هبة حامد

عن الكاتب:   صحفية مصرية، أحب السفر والقراءة والموسيقى.‎

أسباب الصداع الخلفي وكيفية علاجها

صحة ورشاقة

أسباب الصداع الخلفي وكيفية علاجها

تعرفي على أسباب الصداع الخلفي وطق علاجها

هبة حامد

الإثنين ٢٤ فبراير ٢٠٢٠

برامج تدريب المدربين TOT لتطوير أداء الشركات

بيزنس

برامج تدريب المدربين TOT لتطوير أداء الشركات

تحتاج الشركات من وقت لآخر لتطوير مهارات العاملين بها، وهنا تأتي أهمية برامج تدريب المدربين حيث تجعل من المدرب قادر على استخدام البرامج التدريبية بشكل...

هبة حامد

الإثنين ٢٤ فبراير ٢٠٢٠

أمور تساعدك في التغلب على الفشل الوظيفي

بيزنس

أمور تساعدك في التغلب على الفشل الوظيفي

هكذا يمكنك التغلب على الفشل الوظيفي

هبة حامد

الأحد ٢٣ فبراير ٢٠٢٠

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة في الشتاء وأفضل الأوضاع

علاقات وثقافة جنسية

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة في الشتاء وأفضل الأوضاع

إليك فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء وأفضل الأوضاع

هبة حامد

الأحد ٢٣ فبراير ٢٠٢٠

أسباب ظهور الدمامل وكيفية علاجها

صحة ورشاقة

أسباب ظهور الدمامل وكيفية علاجها

تعرفي على أسباب ظهور الدمامل في الجسم والوجه

هبة حامد

السبت ٢٢ فبراير ٢٠٢٠

طريقة عمل العكاوي بخمس وصفات شهية

مطبخ احكي

طريقة عمل العكاوي بخمس وصفات شهية

تعرفي على طريقة عمل العكاوي لوجبة شهية

هبة حامد

السبت ٢٢ فبراير ٢٠٢٠

خواتم فضة رائعة تمنحك إطلالة رائعة

جمال وموضة

خواتم فضة رائعة تمنحك إطلالة رائعة

خواتم فضة تساعدك في الصول على إطلالة رائعة

هبة حامد

الجمعة ٢١ فبراير ٢٠٢٠

أفضل أفلام الزومبي لقضاء وقت ممتع

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل أفلام الزومبي لقضاء وقت ممتع

أفضل أفلام الزومبي لقضاء وقت ممتع

هبة حامد

الخميس ٢٠ فبراير ٢٠٢٠

أفضل شامبو لتساقط الشعر لعلاج شعرك التالف

جمال وموضة

أفضل شامبو لتساقط الشعر لعلاج شعرك التالف

تعرفي على أفضل شامبو لتساقط الشعر لشعر قوي وصحي

هبة حامد

الخميس ٢٠ فبراير ٢٠٢٠

أضرار التدخين التي تهدد حياتك وكيفية تجنبها

صحة ورشاقة

أضرار التدخين التي تهدد حياتك وكيفية تجنبها

أضرار التدخين التي تهدد حياتك وكيفية الإقلاع عنه

هبة حامد

الثلاثاء ١٨ فبراير ٢٠٢٠

أهم فوائد زيت جوز الهند للشعر بكل أنواعه

جمال وموضة

أهم فوائد زيت جوز الهند للشعر بكل أنواعه

تعرفي على فوائد زيت جوز الهند للشعر

هبة حامد

الأحد ١٦ فبراير ٢٠٢٠

أشهر أكلات تركية يمكنك تقديمها لأسرتك

مطبخ احكي

أشهر أكلات تركية يمكنك تقديمها لأسرتك

تعرفي على أشهر الأكلات التركية ووصفاتها

هبة حامد

الأحد ١٦ فبراير ٢٠٢٠

أسباب المغص الكلوي والتخلص منه بالأعشاب

صحة ورشاقة

أسباب المغص الكلوي والتخلص منه بالأعشاب

تعرفي على أسباب المغص الكلوي وأعراضه

هبة حامد

السبت ١٥ فبراير ٢٠٢٠

أفضل روايات رعب يمكنك قرائتها في أوقات فراغك

ريفيوهات و اقتراحات

أفضل روايات رعب يمكنك قرائتها في أوقات فراغك

تعرفي على أفضل روايات رعب يمكن قرائتها

هبة حامد

الخميس ١٣ فبراير ٢٠٢٠

أفضل شامبو للشعر الدهني بمكونات طبيعية

جمال وموضة

أفضل شامبو للشعر الدهني بمكونات طبيعية

تعرفي على طريقة عمل شامبو للشعر الدهني

هبة حامد

الثلاثاء ١١ فبراير ٢٠٢٠

طرق علاج الإنفلونزا والوقاية منها

صحة ورشاقة

طرق علاج الإنفلونزا والوقاية منها

طرق علاج الإنفلونزا والوقاية منها

هبة حامد

الإثنين ١٠ فبراير ٢٠٢٠

ماسك لإزالة شعر الوجه لجميع أنواع البشرة

جمال وموضة

ماسك لإزالة شعر الوجه لجميع أنواع البشرة

ماسك لإزالة شعر الوجه لجميع أنواع البشرة

هبة حامد

الأحد ٠٩ فبراير ٢٠٢٠

أسباب ارتفاع ضغط العين ومضاعفاته

صحة ورشاقة

أسباب ارتفاع ضغط العين ومضاعفاته

أسباب ارتفاع ضغط العين كثيرة منها ما هو مؤقت وما هو ناتج عن أسباب مرضية أخرى، ولكن لا تتجاهلي الأعراض لما يمكن أن تتسببه من أعراض تصل حد فقدان البصر،...

هبة حامد

الأحد ٠٩ فبراير ٢٠٢٠

كيف تتفاوضين على الراتب في مقابلة العمل

بيزنس

كيف تتفاوضين على الراتب في مقابلة العمل

كيف تتفاوضين على الراتب في مقابلة العمل

هبة حامد

السبت ٠٨ فبراير ٢٠٢٠

8 خطوات للتعامل مع الشريك الغارق في الإنسكيوريتيز

علاقات وثقافة جنسية

8 خطوات للتعامل مع الشريك الغارق في الإنسكيوريتيز

انعدام الأمان له تأثيراته السلبية على العلاقة بشريكك، ولكن ليس معنى ذلك أنه لا حلول في ذلك، ولكن هناك بعض الأمور التي تساعدك في مساعدته في التخلص من ذ...

هبة حامد

الجمعة ٠٧ فبراير ٢٠٢٠