون جوع أو تمارين قاسية

الأهم أن يكون لديك نظام غذائي صحي تسيرين عليه طوال حياتك، وليس مجرد نظام لإنقاص الوزن، يختفي مع الكيلوجرامات التي أزلناها من أجسادنا

هدير حسن

الثلاثاء ١٤ أغسطس ٢٠١٨

روتين العناية بالمنطقة الحساسة في 10 خطوات

كثير من الفتيات يتسائلن ما هى الطريقة الصحيحة للعناية بالمنطقة الحساسة لذلك أحببت أن أُشارككن اليوم روتين العناية بالمنطقة الحساسة في هذه الخطوات.

دينا خليل

الإثنين ١٣ أغسطس ٢٠١٨

الأعصاب و كل ما تحتاج معرفته عنها في جسم الأنسان

الجهاز العصبي من أهم أجهزة الجسم التي تتحكم في كافة أعضائه، تعرفي على كل ما يخص الأعصاب وكيف تتحكم في جسمك وأعراض التهابها وكيف تُعالجيها.

دينا خليل

الأحد ١٢ أغسطس ٢٠١٨

10 نصائح للحفاظ على وزنك في عيد الأضحى

العيد هو موعد تناول الأكلات اللذيذة والحلويات خاصةً عيد الأضحى الذي يُسمى بموسم تناول اللحوم ، ولكن رشاقة جسمك أهم من ذلك، لذا تعرفي على نصائح للحفاظ على وزنك في عيد الأضحى.

دينا خليل

الثلاثاء ٠٧ أغسطس ٢٠١٨

نصائح طهي اللحم بطريقة صحية للمحافظة على الوزن

على الرغم من صعوبة الحفاظ على الوزن في العيد إلا أنه ليس مستحيلا، إليك نصائح لطهو اللحم بطريقة صحية وكيف تخسرين وزن زائد في العيد.

رضوى سمير

الثلاثاء ٠٧ أغسطس ٢٠١٨

9 نصائح لمرضى النقرس يجب عليك معرفتها

يعتبر مرض النقرس واحد من الأمراض التي ترتبط بصوة مباشرة بطبيعة الطعام الذي نتناوله، كما أنه من الممكن أن يكون سببا في الإصابة بأمراض أخرى

هدير حسن

الأحد ٠٥ أغسطس ٢٠١٨

تعرفي على أمراض القلب وأسبابها والأعراض

فهناك أكثر من 17 مليون شخص توفيوا في عام 2015 بسبب أمراض القلب التاجية، وفق منظمة الصحة العالمية.

هدير حسن

الخميس ٠٢ أغسطس ٢٠١٨

كيف تعتنين بنفسك أثناء الدورة الشهرية

يتعرض جسمك للكثير من التغيرات أثناء فترة الدورة الشهرية لذلك عليكِ الاهتمام والعناية به أكثر من أي وقت آخر، تعرفي على الروتين الأفضل للعناية بنفسك أثناء الدورة.

دينا خليل

الإثنين ٣٠ يوليو ٢٠١٨

الفوبيا ماهي وماهي أعراضها وأنواعها

كم مرة سمعت في حياتك كلمة فوبيا؟ وكم مرة شاهدت شخصا يهلع ويضطرب لأسباب قد تبدو من وجهة نظرك غير منطقية، إليك أعراض الفوبيا وطرق علاجها.

رضوى سمير

الإثنين ٣٠ يوليو ٢٠١٨

تمارين للتخسيس وأنواعها وكيف يستفيد جسمك منها

تمارين التخسيس مُتعددة ولكن قبل البحث عن بعض تمارين التخسيس للوصول للجسم المثالي عليكِ معرفة أنواعها وكيف يستطيع جسمك الاستفادة منها.

دينا خليل

الأحد ٢٩ يوليو ٢٠١٨

6 من أضرار القهوة يجب عليك معرفتها

وجود أضرار للقهوة، لا ينفي أن لها فوائد أيضا، ولكن العبرة هي في طريقة التناول والكمية التي تعتمد عليها يوميا أو أسبوعيا

هدير حسن

الأحد ٢٩ يوليو ٢٠١٨

كل ما تود معرفته عن الاكتئاب وأعراضه وعلاجه

ما هو الاكتئاب.. أعراضه، وأسبابه، وعلاجه بأدوية وبدون أدوية.

ندى بديوي

الخميس ٢٦ يوليو ٢٠١٨